כשהדברים נגמרים זה כואב המון, אבל אתה צריך להבין שכולנו היינו שם, ואנחנו מעבירים את הטיפים האלה כיצד להתגבר על האהבה הראשונה שלך.
אם אתה מתקשה לשחרר את האהבה הראשונה שלך, אל תחשוב שאתה היחיד. זה קשה, אבל זה משהו שתוכלו להתגבר עליו בעזרת קצת עזרה מאנשים שעברו את זה. זכרו, לכולנו יש אהבה וכאב לב, וכולנו מרגישים שלעולם לא נתגבר על זה, אבל רגשות הם זמניים.
אנחנו לא נשארים כועסים לנצח והשינוי הוא קבוע (תודה לאל). אבל במקום לעבור את התמונות הישנות שלך ולהתלבט על מה לשלוח לו טקסט, אנו הולכים ללמד אותך כיצד להתגבר על האהבה הראשונה שלך כדי שתוכל לרפא הלאה.
איך להפסיק לחשוב עליו
יש צורך להתאבל ולא לדחוף את הרגשות האלו הצידה, אך אסור להרגיש רע בעצמך ולרחם על עצמך. עכשיו, האם ידעת שאתה יכול לשלוט במחשבות שלך? אתה עלול להרגיש כאילו המחשבות שלך פשוט מפציצות אותך בלי סוף, עם זאת, הדרך בה אנו נרפאים היא על ידי בחירת מחשבות שונות.
מדיטציה יכולה לעזור לך להשיג שליטה על מה שאתה מרשה לעצמך לחשוב עליו. נסה לשבת ולנקות את דעתך. כאשר המוח שלך נודד, שחרר את המחשבות ונסה להיות בעל מוח ריק. הכלי הזה יעזור לך להתגבר על האהבה הראשונה שלך, ואם קשה לשבת בשקט ולנקות את הראש בהתחלה, אל תדאג, הוא יקל על הזמן.
תמיד תזכור את האהבה הראשונה שלך
כשאתה נפרד לראשונה, כל מה שתוכל לחשוב עליו זה הוא, ובקרוב, משך הזמן שתבזבז לחשוב עליו יהפוך פחות ופחות. הוא יהפוך לזיכרון, ולמרות שלא תזכרי את הטיעונים שלך בצורה כה חיה, לעולם לא תשכח אותו לחלוטין.
כשאתה מתחיל להבין את עצמך טוב יותר דרך חווית האהבה הראשונה שלך, תוכל להרפות ממנו. בקרוב זה לא יהיה כואב כי תבינו, באופן הגיוני, מדוע נמשכתם אליו, מה למדתם על עצמכם דרך הנושאים שעלו (קנאה או חוסר ביטחון נפוצים) ותחשבו על זה כעלכם הישנים.
תוכל לאהוב שוב
לפעמים יש לך הרגשה כזו שלעולם לא תוכל לאהוב מישהו אחר אחרי חווית האהבה הראשונה, אך תוכל. כאשר אנו צעירים יותר, רגשותינו גוברים לעיתים קרובות על מוחנו הרציונאלי. ככל שאנו מתבגרים ורוכשים ניסיון רב יותר במערכות יחסים, אנו מתחילים לחפש תכונות שונות אצל אנשים.
אנו משנים את עצמנו וככל שנקודת המבט שלנו וגופנו משתנים, אנו נמשכים לסוגים שונים של אנשים. כשאתה לומד עם איזה סוג אדם אתה מסתדר הכי קל, האהבה הראשונה שלך תתחיל להיראות כמו שיעור למידה, ותודה לך על כך.
תפסיק להשוות את מערכות היחסים שלך עם האהבה הראשונה שלך
אם אתה מנסה לפגוש מישהו, אך אתה ממשיך לגדל את החבר הראשון שלך, האדם האחר ייעלב באמת, אז נסה לא לדבר על מערכת היחסים שלך בעבר. בראש שלך, נסה פשוט להישאר נוכח ולא לחשוב איך היה עם האהבה הראשונה שלך.
