נסוג לביתך הנעים כדי להתענג על התענוגות הפשוטים ולהתמכר לעיסוקים אינטלקטואליים. יש הרבה דברים לעשות ביום גשום והנה כמה.
ימים גשומים מאפשרים לנו ליהנות משלל טעמי החיים החל מאוכל, מוזיקה, אהבה ואמנות. הרשה לעצמך להיות ראש פתוח לנסות משהו חדש בפעם הבאה שיש לך יום גשום. הנה כמה רעיונות כדי להתחיל! שוברים את השגרה וזרקו זהירות לרוח, הרפתקה מחכה לכם וזה לא כרוך בסידור מחדש של מגירת הגרביים או ביצוע כביסה, תודה לאל!
אני מזמין אתכם ליצור קשר עם הדברים המהנים שפטרתם בזמן שאתם הייתם פרודוקטיביים. התנגד לדחף לנקות את הבית או לצאת לקניות במכולת, ולעשות במקום זאת משהו מהנה. אתה יכול לכלול אנשים אחרים בכל אחד מהרעיונות האלה, אבל אם אתה מרגיש מופנם, הם גם כיף לעשות לבד! יש המון דברים ממש גדולים ומהנים לעשות ביום גשום, ונכסה כמה מהם כאן.
1. התקשר לאנשים ואמר להם שאתה אוהב אותם
מקור:לעולם אינך יודע מי באמת זקוק לתמיכה חיובית כלשהי. שיחת הטלפון שלך עלולה למשוך אותם ממקום מחוספס בחיים. שליחת אנרגיה חיובית לאנשים היא דרך נהדרת להתחבר אליהם, וממש כיף פשוט להתקשר להגיד שאני אוהב אותך. ספר להם מה אתה מעריך עליהם ושאל אותם מה קורה בחיים שלהם. חשוב שנעשה לפעמים דברים שלא לעצמנו.
זוכר איך זה מרגיש נחמד כשמישהו יוצא מגדרו רק כדי לשפר את היום שלך? מתי בפעם האחרונה עשית את זה בשביל אנשים? הפיכת חסד להרגל קבוע תשפר מאוד את רווחתך הרגשית ותחזק את הקשר שלך לאחרים.
אנרגיה חיובית מדבקת, אולי פשוט השתתפת בחיים ולא מדוכאת אבל גם לא ממש אוהבת את החיים. ובכן, הנה הזדמנות להדליק נורה ולהכניס את דעתך להילוך חדש. כל החיים שלך ישתנו כשאתה מתייחס לאנשים באהבה כל היום, כל יום.
התגובות שלך משפיעות על כל דבר בחיים. אם אתה מגיב לאנשים ממקום מרוכז בלב ורואה מאיפה הם מגיעים במקום מקום הגנתי ושיפוטי, תתחיל למצוא את קסם החיים.
2. צבוע ציור קיר צבעוני
היי, אם אתה שוכר, אתה יכול לצבוע אותו בחזרה. כמובן שתרצה להתייעץ עם בעל הבית רק כדי להיות בטוח. קנו כמה צבעים שמשמחים אתכם ונסו לשרטט על הקיר בקלילות רבה בעזרת עיפרון בכדי לתאר את קיר הקיר לאחר שתציירו אותו על הנייר. אתה יכול גם להדפיס משהו שאתה אוהב, ליצור רשת ואז להעתיק אותו לקיר שלך! אולי תרצה להזמין מישהו שיעזור לך עם ציור הקיר כדי שיהיה יותר כיף.
נסה לא לשתות יין תוך כדי צביעת הקיר שלך למרות שזה מפתה, כי מה שנראה נהדר אחרי כמה כוסות יין עשוי להיראות כמו שגננת ציירה אותו מחר. תגמל את עצמך על העבודה הקשה שלך אחרי שאתה מצייר.
עיין בעבודותיו של אמן אחר לקבלת השראה. אתה יכול להסתכל על ציורי קיר שאתה יכול לקנות ולשים עליו ספין משלך. יצירות אמנות חיוביות יכולות לעזור למוח שלך לפתח דרכי חשיבה חדשות וליצור משהו שתראה בכל יום יכול ליצור תנופה נהדרת. לוקח 21 יום להרגל חדש, ותדלוק עצמך באמנות חיובית זו דרך נהדרת להתחיל את היום שלך!
בדוק את ציורי הקיר של Obey מאת Shepard Fairey המשתמשים בסגנון עיצוב גרפי הכולל דפוסים ויוצר מסרים מעוררי השראה על חשיבה עצמאית.
3. ערכו מרתון קולנוע
מקור:בדוק אם אתה יכול לשים יד על טרילוגיית שר הטבעות או לבחור שלושה מהסרטים האהובים עליך ולתת לעצמך את ההזדמנות להיות תפוח אדמה בספה. כשאנחנו נותנים למוחנו להירגע ולנדוד, לפעמים אנו מבינים דברים שלא היינו צריכים אם היינו מנסים להיות פרודוקטיביים. המוח היצירתי פועל בדרכים מסתוריות והוא מגורה על ידי אמנות ומרגיע במקום להכריח אותו.
