7 סיבות שאתה לא שמח - ומה לעשות בקשר להן

7 סיבות שאתה לא שמח - ומה לעשות בקשר להן
אם אינך מרוצה אך אינך מצליח להצביע על הסיבה לכך, הדבר עשוי להיות בגלל אחת הסיבות הללו. אל תדאגו - נראה לך כיצד לעבור מעבר להם ולאושר.

אם תשאלו את רוב האנשים מה הם רוצים בחיים, אושר הוא בדרך כלל אחת התשובות המובילות. אחרי הכל, אם אתה יכול להסתובב כל היום עם חיוך על הפנים ושיר בלב, אתה יכול להתמודד עם כל השאר, נכון? אז מה מפריע לרוב מאיתנו הנשים עד כדי כך שאנו שואלים את עצמנו כל הזמן, "מדוע אני כל כך לא מרוצה?"

ובכן, הנה שבע סיבות נפוצות לאי שביעות הרצון שלנו - ומה אתה יכול לעשות כדי להפוך אותם:

# 1 אתה חושב שאתה אשת-על רק שתזכרו לך כל הזמן שאתה לא

כשאתה גדל וחושב שאתה אחראי בלעדית לוודא ששאר העולם מאושר, אין לך זמן לוודא שגם אתה מאושר. מציאותית, גם אם כן, לא תהיה לך אנרגיה. אתה כל כך עסוק בלהתאים לצרכים של כל אחד אחר, עד כי שלך תמיד יופיע ברשימת המטלות שלך, כלומר לעולם לא תגיע אליהם.


דרך אחת לעבור מעבר לסיבה זו של אומללות היא לתת לאחרים להיות אחראים לאושר שלהם, שהם, דרך אגב. אינך עושה להם טובות הנאה על ידי הקלת חייהם כל הזמן. הם צריכים ללמוד שיעורים משלהם - בדיוק כמו שהיית צריך.

# 2 אתה מקיף את עצמך בסוג האנשים הלא נכון

ויכוח בין חברים

הסתובב עם "טפילי חיים" ותהיה לך האושר שנשאב היישר מגופך כמו ערפד שלוקח דם מהקורבן הבא שלהם. אתה מכיר את סוג האנשים. הם מבלים רוב זמנם בשיחות על חייהם נוראים ומאשימים את כולם בבעיותיהם.


אם זה מתאר הרבה חברים שלך, זה הזמן לשקול לקבל חדשים. העמדות של האנשים משפשפות אותך, אז מצא אנשים שמחים ומסתפקים בחיים לבלות איתם וסביר להניח שתתפוס "את האושר שלהם.

# 3 אתה קשה מדי לעצמך

האם אתה ממזלזל כל הזמן וקורא לעצמך בשמות מגעילים? אם כן, להיות קשה לעצמך לא עושה לך טובות בכל הקשור לאושר. למעשה, אם אתה כנה עם עצמך, אתה גם צריך להודות שזה גם לא יעיל לעזור לך לשנות.

להיות מרושע לעצמך אינו מביא מטרה מועילה כלשהי ויגנוב את אושרך במהירות רבה יותר מאשר גנב עם מפתח לביתך. במקום זאת, תן לעצמך מרחב קטן כדי לפשל מדי פעם. התייחס אל עצמך באותה דרך בה היית מתייחס לאחרים - בטוב לב והבנה. אתה תבחין בתחושה קלילה ומאושרת יותר כשאתה קורה.


# 4 אתה לא עושה מה שאתה אוהב

דיוקן אישה עייפה הנוגעת בראשה

אתה לא יכול לצפות לבלות את כל היום בעבודה שאתה שונא ולהיות מאושר באותו זמן. לחלופין, אם יש לך תשוקה לא מנוצלת שאתה ממשיך להפריש עד שיהיה לך זמן או כסף לעשות את זה, כמובן שאתה הולך להרגיש קצת מתוסכל וטינה כשזמנים כאלה לא מתרחשים.

יתכן שלא תוכלו לצאת מהעבודה ברגע זה ולעבור למשרה חדשה, אך תוכלו להתחיל לבחון את האפשרויות שלכם ולתכנן תכנית לגרום להם לעבוד. אם זה תחביב שאתה מתלהב ממנו שאתה לא עושה כרגע, הגיע הזמן להפוך אותו לעדיפות. עשה את מה שאתה אוהב ואושר יעקוב אחריך אוטומטית.

# 5 אתה לא מתמקד בדברים הנכונים

הקדישו זמן רב יותר לבחינתכם היכן חסרים חייכם לעומת היכן שאתם מבורכים והאושר יצוף מכם כמו נוצה ברוח. אתה תהיה כל כך ממוקד במציאת כל מה בחיים שלך שאינו נכון, אין לך זמן לחפש את כל מה שנכון.

התחל כל יום וידי לחשוב על כל הברכות בחייך. אם יש לך את בריאותך, היה אסיר תודה. אם יש לך מספיק כסף לספק למשפחה שלך, היה אסיר תודה. התרכז בסוגים כאלה ואינך יכול שלא להיות שמח כי אתה מבין שיש לך כל כך הרבה דברים לשמח בהם.

# 6 אינך מטפל בעצמך פיזית

אישה על ספה

אכלו דיאטה עמוסה במזונות לא טובים, ותבלו את כל זמנכם הפנוי על הספה ואושרכם יוחלף בג'ינס הדוק ובריאות כושלת. חלק מהגישה החיובית דואג גם לעצמך פיזית.

זה לא אומר שלעולם לא תוכלו לעשות כיף וליהנות ממשקה או חתיכת עוגה, אבל אם תקדישו 80% מזמנכם לאכול אוכל בריא ותקבלו פעילות גופנית כלשהי, תהיה לכם סיכוי גדול יותר לשנות את קימט את מצחו לחיוך.

# 7 אינך מרגיש כאילו מגיע לך להיות מאושר

זה קשה כיוון שקרה בחיים שלך משהו שהביא אותך להאמין שאין לך את הזכות להיות מאושר, או שמישהו שכנע אותך שזה המצב. כך או כך, זה לא נכון. יש לכם זכות באותה מידה להיות מאושרים כמו כולם, בלי קשר למה שעשה או לא קרה בעבר.

חשבו על זה ככה, אם הייתם מדברים עם חבר והם היו אומרים לכם שהם מרגישים שלא מגיע להם להיות מאושרים, מה הייתם אומרים להם? אתה תגיד להם שמגיע להם להיות מאושרים, נכון? ובכן, עכשיו הגיע הזמן לומר זאת לעצמכם. היה חבר שלך לשם שינוי.

עשה שבעה דברים אלה ותשנה את שאלתך מ"למה אני כל כך לא מאושרת? "ל"למה אני כל כך פריקית שמחה?" זו שאלה הרבה יותר טובה, אתה לא חושב?

(Livecast) Driving Licenses, Banking & Dating the Philippines (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


תגיות: לשנות את חייך כיצד לחיות שיעורי חיים מאושרים

מאמרים קשורים