אלא אם כן אתה נופל בקטגוריית הפריקים הנקיים, המחשבה לבצע עבודות בית כנראה גורמת לך להתעודד לעשות כמעט כל דבר אחר! אבל עבודות הבית לא חייבות להיות כל העבודה! להלן אולי המוטיבציה הנחוצה לכם.
עבודות בית - אתה אומר, ופתאום אתה מרגיש מוטיבציה ללכת לראות טלוויזיה? ובכן, אל תדאגו, כי רובנו ככה.
כולנו אוהבים שיהיה לנו בית נקי, אבל רובנו לא יכולים לעמוד לנקות אותו באופן קבוע. ישנן דרכים רבות להניע אותך לבצע מטלות, והנה כמה מהן:
נגן את הקצב האהוב עליכם
תמיד קל יותר לנקות את הבית בזמן שהמוזיקה המועדפת עליך מתנגנת ברקע. הצליל יניע אותך לזוז, לעשות משהו, כך שהניקיון פתאום לא יהיה כל כך משעמם.
קבעו אירוע בביתכם
ברגע שתזמינו כמה חברים לבית שלכם, בעצם תגרמו לעצמכם לנקות את המקום. מביך להביא את האורחים לחדר המלוכלך והמאובק, כך שלא תהיה דרך שתברח מלהכין את עבודות הבית הפעם.
תן השראה לעצמך באופן מקוון
ישנם כל כך הרבה אתרים נהדרים עם רעיונות פנים מדהימים, ורעיונות לקישוט, וחבל לא להשתמש בהם כדי להעניק השראה לעצמכם, ולהניע את עצמכם לבצע עבודות בית. אולי אפילו תקבלו כמה רעיונות חדשים ונקודות מבט חדשות, ואולי אפילו תתאהבו בניקוי הבית וקישוטו.
הביאו את החברים או המשפחה לעזור
אם יש לך קצת עזרה איתך, עבודות הבית שלך יהפכו לכיפיות. יש אנשים שאוהבים מאוד לנקות את הבית והם ישמחו לעזור לך. תוכלו להציע להם ארוחה נהדרת, או עוגיות שוקולד אחר כך, כדרך להגיד תודה על עזרתם.
תשכח מהעבודה
זה אולי נשמע מפתיע, אך ביצוע עבודות בית יכול למעשה לעזור לכם להירגע ברגע שתתרגלו. זה יכול לעזור לך לברוח מהלחץ היומיומי של שעות העבודה. ניקיון יגרום לכם להרגיש מועילים יותר בבית, ותרגישו טוב יותר עם עצמכם כתוצאה מכך.
עשה מראה חדש של מקומך
מדי פעם אנחנו משתעממים מהשגרה היומיומית והמראה של הדירות שלנו. לא משנה כמה הם גדולים, הם יכולים להיות מאוד משעממים. אתה יכול למנוע מצב זה על ידי שינוי דברים ברחבי הבית בכל פעם שאתה מנקה. הבדלים קטנים יעשו לך טוב.
לרדת במשקל
אולי לא חשבת על זה קודם, אבל ביצוע עבודות בית באמת יכול לעזור לך להוריד את הקילוגרמים הנוספים האלה. אתה יכול לשרוף הרבה קלוריות בזמן הניקיון במקום שלך.
קלוריות שנשרפו בחצי שעה של ביצוע עבודות בית
- עושה כביסה
73 - מציע את המיטה
68 - בישול
85 - שוטף את הכלים
78 - גיהוץ
78 - אבק
85 - גורף
112 - שאיבת אבק
119 - מקרצפת רצפות
129 - ארגון מחדש של רהיטים
204 - עבודת חצר
170 - שטיפת חלונות
102 - שוטף את המכונית
102 - גינון
136 - לכסח את הדשא
187 - מגרפות
146 - לפנות שלג
204
כמובן שמספר הקלוריות שאתה שורף עשוי להשתנות תלוי בכמה מאמץ שתשקיע בפעילות. אם אתה לא אוהב ללכת לחדר כושר, זה יכול להיות תחליף נהדר. תהרוג שתי ציפורים באבן אחת!
קרא עוד כיצד להפיק את המרב מביצוע עבודות הבית בבית 6 דרכים להפוך את עבודות הבית לסופר כייפיות!
תן לנו לדעת מה עבד לך ומה עזר לך לגרום לעצמך לעשות עבודות בית! צלצול פנימה!
