אין דבר מתסכל יותר מלהצטרך לחכות שהשיער שלך יצמח, אבל יש דרכים להאיץ את התהליך. אמנם לא יהיו לך מנעולים ארוכים לילה, אך אתה יכול לתת לקרקפת ולשיער שלך את הסיכוי הטוב ביותר לצמוח מהר ככל האפשר.
זה מתסכל כשאת מוכנה לשינוי בתסרוקת שלך ורוצה שיער ארוך יותר. למרבה הצער, קבלת שיער ארוך זה תהליך ארוך וזה לא קורה בן לילה.
בזמן ההמתנה לשיערך לצמוח, ישנן דרכים לעזור לדברים. עקוב אחר הטיפים הבאים כדי לקבל את שיערך במצב הטוב ביותר האפשרי, מה שאומר שהוא יצמח חזק ומהיר מאי פעם.
אתה מה שאתה אוכל.
יופי מתחיל מבפנים. במילים אחרות, אם תאכלו את הדיאטה הנכונה, השיער שלכם יקצור את הפירות. התזונה הנכונה פירושה אוכלים עשירים בחלבון עתירי ויטמינים ומינרלים בריאים (ויטמינים A, B, C ו- E, ברזל, סלניום, אבץ, נחושת ומגנזיום).
אם אין לך תזונה מאוזנת בחיי היומיום שלך, שקול ליטול טבליות מולטי ויטמין. אם אתה מעדיף תוסף ויטמינים או טבליות מינרליות יחידה, בחר בתוסף ויטמין B.
ודא שהתזונה שלך כוללת אוכלים 'טובים' כמו סלמון, תרד, ביצים, חלב, אבוקדו והרבה פירות. פיר השיער מורכב מחומצות שומן אומגה 3 3%. ניתן למצוא זאת במזונות כמו דגים, אגוזי מלך, שמן זית וזרעי פשתן, אז נסו לסחוט אותם לשגרת האכילה שלכם.
אם חסר לכם ויטמינים או מינרלים מסוימים, זה נורא לצמיחת שיער וגירוי ועלול להוביל לאובדן שיער או לדילולו. התזונה שלך היא הדבר הראשון שאתה צריך לבדוק טוב אם אתה רוצה שהשיער שלך יצמח במהירות ובריאות; לעיתים קרובות, הוא זקוק רק לכמה ציוצים ושיקולים בעת רכישת מצרכים ובישול.
תן לאורח החיים שלך קצת TLC.
וודא שאתה מתייחס לעצמך בטיפול מכרז! לא רק הדיאטה שלך היא המפתח לשיער בריא ומבריק, אלא גורמים אחרים בחיי היומיום שלך. הקפידו לשתות הרבה מים ולהישאר היטב עם הידרציה, לישון טוב, להתעמל ולהתרחק משמש מוגזמת.
מתח יכול לגרום לנשירת שיער, לכן נסו לזהות את הטריגרים הגורמים לכם ללחץ ולמזער אותם. דרכים למלחמה בסטרס כוללות יוגה, תרגילי נשימה ומדיטציה או אפילו טיולים ארוכים על הר, יער או חוף. תשמור על עצמך, והשיער שלך יודה לך על זה.
אל תפחד לחתוך.
אנשים שמנסים לצמוח את שיערם נוטים להתרחק ממספרות לחלוטין, אך האמת היא שכדאי לבקר בסלון כל 8-12 שבועות לקצץ.
חיתוכים רגילים יעזרו במניעת קצוות מפוצלים ושיפור מצב שיערך. לכן, למרות שזה עשוי להיראות מעט קצר יותר לאחר ביצוע הקוצץ, הוא יתעבה ויהיה מהיר יותר כתוצאה מכך.
כך שוטפים את השיער.
אתה לא תמיד צריך לחפוף את השיער שלך כשאתה שוטף אותו, אבל אתה בהחלט חייב להתנות אותו.
השמפו שוטף את הלכלוך וההצטברות של מוצרים בשיער וחשוב לשמור על ניקיון השיער, אך בכל פעם שאתה משתמש בשמפו הוא גם מסלק שמנים טבעיים השומרים על שיערך חזק. היה עדין עם המנעולים שלך, במיוחד כשאתה מקציף שמפו, ואל תשטוף את שיערך יתר על המידה.
סיים כל שטיפת שיער עם שטיפה במים קרים (אם אתה מספיק אמיץ). מים קרים עוזרים להחליק את שכבת השיער החיצונית ומונעים נזקי חום ואובדן לחות. אל תדאג: אתה לא צריך להחזיק את הראש יותר מכמה שניות כדי לבצע את העבודה!
מרכך הוא החבר שלך כשאת רוצה לצמוח את שיערך. זה עוזר להחליף חלבונים בתוך פיר השיער ואוטם אותם למניעת נזק יומיומי לשיער שלך.
