השיער שלך התפרק יותר ויותר למברשת שלך, הקצוות שלך שברים, וחלק אחד מהשיער שלך ארוך יותר מהשני ... eek! חיפשת 'נס': מוצר, מעצב שיער, משהו או מישהו שיחזיר לך את השיער איך היה פעם לפני שהוא "התעסק". כל החיפושים שלך לא היו לשווא - מצאת המאמר הזה.
אבל אתה לא תמצא את שמפו הנסים שלך. הכל תהליך, כולל השגת שיער בריא וחזק יותר. אם אתה רוצה תלתלים ארוכים ויפים, אתה צריך להיות מוכן לעבוד בשבילם!
למה זה קורה?
מדוע מתרחשת שבירה? ובכן, כדי להבין מדוע, ראשית עליכם לדעת מה זה בעצם. שפיכת שיער היא חלק טבעי מהחיים; אתה מאבד מכל מקום בין 50 ל 100 שערות ביום. עם זאת, כאשר השיער נשבר הוא הפך לחלש כל כך מטכניקות פוגעניות ומטיפול לקוי שהוא מתפזר לפני השלמת מחזור חייו. לראות את נשירת השיער שלך זה מאכזב, אבל הדבר החשוב ביותר הוא להגיע לשורש (תרתי משמע) של מה שקורה בפועל.
1. חוסר לחות ושמנים
קצוות יבשים ושבירים הם בלשון המעטה מביכים. אם שיערך יבש מאוד, אתה עלול לשמוע את אותו רעש קופצני / מתפוצץ כשאתה עובר על קצותיך באמצעות מסרק. הקרקפת שלך מייצרת שמנים טבעיים השומרים על רמה מסוימת של לחות בשיערך. המהירות שהשמנים הללו עוברים במורד השיער שלך תשתנה בהתאם לסוג השיער שלך. ככל שהשיער שלך מסולסל ועבה יותר, כך התהליך איטי יותר. עם זאת, גם אם קרקפתך מייצרת הרבה שמן, יתכן שאתה מבטל אותה על ידי שטיפה כל יום, לא על ידי מיזוג, ויישור מתמיד. מזג האוויר והפעילות היומיומית שלך משפיעים גם הם על רמת הלחות שיש לשיער שלך. לדוגמה, אם אתה שחיין, הכלור ומזג האוויר החורפי יבש את השיער שלך בצורה אדירה.
להלן תרשים של מראה הקצוות שלך:
2. עיבוד יתר
תוצאה נפוצה של עיבוד יתר היא נזקי חום. נזקי חום כתוצאה מסטיילינג חום מופרז הוא הגורם העיקרי לשבירה, ומקורו בהעסקת יתר של מחליק, מייבש שיער וכלים אחרים. זה גורם לקצוות "לטגן" ולשנות מרקם. עם זאת, עיבוד יתר יכול להיות יותר מסתם שימוש בברזל שטוח לעיתים קרובות מדי. עיבוד יתר יכול להיות גם תוצאה של תהליכים כימיים שונים חופפים. כימיקלים פוגעים שנמצאים בצבע שיער, פרמוסים, מרגיעים, מרקמים, וטיפולים אחרים הם הפשטה, שבירה ושינוי הקשרים ההופכים את שיערך למרקם שהוא. אם השתמשת בכל אלה בשילוב, דמיין כמה שיערך שבור ושברירי!
3. תזונה לקויה
לכולנו יש חולשה לפינוקים מתוקים, אבל עליכם לזכור: מה שתכניסו זה מה שתצאו! אם לא אכלת כמו שצריך, ישנן השלכות נוספות מלבד שיער לא בריא, אך זה בהחלט מוסיף לכך. מזונות עשירים בנתרן, כמו רוב מזונות החטיפים, יכולים לגרום לשפכת שיער. אוכלים מסוכרים, על פי הבלוגרית הג'מייקנית ברנדה בארט, "יכולים להפריע לספיגת החלבון ... חלבון חשוב מאוד למבנה העצמות, השיניים והשיער."
4. לחץ
בין אם אתם נאבקים לבצע פרויקט, מתקשים בבית או סתם עוברים כמה זמנים קשים, המצב יתחיל לייצג את עצמו בשיער שלכם. לחץ עלול לגרום לך לפעול בצורה גסה כלפי שיערך ולעשות פריחות דברים שעלולים לעורר מצב של עיבוד יתר. זה יכול גם לגרום לך להזניח את שיערך. הלחץ אינו טוב לשיערך או לגופך. למד כיצד להתמודד עם זה.
5. מחלה
שבירה ושפיכת שיער מוגזמת יכולים לפעמים להיות סימן למשהו שהוא פוטנציאלי רציני יותר. אובדן חיצוני זה עשוי להוות אזהרה מוקדמת שמשהו אינו מתפקד בצורה פנימית, וייתכן שתצטרך לפנות לרופא המטפל.
אז מה אוכל לעשות בשבירת שיער?
כל האמור לעיל עשוי להיראות פשוט כמו חדשות רעות - אך חשוב לדעת מדוע אינך משיג את התוצאות שאתה רוצה לראות. כעת, לאחר שהצלחת לאתר את הגורם לשבירה שלך, אתה יכול להיות פתוח לפתרונות ומניעה נוספת.
