מערכות יחסים יכולות להיות קשות למדי, אך הן הופכות להיות קשות עוד יותר כשיש לך ציפיות לא מציאותיות. הנה כיצד להתמודד עם הציפיות בזוגיות.
לדעת מה אתה רוצה מתוך מערכת יחסים זה דבר חשוב אם אתה לא יודע מה אתה רוצה, זה משהו שאתה צריך לחשוב עליו לפני שאתה מסתבך ברצינות עם מישהו.
עם זאת חשוב לוודא שהציפיות שלך לגבי מערכת היחסים שלך ושל האחרים המשמעותיים שלך הן רציונליות ומבוססות במציאות. לדעת מה אתה רוצה זה הצעד החשוב ביותר שעליך לעשות כדי ליצור את החיים שאתה רוצה לחיות.
בין אם אתה יודע יום אחד שאתה רוצה נישואים ומשפחה, או שאתה רוצה מישהו שמבין את הערצתך האינטנסיבית לסרטי סנדרה בולוק, ציפיות זה דבר טוב.
אך חשוב לזכור שזה גם יכול להפריע לזוגיות. לפעמים הציפיות יכולות להיות גבוהות מדי מצידך או מצד האהבה החדשה שלך. זו הסיבה שחשוב לאזן את הציפיות שלך בהקשר של מערכת היחסים שלך. צפו מהם שיזכרו את יום השנה שלכם לשלושה חודשים, אך אל תצפו לטיול לקובה בשביל זה - זה קצת הרבה.
היה חסר פחד ודע מה אתה רוצה
כמה מהדרכים הטובות ביותר לברר מה אתה רוצה הן בתהליך ההסרה - במילים אחרות, לגלות מה אתה לא רוצה עוזר לך לצמצם את מה שאתה עושה.
על ידי צאת במשחק ההיכרויות והמשך לדייטים אחדים תוכל לדעת בוודאות רבה יותר מה אתה רוצה מחייך ומה אתה רוצה מבן זוג פוטנציאלי.
הדבר הגדול עם הציפיות הוא שזו דרך שתוכל להבטיח שאתה פועל למען היעדים שלך. למרות גילך, תמיד טוב שיהיה לך את זה בראש שלך כי אין סיכוי שתשיג את מה שאתה רוצה מהחיים אם אתה כל הזמן מסתפק ב'טוב מספיק '. אז היו חסרי פחד וכנים באמירה ורדיפה אחר מה שאתם רוצים מהחיים.
ציפיות: הצד הרע
הציפיות יכולות לצאת מכלל קלות. לפעמים הציפיות שלך יכולות להפעיל לחץ רב מדי על תאריך שלעולם לא טוב. לכולנו יש ציפיות לא מודעות מאדם עוד לפני שאנחנו פוגשים אותם.
אך הציפיות המעוצבות מראש הללו עלולות לפגוע במערכת יחסים פוטנציאלית. לדוגמה, אם אתה מצפה שיהיו עשירים, יקנו לך ארוחת ערב או שתצפה שהם יקנו לך מתנות, אולי תרצה לשאול את עצמך אם הציפיות הללו מבוססות במציאות.
חוץ מזה, זה הרבה יותר נחמד לקבל מתנה או שיחת טלפון בהפתעה, במקום לצפות. הציפיות לא תמיד עובדות עבורנו. לפעמים הם עובדים נגדנו. הם יכולים לגרום לאכזבה.
והם לא תמיד מבוססים על הקשר של הנסיבות. עדיף לצפות שדייט יהיה טוב לב וחמלה מאשר לצפות שהם ייראו בדיוק כמו צ'אנינג טייטום.
המראה, הקריירה והנכסים החומריים שלהם לא אמורים להיות הגורם המכריע בשאלה אם מערכת יחסים תסתדר או לא. אתה צריך להתמקד בהיבטים החשובים של האדם - איך הם צוחקים, על מה הם נלהבים, איך הם מתייחסים לבעלי חיים, מה הם עושים בזמנם הפנוי וכו '.
טיפש בעצמך
היבט אחד של ציפיות לזוגיות שאנשים רבים מתקשים איתם, הוא לצפות שהאנשים שאיתם אתם יוצאים יהיו כנים, עובדים קשה, אמפתיים, * הכנסו לתכונה הנבחרת כאן *, ו / או אכפתיות, כמו שאתם עצמכם.
זה, למרבה הצער, מוביל להרבה כאבי לב. בכך שאתה מצפה ממישהו להיות ישר כמוך אתה מגדיר את עצמך להיפגע. חשוב לזכור שאנשים אחרים רואים את העולם בצורה שונה מכם.