כל אדם שנכנס לחיינו מציע לנו את היכולת לצמוח כאדם ולהפוך לאדם טוב יותר. כאשר מאתגרים אותנו במערכת יחסים עם אישיות חדשה ואדם עם מערכת חוויות חדשה, אנו נצמח בדרכים שונות.
זכרו, כל מערכת יחסים היא ייחודית, וככל שאנו מתבגרים, האופן בו אנו מבלים את זמננו במערכות יחסים משתנה. כשאנחנו בבית ספר ויוצאים עם היכרויות, יש לנו יותר זמן להסתובב ופחות לחץ על שטרות בדרך כלל. כשאנחנו יוצאים עם מישהו בעולם העבודה, זה לא מציאותי להישאר ער מאוחר במהלך השבוע וללכת למסיבות.
מערכת היחסים הבאה שלך תהיה אחרת, אבל תתענג על העובדה שאתה עכשיו יותר חכם ויש לך ניסיון. בדרך כלל, הראשון הוא הכואב ביותר מכיוון שאנחנו חווים משהו כל כך חדש.
האהבה הראשונה שלנו משקפת היכן שהיינו בחיינו
קשה להבין מדוע היינו צריכים לעבור את השיא הקיצוני של לאהוב מישהו כל כך עמוק ואת השפל הקיצוני של התפרקות מאותו אדם, אבל הנה איך אתה יכול להתחיל להבין את זה.
כשאנחנו צעירים, אנחנו עדיין לא ממש בטוחים למי נהיה למרות שיש לנו מושג על זה. לעתים קרובות עדיין יש לנו הרבה מה לעשות כדי להפוך לאדם טוב יותר, והאדם שנכנס לחיינו כ"אהבה ראשונה "שלנו ישקף את התחומים שאנחנו יכולים לצמוח מהם.
אחד השיעורים הגדולים ביותר שאנו לומדים פעמים רבות באהבתנו הראשונה הוא שאסור לנו להיות תלויים באדם אחר לצורך האושר שלנו, כי אז אנו יכולים לאבד אותו. לעתים קרובות אתה רואה שאנשים נקלעים למערכת היחסים הראשונה שלהם עד שהם שוכחים להיות שם עבור חבריהם ומפסיקים להתמקד בהתפתחותם כאדם.
הם מתכלים באהבה ביניהם ובקשב אליו הם חושקים מהאדם האחר. זהו שיעור למידה חשוב מכיוון שאנו צריכים למצוא איזון בין לאהוב מישהו לבין להיות אינדיבידואל עם המטרות והתשוקות שלנו.
מישהו חדש ייכנס לחיים שלך
לא אם, אבל כשמישהו חדש ייכנס לחייך תוכל שוב להתאהב.נסה לא לעבור ממערכת יחסים רצינית למערכת יחסים מכיוון שחשוב להקדיש את הזמן שלך להכיר מישהו ולוודא שאתה מאושר ונוח להיות רווק. אחרת אתה עשוי לגלות שאותן בעיות עולות במערכת היחסים הבאה שלך.
אתה צריך לקחת זמן כדי להרהר לא רק במה שאתה חושב שאהבתך הראשונה עשתה לא בסדר במערכת היחסים, אלא כיצד אפשרת או תרמת לדברים. תרצו באמת לשים לב לאיך הגבתם ולחשוב אם הייתם יכולים להיות יותר חיוביים או אדם טוב יותר בדרכים מסוימות.
איך אתה יכול להיות טוב יותר בפעם הבאה?
כדי להשלים עם האהבה הראשונה שלך, חשוב להחליף מחדש את הערך שלך בראש. במקום רק לקשר את זה לכאבי לב, זה יעזור לכם להכין רשימה של מה שתעשו אחרת במערכת היחסים הבאה שלכם. אולי זה ייקח לך יותר זמן להכיר את האדם או שתדבר בעצמך יותר.
