אין דבר יפה יותר מחיוך בריא ונוצץ! עם זאת, זה מצריך טיפול אוהד רך מצידך בכדי לשמור על החיוך שמגיע לך.
החיוך שלך הוא בדרך כלל הדבר הראשון שאנשים שמים לב כשהם פוגשים אותך בפעם הראשונה. זה מציג את האישיות וההיגיינה האישית שלך בדרכים רבות יותר ממה שאתה יכול לדמיין, וזו הסיבה שחשוב מאוד לדאוג ללבנים הפניניים שלך כדי להימנע מביקורים יקרים אצל רופא השיניים.
ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות על בסיס יומיומי אשר לא רק ישמרו על הלבנים הפניוניים והיפים שלכם, אלא אפילו עשויים לשפר אותם מעט.
1. הימנע מעישון
זה אולי קשה לאנשים מסוימים בהתחלה, אבל עדיף לך בטווח הרחוק. הניקוטין פוגע יותר מהריאות שלך. עם הזמן השיניים שלך יוכתמו, שלא לדבר על נפילות.
אין הרבה מה לעשות בקשר לזה, אלא אם כן תשקיע הרבה כסף בתיקון הנזק.
2. ללעוס מסטיק
לעיסה מסטיק ללא סוכר יוצר רוק, המפרק את החומצה בפה, וממזער את ההשפעות של חלק מהמזונות שאתה אוכל. מלבד הפירוק החומצי, הוא גם מבטיח נשימה רעננה.
בחר מסטיק ללא סוכר כדי להימנע מחללים וביקורים לא נעימים של רופאי שיניים.
3. עבור לבדיקות סדירות
זה תמיד רעיון נהדר לבקר אצל רופא השיניים שלך לפחות פעם בשנה, לא רק כדי לבדוק אם יש חללים, אלא לתת לך ניקיון נאות - הסוג שרק רופא השיניים שלך יכול לעשות!
הם יכולים גם למנוע חללים או להפסיק את היווצרותם החדשה במסילה שלהם ולחסוך לך את אי הנוחות והכאב של הצורך להסתובב עם זיהום עד שרופא השיניים סוף סוף יוכל לראות אותך.
4. צרכו אלכוהול במתינות
יין אדום הוא לא-לא גדול בכל מה שקשור לשמירה על חיוך בהיר ולבן. מחקרים הראו כי שתיית כוס אחת ביום מתאימה ללב שלך, אך נסה לצרוך אותה במתינות או להוסיף אותה כמרכיב לבישול שלך.
הדבר האחרון שאתה רוצה זה שיניים מוכתמות מאוד וכאב ראש רציני בגלל השתייה.
5. חתוך את הקפה
כולנו זקוקים לתיקון קפאין מדי פעם, אך קפה הוא תורם גדול לשיניים מוכתמות. אם אתה בהחלט לא יכול לחיות בלי קפה, נסה משחת שיניים שנוסחה במיוחד עבור מעשנים ושותים קפה.
ככה, תוכלו ליהנות מכוס אחת או שתיים ביום בלי לחוש אשמה ולא להסתכן בהכתמת שיניים באטיות.
6. מברשת לפני השינה
תמיד מצחצחים שיניים לפני השינה, לא משנה כמה אתם עייפים. בן הזוג והחניכיים שלך יודה לך. אינך רוצה בסופו של דבר לשלם לרופא השיניים שלך כדי לתקן משהו שיכולתם למנוע פשוט על ידי צחצוח!
זכור לצחצח בעדינות. אין טעם לצחצח שיניים כדי למנוע חללים אם תבריש את החניכיים. כשאתה בעניין, בחר משחת שיניים עם מלבין שיניים שידאג לשתי עבודות בבת אחת, מה שמביא אותי לנקודה הבאה שלי ...
7. בחרו בהלבנת שיניים
זו דרך טובה להוסיף מעט ניצוץ לחיוך שלך. ישנם מספר מותגים בשוק שמתאימים לתקציב ולסגנון של כולם. אתה יכול להשתמש בו מדי יום או פעם בשבוע, בהתאם להוראות שניתנו.
זכרו: הכל במתינות. זה ישפר את הצבע לאורך זמן, ואנשים יימשכו אליך יותר פשוט בגלל שיש להם שיניים לבנות ובהירות יותר.
8. בדוק את התרופות שלך
תרופות מסוימות, כמו שימוש מופרז באנטיביוטיקה, לא יכולות רק לגרום נזק לטווח הארוך לאיברים שלך ולמערכת החיסון, אלא גם לשיניים שלך - במיוחד אצל ילדים.
במקום זאת, בחר בחלופות טבעיות להצטננות קבועה, ושקול אנטיביוטיקה כמוצא אחרון לריפוי מחלות שניתן בקלות לטפל בהן עם תה טבעי או שילובי אוכל בריא.
9. שתו הרבה מים
זה חשוב במיוחד לאחר שתיית קפה או יין. מים מנטרלים את החומצות בפה ומדיחים את שאריות השרידים מהפינוקים המועדפים עליך. לעולם אל תשאיר ראיות, ותראה בזה סיכוי להתייבש בו זמנית.
זה ישמור על שיניים נקיות מעודף מזון ויבטיח לך לשמור על נשימה רעננה לאורך זמן רב יותר!
10. חוט דנטלי מדי יום
מעט מאוד אנשים עושים זאת, אבל זו הדרך הטובה ביותר להיפטר מכל חיידקים שקשה להגיע אליהם. זה שומר על בריאות החניכיים, חיוךך נוצץ ולבטן במצב טוב. נשא חוט דנטלי נוסף בארנקך והשתמש בו כדי לשמור על הלבנים הפניניים שלך - בנוסף לעקוב אחר הטיפים לעיל.
התייחס לחיוך שלך כאילו שהוא החבר הכי טוב שלך בזמן שהוא עדיין נוצץ. מניעה היא תמיד טובה יותר מריפוי, ולעולם לא תרגיש שאתה שובר את הבנק בזמן שאתה מטפל בשיניים שלך כמו שצריך.
לעולם אל תזלזלו במה חיוך יפה יכול לעשות בקריירה, בחיים האישיים והביטחון, אז הקפידו עליו במיוחד במיוחד כל עוד תוכלו!