יש אנשים שלא אוהבים תקשורת, אנשים לא אוהבים מוזיקת קאנטרי. כולנו שונים וצריך לזכור שהם עשויים לא להיות כנים או ישרים כמו שאתה.
זה אותו דבר כשמדובר בללמד כלב זקן טריקים חדשים. אינך יכול להיכנס למערכת יחסים המצפה שההתאמה הפוטנציאלית שלך תשתנה עבורך. אם תעשה זאת, אתה בעצם שולל את עצמך במחשבה שאתה יכול לשנות מישהו.
כאשר פעמים 9/10 אנשים לא משתנים אלא אם כן הם רוצים. הדבר נכון גם לעניין האהבה שלך, תגיד שהם הכי אוהבים אותך אבל לא אוהבים את המוזיקה שאתה מקשיב לה. זה בסדר אם הם לא אוהבים את זה אבל הם מצפים שתפסיק להאזין למוזיקה שלך זה משהו שאינו בסדר.
הבדלים בציפיות
רוב הסיכויים שאתה מאוד מאוהב בחבר שלך או בחברה שלך. אתה רואה אותם דרך משקפיים בצבע ורד וכל פגמים שאנשים אחרים יכולים לראות, אתה לא יכול. אתה מאמין ששניכם נועדו להיות יחד ואתם פועלים בהתאם לאמונה ההיא.
אתה שלהם והם שלך. זה פשוט כמו זה, נכון? ובכן, לא, זה יותר מסובך. בראש ובראשונה, מי שאתה בקשר איתו הוא אדם עצמאי שעבר חיים לפניך - עם הניצחונות, המצוקה, הבעיות והאמונות שלהם, ואינך יכול לצפות שהם יחשבו באותה דרך אתה כן.
אתה לא יכול לצפות שיהיו להם אותן ציפיות כמוך. לשניכם יהיו הבדלים גדולים מאוד בין מה שהייתם רוצים ומצפים לעשות ביום השנה לחצי שנה לבין מה שהם היו רוצים לעשות.
עליכם לזכור שלכולם יש ציפיות שונות לחגים, נסיבות ואירועים שונים. זה לא דבר רע וקל להתמודד איתו. כדי להקטין את האפשרות לאכזבה כל שעליכם לעשות זה לדבר זה עם זה.
תקנים וציפיות
תקנים וציפיות הם דברים שונים. הציפייה מבוססת בעיקר על מה שאתה מאמין שהאדם האחר "יכול" או "צריך" לעשות בשבילך. תקנים, לעומת זאת, הם דרישות, איכויות, מוסר, הרגלים ו / או אתיקה, שאתה כאדם רואה בעינייך טבוע באדם מקובל.
לדוגמה, רוב האנשים לא היו שמחים אם הדייט שלהם יתחיל לצעוק ולצרוח על מלצר שטעה בהזמנתם. הסטנדרטים והציפיות שלך צריכים להיות תמיד גבוהים אך כשמדובר בציפיות, אתה צריך להיות מציאותי.
אסור להוריד את הסטנדרטים והציפיות רק בגלל שאתה מצפה לצאת עם מישהו שנראה בדיוק כמו כוכב הקולנוע האהוב עליך. אבל הציפיות צריכות להיות מבוססות במציאות. ציפייה של החבר או החברה שלך בן שבעה חודשים לקחת אותך לטיול ששולם כל ההוצאות לפריס היא ציפייה לא מציאותית.
לא מושלם
לא תמיד יתקיימו ציפיות, אפילו סבירות, ותתאכזבו. זו פשוט עובדת חיים. האכזבה באה והולכת, אבל כמו כל דבר אחר היא צריכה להיות מאוזנת. צריך לאזן בין הציפיות לבין המציאות.
ויש לאזן את האכזבה עם מילוי מוצלח של הציפיות והצרכים. אהובתך אולי לא תמיד תוכל לעמוד בציפיות שלך - אולי הם יביאו לך את המתנה הלא נכונה או תשכח מאירוע חשוב, אך גם לא תמיד תוכל לפגוש את שלהם.
כולנו יצורים לא מושלמים לחלוטין המסתובבים ברחבי כדור הארץ הזה ומנסים לשפר את עצמנו. ולפעמים אנו נכשלים. זכור זאת יעזור לשלול את האכזבה כאשר הם שוכחים את יום השנה או את יום הולדתך.
אנשים עושים טעויות כל הזמן והחיים מסתבכים. אז אל תתיימרו להיות מושלמים, אף אחד לא, אל תסתפקו ב"טוב מספיק "אלא שמרו על ציפיות במערכת יחסים מעוגנת במציאות.