אולי זה שתמתין למצוא מישהו שיש לו תחומי עניין דומים, לא להימשך למישהו בגלל המראה החיצוני שלו או להיות זהיר מאוד כדי לוודא שהאיש יראה לך כבוד. כל אחד מאיתנו נלמד 'דגלים אדומים' מסוימים מהאהבה הראשונה שלנו שתנווט אותנו לכיוון טוב יותר בעתיד.
חוץ מזה שעכשיו לדעת לדעת להיות יותר בררניים עם החבר'ה שאתה יוצא איתה, יש לך גם הזדמנות נהדרת להיות כנה לגבי התחומים שאתה יכול לשפר בעצמך כדי למשוך בן זוג טוב יותר.
אם מצאת את עצמך מתלונן במערכת היחסים, אתה תובעני או מצוברח, או אולי זורק אליו את הבעיות שלך יותר מדי או לא מטפל בבריאותך הגופנית, אלה כל הדברים שאתה יכול להרפות מהם, אך היה מודע לכך שלא תעשה זה במערכות היחסים הבאות שלך.
אולי אתה באמת דואג שהוא יאהב את המראה שלך וזה יצר עבורך חוסר ביטחון. כל כך חשוב להבין שאדם טוב יאהב אותך בגלל מי שאתה ולהעריך את היופי הטבעי שלך, כך שאתה לא מרגיש שאתה מתחרה על תשומת הלב שלו (זה למדתי).
אל תפחד לאהוב, זה הופך להיות קל יותר בכל פעם
החדשות הטובות הן שכל מערכת יחסים שיש לנו מאפשרת לנו להיות הרבה יותר חכמים ולדעת את עצמנו טוב יותר. ככל שנהיה חכמים יותר, כך מערכות היחסים קלות יותר. אתה יכול להיות מעט מריר או להתבייש בפעם הבאה שלך מחוץ לשער, אבל אל תתן ללב שלך להיסגר.
אנחנו חזקים יותר בכל פעם שאנחנו נכנסים למערכות יחסים ונלמד דברים חדשים. שמור על לב פתוח וודא שאתה באמת יודע מה אתה מחפש בגבר. ערכו רשימה של התכונות החשובות של החומר שהוא חייב להיות, ולא משנה כמה הוא מקסים, אל תסתפקו בשום דבר פחות!
שתף את החוויה שלך, אך אל תדבר עליה ללא הרף
כדאי לשאול את חבריך או אנשים מבוגרים ממך שאתה סומך על איך הם התגברו על אהבתם הראשונה. תבינו שזה היה קשה לכולם, והם עדיין זוכרים את זה, אבל זה כבר לא כואב להם.
זה בסדר לשתף את מה שעובר עליכם, אבל בבקשה, אל תדברו על האקסית שלכם כל הזמן כי אנשים יימאסו לכם מאוד ואתם רוצים לוודא שאתם שואלים אותם איך הם מסתדרים ולא רק מדברים על רגשות גם אם אתם מבלים.
למדו כיצד לקיים יחסים טובים
דבר אחד שהלוואי והייתי עושה בגיל מוקדם יותר הוא ללמוד כיצד לקיים יחסים בריאים. במקום זאת, פשוט נפלתי בעיוורון מאחד לשני. עם זאת, ישנם הרבה ספרים גדולים על היכרויות ומשיכת אדם טוב על ידי היותנו בריאים מאוד, חיוביים ומונחים בעצמנו.
אני מאוד אוהב את 'שליטת האהבה' של דון מיגל רואיז וספר נוסף בשם "ארבעת ההסכמים". הספרים האלה עזרו לי ללמוד כיצד להפסיק לקחת דברים באופן אישי ואיך להפסיק להרגיש כמו קורבן במערכות יחסים (מכל הסוגים) ).