שקול להחיל טיפול שיער במסכת שמן מדי שבוע כשגדל את שיערך. תוכלו למצוא מאמרים רבים ברשת עם מתכונים מעולים תוצרת בית שיחסכו לכם כסף.
היה עדין עם שיערך.
אנו נכנסים לכל כך הרבה הרגלי שיער רעים, כולל צחצוח שערות בזעם, שפשוף של שיער רטוב במגבת, שימוש בחום על השיער שלנו ללא ספריי מגונן מפני חום ועוד. השיער שלך עדין אז התייחס אליו כאילו הוא שביר וצריך טיפול ותשומת לב עדינים מאוד.
בלילה, החלף את ציפית הכותנה שלך לכדי סאטן, הגורמת פחות חיכוך ופחות סבוכות שיער. להקניט שיער רטוב בעזרת מסרק רחב שיניים, לעולם אל תבריש אותו כשהוא רטוב והימנע מהדבקת מגבת כותנה גדולה על שיער רטוב כדי לספוג לחות.
שוב, זה יכול לגרום לשבירות ואם אתם מגדלים את השיער, אתם זקוקים לו במצב הטוב ביותר.
כך גם בעיצוב שיער. אם אתה לובש את שיערך באותו קוקו נמוך ביום-יום-יום, אתה צריך להחליף אותו - בועת השיער תגרום לשבירת השיער אחרי הזמן. כל דבר ששובר את השיער ימנע ממנו לצמוח מהר ככל שיכול היה וצריך.
בחר את הטיפולים המתאימים לשיער שלך.
יש הרבה מסכות וצמיחת שיער לצמיחת שיער, אך רבים פשוט מתכוונים לקחת את הכסף שלך ולעשות מעט מאוד כדי לשפר את הקצב בו השיער שלך צומח. בדרך כלל אתה יכול להשיג את אותן תוצאות בעצמך בזול בהרבה. מה שאתה צריך לעשות הוא לשפר את מצב השיער שלך.
יש המון מסכות מיזוג שאתה יכול להקציף בבית, כולל מסכת ביצה (google למתכונים), ושמן קיק הוא תוספת טובה. שמן זה עשיר בוויטמין E ובחומצות שומן חיוניות ולכן ידוע שהוא משפר את צמיחת השיער ומצבו.
ערבבו אותו עם שמן נוסף כמו קוקוס או שמן שקדים ועסו אותו בקרקפתכם. השאירו אותו כחצי שעה ואז שמפו את השיער. למען האמת, כדאי לעסות את שיערך על בסיס יומיומי בין אם אתה שוטף אותו או לא.
העיסוי מסייע בשיפור זרימת הדם וזרימת הדם לקרקפת, מה שמעורר את צמיחת השיער. ערכו תנועות קטנות ומעגליות בעזרת קצות האצבעות כדי לעורר את זקיקי השיער, אך אל תשפשפו חזק מדי, או שהדבר עלול לגרום לשברים, וזה ההיפך ממה שאתם רוצים.
עצות אחרות כוללות פשוט הפוך שיערך הפוך במשך כמה דקות ביום כדי לקדם את צמיחת השיער שכן הוא משפר את זרימת הדם. אם זה מרגיש קצת מוזר, נסה לשבת עם הראש בין הרגליים ולהעביר את הדם לקרקפת. כנראה שזה עובד נפלא!
לאט לאט עושה את זה.
שיער צומח בערך רבע עד חצי סנטימטר בחודש. זה צריך להיות בריא, מבריק ובמצב מעולה כדי לצמוח. המשמעות היא צמצום שבירות, נשירת שיער / דליל וקצוות מפוצלים.
אתה צריך להיות סבלני מכיוון שהתהליך מאוד איטי. אל תצפו לנסים. בינתיים, מדוע שלא תשקול להשקיע בתוספות שיער עם קליפ. בדרך זו תוכלו פשוט ליצור את המראה אליו אתם עובדים לפני שיש לכם את הדבר האמיתי.
אם תעקוב אחר הטיפים לעיל, לא תתעורר לפתע למחרת עם שיער עד המותניים שלך (למרבה הצער), אך תתחיל בתהליך של שיפור בריאותך ורווחתך ואופן הטיפול שלך שיער.
היה עדין עם עצמך והשיער שלך ייהנה מהטיפול והכבוד שאתה מראה לעצמך. בזמן שאתה מחכה שהוא יגדל וייתן לו את הסיכוי הטוב ביותר האפשרי, אתה יכול להקדיש זמן להחלטה אילו תסרוקות תנסה ברגע ששיערך יצמח לגמרי. בהצלחה!
צמיחת את השיער שלך? האם אתה יכול להוסיף עצה כלשהי למאמר שלמעלה? נשמח לשמוע ממך בקטע התגובות למטה!
