הקיץ כאן; הגיע הזמן ללבוש מכנסי ג'ינס וחצאית מיני סקסית אבל אתה נמנע מזה כי הרגליים שלך מלאות בצלוליט ?? אני יודע איך אתה מרגיש. אל תהססו; אתה יכול לקבל את הרגליים החמות ביותר תוך מספר שבועות בלבד אם אתה ממלא אחר העצות הבאות.
במשך מאות שנים נשים הקדישו תשומת לב מיוחדת לרגליהן; במצרים העתיקה השתמשו בדבש ובשמן להסרת שיער, בהודו הוגשה תערובת מיוחדת של סוכר, מים ולימון. בתחילת ה -19th המאה, נשים התחילו לבקש מהרוקחים שלהן לתקן תרופה למצב שאנחנו מכנים עכשיו "הצלוליטיס". בימינו, תוכלו למצוא קרמים וקרמים נגד צלוליטיס בחנות הקרובה.
לכן, השתמש בכל מה שעומד לרשותך כדי שיהיה לך את הרגליים שכולם יפנו להביט בהן.
בואו נתחיל:
1. להילחם בצלוליט
אם אתה מבין 99% מהנשים שנאבקות בצלוליטיס, עליך להשתמש במוצרים ספציפיים. סקר מהיר שערכתי בקרב חברותיי גברותי הראה כי שלושת המוצרים האלה הם היעילים ביותר:
- בוץ צלוליטיס אצות גואם
- קרם צלוליטיס של ניבה לשלום
- פתרון של צליטולית Revitol
כל הנשים הסכימו על דבר אחד; הקרמים, אפילו היקרים, לא יתנו את התוצאות מספקות אם לא תשנה את הרגלי התזונה שלך.
אז גבירותיי, התרחקו ממסעדות מזון מהיר, משקאות קלים, רוטב סלט שומני וקערת גלידה "מנחמת". מקלות סלרי, גזר, יוגורט דל שומן, מים ותה ירוק הם בעלי בריתכם נגד צלוליטיס. וודאו שתמיד יש כמה במקרר. כדי להקל על הדברים, הרשו לעצמכם ארוחה "חוטאת" פעם בשבוע, אך אל תהפוך את זה לכלל. עיסוי ידני במכון יופי יעזור גם לכם להסיר רעלים אך אם אינכם יכולים להרשות זאת לעצמכם נסו לעשות זאת בעצמכם (סרטון זה עשוי לעזור).
לאלו מכם שלא יכולים לבזבז שעה ביום במריחה ועיסוי של קרמים וקרמים שונים, הנה טריק נהדר של חמש דקות שמוכח כיעיל:
כל יום, תוך כדי להתקלח, לעסות את הרגליים מהבהונות לכיוון הירכיים במים קרים למשך מספר דקות; זה יעזור למחזור הדם ולסילוק הרעלים. לאחר מכן יש למרוח את השמנת או הג'ל המתאים; אם יש לך זמן אתה יכול לעשות עיסוי ידני עדין.
2. עשו תרגילים פשוטים
אולי אתה לא מתאמץ, אבל אם אתה רוצה שהרגליים שלך ייראו טוב, תצטרך לגרום להם לזוז. שחייה, פילאטיס וריצה הם כל ענפי הספורט המצוינים לכל הגוף, לרגליים במיוחד. "אין לי זמן לחדר כושר." אני כמעט שומע אותך אומר. באופן מפתיע (או לא) אינך צריך להקדיש שעות להתעמל בכדי להיכנס לכושר; הליכה של 15 דקות בדרך מהעבודה, טיפוס במדרגות במקום העלאת המעלית, הליכה על קצות אצבעות הרגליים במשך מספר דקות בכל יום יעזור לך לקבל את המראה הרצוי.
כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר תוך זמן קצר נסה לשלב את שלושת התרגילים הללו לרגליים נהדרות בשגרה היומית שלך. אתה תבחין בהבדל תוך מספר שבועות בלבד.
3. לחות את העור שלך ולחזק אותו
השתמש בקרמים גוף מתאימים או בקבוקי גוף מדי יום כדי להפוך את עורך למשי חלק. ברגע שאתה שם לב שהעור שלך התרופף, למשל לאחר ירידה במשקל או הריון, התחל להשתמש במוצרי מיצוק. מרבית הקרמים והקרמים למיצוק הגוף הפופולרי עשירים במרכיבים לחות כך שלא תצטרכו להוציא כסף על שני מוצרים שונים.
4. החל שיזוף עצמי
רגליים חמות באמת שזופות יפה, שווה. בגלל השפעתו המזיקה על העור ובריאותו הכללית, שיזוף והליכה לסולריום יכולים להזיק יותר מתועלת. זו הסיבה שמשחות שיזוף עצמי פופולריות מאוד. עקוב אחר שלושת הטריקים הגדולים האלה כיצד ליישם שיזוף עצמי כדי למנוע טעויות.
אם אתה ממהר ואין לך זמן להחיל שיזוף עצמי נסה את הטריק הזה.
מורחים קרם גוף בצורה חופשית על עור מגולח וחלק להפליא. המתן 10-15 דקות עד שהוא נספג במלואו. טבלו מברשת רחבה וגדולה ברונזר או אבקה רופפת בה אתם משתמשים, מנערים אותה ומרחו על הרגליים. שימו לב במיוחד לקרסוליים, לאזורים מאחורי ברכיים ולצד הפנימי של השוקיים.
5. שים שימר
הרגליים החמות ביותר זורחות תמיד. באביב ובסתיו אתה מקבל את המראה הנוצץ על ידי חבישת ניילון, אך במהלך הקיץ, הברק הוא חובה. הרגליים שלך ייראו טבעיות אם תעקוב אחרי פחות זה יותר שלטון. סוחטים מעט מנצנצים לכף היד שלך ומורחים אותה לאורך העצם. לאירועים וערבים מיוחדים תוכלו להפיץ אותה בצורה יותר חופשית אך גם אז להיזהר שלא להגזים.
עכשיו אחרי שהכנתם את הרגליים לקיץ, צאו והראו להם. זכרו שביטחון עצמי הוא מרכיב סודי במראה סקסי. ידוענים רבים סגודים כפצצות מין אולטימטיביות למרות חוסר השלמות שלהם (שמעתי מישהו הזכיר את JLO?) אז, לבש את החצאית הקצרה ביותר שיש לך, דמיין שאתה על המדרכה והשאיר את העולם מתחת לרגליך.