טיפול באמת יכול לעזור
אם אתה נאבק ברגשות לשחרר אותו, אין שום דבר רע בלפגוש מטפל. טיפול הוא לא דבר שמיועד רק לאנשים משוגעים, זה למעשה משהו שרבים מאנשים אינטליגנטים ונשמעים רגשית משתמשים בו כדי להעצים את עצמם לא לחזור על דפוסי התנהגויות ישנים שרק פוגעים בהם.
אל תדאגו אם אנשים עשויים לחשוב עליכם בצורה לא טובה אם אתם הולכים לטיפול, ואם חלק מהאנשים שאתם מכירים אינם רגישים, אל תשתפו את זה איתם. האנשים שבאמת אכפת לך ממך ולא ישפוט אותך, יתמכו בך לדבר עם מישהו שיעזור להשיג נקודת מבט חיובית יותר, כך שתוכל להחלים.
רדו מהספה, התלבשו ותהיו חברתיים
רק כדי לשמור על זה אמיתי, תרגיש טוב יותר אם תשים קצת מאמץ למראה הפיזי שלך. זה לא זה כל כך חשוב; זה בדיוק כמו שאתה מכין את עצמך לחוויה חדשה ומניח את כף רגלך הטובה ביותר קדימה. אתה לא יכול לשבת בבית ולהתפלש ברחמים עצמיים, לבכות במכנסי הזיעה שלך (סליחה, אבל זה נכון).
אתה צריך להמשיך הלאה ולהתחיל לחוות את החיים! תעשה את השיער שלך, תריח נחמד ותלבשי משהו שאתה מרגיש מדהים בו! התקשר לחברים שלך ויצא ונהל אינטראקציה עם אנשים. זה יעזור להוריד את דעתך מההתפרקות שלך וזה יעזור לך לפגוש אנשים חדשים. אל תעלה את האקסית שלך גם אם תרצה!
קבל בריא והרגיש מצוין!
מה שהכי חשוב, אפילו יותר מאשר להיראות במיטבך, הוא להרגיש הכי טוב שלך. במקום לחפש בירה או כוס יין, תו לתה צמחים ומיץ ירוק. קח את הישבן שלך לשיעור יוגה כל יום כדי שלא תיכנס לדיכאון וכך תתחיל להרגיש שוב ביטחון.
אתה צריך להאכיל מאוכל נאות ולעשות פעילות גופנית יומית או שתאבק להתגבר על ההתפרקות שלך וזה יכול להתפתל בירידות די מהר.
מלאו את היום שלכם בהמון אנרגיה חיובית, ציטוטים מעוררי השראה וספרים ופעילויות שיגרמו לכם להרגיש ונראים נהדר! התנגד לדחף להתפשט על גלידה ופיצה, ובמקום זאת, הכינו סלטים ושייקים בריאים!
גופך צריך לעבור כדי לא להיכנס לדיכאון והרגלים בריאים אלו יעלו אותך על הגבנון!
זכרו גבירותיי, יש אור בקצה המנהרה. מלאו את דעתכם בכמה שיותר מחשבות חיוביות, והזכרו לעצמכם את כל התכונות הטובות שיש לכם שיגרמו לבחור שיהיה לו מזל לצאת איתו.
עבדו על עצמכם וקדמו למטרות שלכם מכיוון שהחבר'ה אוהבים אישה בטוחה, מונעת ומצליחה. ככל שאנו בונים את עצמנו, כך אנו פחות נופלים למלכודת של תלוי גם בגבר!
אנו שמחים לשמוע על הסיפורים שלך והתקדמות בתגובות, ואנחנו מאחלים לך את הטוב ביותר. הקפד לשתף מאמר זה עם חברים שעשויים להזדקק לו, ועיין במאמרים האחרים שלנו כיצד לחיות חיים תוססים ומאושרים כאן ב- OrandaStyle.