1. כל יום
בתור התחלה, אתה צריך לנסות להגביל את המניפולציה של השיער שלך. לנסות ל הימנע מסטיילינג חום וייבוש מכה ככל האפשר, והברשה מוגזמת או סרוק על בסיס יומיומי. שטיפת שיערך כל יום לכל סוג שיער היא אף פעם לא רעיון טוב; עם זאת, אם שיערך שומני ביותר ואתה מרגיש צורך לשטוף אותו מדי יום, השתמש בחומר ניקוי שמתאים תוך ביטול ההצטברות.
מבחינת הדיאטה, לאכילה בריאה יש מספר יתרונות, שיער חזק יותר הוא רק אחד מהם. מזונות שעובדים היטב לתיקון שיערך הם אלו העשירים בחלבון - שעועית אדומה, סלמון, אגוזים וכו '. שמור על מתונים שמאכלים עשירים בסוכר ונתרן. ואם משהו הוא נס בבקבוק, זה מים! על ידי שילוב מים בחיי היומיום שלך, אתה לא רק מציל את שיערך, אלא את כל גופך!
2. אל תזיע את הדברים הקטנים
אם אתה צריך לחיות ולעבוד בסביבה תחרותית, תמיד יש את הסיכון ללחץ וחרדה.אין שום דבר רע בלהיות מונע אחר תאריך יעד ומכוון למטרה, אבל כשאתה לא ישן מספיק, מזניח את גופך או במקרה זה, את השיער שלך, יש בעיה. הדברים עשויים להיות קשים כרגע, אבל צריך לזכור להירגע מדי פעם. ערוך לוחות זמנים יומיים על מנת לנהל את זמנך ביעילות - תופתע כמה אתה יכול לעשות!
3. האכילו את שיערכם
כשאתה מאכיל את עצמך, עליך להאכיל את שיערך. ישנם טונות של תרופות וטיפולים למטבח שם שתוכלו לחוות ולעשות בעצמכם. ביצים רבות כוללות ביצה, שיש בה אומגה 3 וחלבון חיוניים, שמנים כמו חוחובה או זרעי ענבים, ששניהם שמנים קלים (לא ישקללו את הכתפיים שלך) שהם נהדרים להפעלת לחות בקרקפת ולהקלה על קשקשים. אבוקדו עושה פלאים לשיער, והוא גם טעים מאוד!
לנסות שיער רך יותר וניתן לניהול יותר, נסה את המסכה הקלאסית הזו של אבוקדו DIY מסדרת הסומק. אתה תצטרך:
- אבוקדו
- 1 כף שמן זית
- 1 כף דבש
- כובע מקלחת
- 20-30 דקות של פינוק פנוי (אני ממליץ על יום ראשון שלם. למה לא?)
1. מרסקים את האבוקדו בקערה (השאר את הבור בחוץ, כמובן). מוסיפים את שמן הזית והדבש ומערבבים יחד.
2. עסו את העיסה הירוקה בשיערכם הלח מהשורשים ועד העצות.
3. הניחו את כובע המקלחת והשאירו שם 20-30 דקות.
4. שטפו את המסכה, ואז השתמשו בשמפו ובמרכך כרגיל.
5. תיהנו מהרעמה המשגעת שלכם!
4. תיקון ולחות - מוצרים
בנוסף למתן השיער והגוף שלך, התזונה שהיא צריכה להיות בריאה, אתה צריך לבחור את המוצרים הנכונים אשר יתקנו את שיערך בשבריריותו. אתה רוצה למצוא מוצרים עם רכיבים טבעיים עדינים ומנוסחים למרקם השיער שלך. הימנע מלהתבלבל במוצרים המכילים שמן מינרלי, שנשמע טבעי, אך למעשה קשה וייבש לשיער. והכי חשוב, השתמש במוצרים שיוצרו לסוג השיער שלך. אם יש לך שיער עדין, עליך לנסות להשתמש בשמפו צלול - נסה להימנע משימוש בסוג הקרמי - הם ישקללו את שיערך במוצר, ולא יינעלו בלחות אמיתית כדי למנוע שבירה. אם יש לך שיער מסולסל ומלא יותר הנוטה להתייבש, מיזוג תכוף צריך להיות חלק ממשטר השיער הרגיל שלך.
5. חיתוכים רגילים
יתכן שקשה להרפות את הקצוות שלך. כולנו מכירים את התחושה של אימת המספריים ההם; שלא לדבר על כל סטייליסט שאליו אנו ניגשים נראה שרוצה לחתוך! אבל חיתוכים רגילים כל 6-8 שבועות יפחיתו באופן דרמטי את השבירה שלכם. אם שיערך פגום במיוחד, הוא אולי נראה בהתחלה כמו הרבה שיער, אך ככל שתגדיל את החיתוכים שלך ותעקוב אחר הטיפים לעיל, תגדל שיער חזק ובריא יותר.
התנסות בשבירת שיער ואובדן יכולה להיות מדאיגה ומעציבה; אם תנקוט בצעדים הנכונים לשיפור מצבך, עם זאת, אתה בדרך להיות אדם בריא ומאושר יותר. קח את התקלה הזו כסיכוי ללמוד יותר על עצמך!