פעולה זו עשויה לתת לך תובנה לגבי דבר שתרצה לשנות בחייך. אני ממליץ רק לצפות בסרטים חיוביים, מכיוון שסרטים שליליים יכולים לגרום לך להתמקד בהיבטים השליליים בחייך ולהשאיר אותך יותר מדוכדך מאשר כשהתחלת! אתה יכול לעשות מרתון ג'יימס בונד או לצפות בעונה של בית הקלפים.
4. קח אמבטיה לגיטימית
תכנן אמבטיית בועה אפית עם מוזיקה מרגיעה נהדרת, נרות ומלחי אמבטיה או אמבטיית בועות שמריחה מדהים. הרשה לעצמך לפרוק לחץ, היי, אם אתה רוצה לחסוך במים, תרחץ עם חבר. השתמש בזה כדי לעזור לעצמך לגמילה ולהרים ערכת אמבטיה לגמילה. רק שתדע שאתה בדרך כלל מושך המון ותצטרך לנקוס מים ממש במהלך האמבטיה שלך, או שאתה יכול לאבד יותר מדי על ידי הזעה.
המוצר האהוב עלי הגמילה הוא מאת ד"ר מיק הול, נטורופת שיש לו שורה שלמה של מוצרי גמילה באתר www.35forlife.com. לאחר מכן העור שלך ירגיש מדהים ותשחרר הרבה רעלים בגלל מה המוצר עשוי. אני אוהב את המוצר הזול הזה למתנות ליום הולדת וחתונה, כשאתם יודעים שאנשים נוטים להתמקד יתר על המידה וכנראה שיזדקקו לו.
מקור:5. קרא ספרי השראה
ספרים של דון מיגל רואיז הם התחלה מצוינת. הוא כתב את ארבעת ההסכמים ואת שליטת האהבה.שניהם שינו את כל הפרספקטיבה שלי על החיים, ואני באמת לא יכול לחכות לקרוא אותם מחדש. השתמשו ביום גשום זה בכדי לבנות תנופה חיובית בחייכם.
אולי תרצו לבדוק סיפור אמיתי ומגניב שנקרא "דרכו של הלוחם השלום" על מתעמלת אולימפית לשעבר שחוותה חוויה יוצאת דופן ומעוררת השראה. אחד הספרים האהובים עלי הוא האוטוביוגרפיה של יוגי הזמינה בחינם באינטרנט.
קריאה מתאמנת בחלק אחר של המוח מאשר בצפייה בטלוויזיה או בסרטים. זה מאפשר לנו לחשוב בצורה ביקורתית ויצירתית יותר. זו דרך נהדרת לחזק את הנחישות הפנימית שלך, וקריאת ספרים מעוררי השראה עשויה לתת לך את המוטיבציה שאתה צריך לעשות שינוי שפחדת לבצע בחייך.
בין אם זה החלפת מקומות עבודה, השארת קשרים לא בריאים או פתיחת פרק חדש בחיים שלך, אתה יכול למצוא את כל הכוח הדרוש לך באמצעות שינוי החשיבה שלך, וספרים הם דרך נהדרת לעזור בתהליך זה.
6. תכננו חופשה
אולי אתה רוצה לחלום חופשה ולהמשיך ולהזמין אותה! ההצעה שלי היא לבדוק את airbag ולמצוא בית מגניב להתאפק. זכור, חופשה לא חייבת להיות יקרה, רק שונה מהשגרה הרגילה שלך.
חופשות הן דרך נהדרת להרהר על חייך על ידי דריכה זמנית מחוצה לה ולראות מה אתה אוהב ומה אתה רוצה להרפות. תוכלו למצוא גם טיסות זולות דרך ספיריט או ראיין אייר.
אולי למצוא בקתה ולצאת לחופשת כתיבה. אתה יכול להביא תה, אוכל ומוזיקה ולהתרחק מהכול. אתה יכול כנראה גם לצאת לטיול לא יקר במקסיקו או להתפנק בכמה חוויות נוצצות מהנות שהופכות להיות פופולריות מאוד. חצבים ובתי עץ הם היוקרה החדשה והם מהווים דרך מהנה לסביבה ידידותית לסביבה.
אם אתם מחפשים מקום עם מזג אוויר קר יותר, חפשו מלונות ידידותיים לסביבה שלעתים קרובות יש אפשרויות ארוחות בריאות יותר, עיצובים ייחודיים ואביזרים מגניבים כמו קירות יוגה בחדרים או באופניים שתוכלו להשתמש בהם.
7. הכינו ארוחת בוקר לארוחת הערב
מקור:לכו ארוחת בוקר מפוצצת מלאה, ולא רק דגני בוקר. אתה יכול להכין לביבות אורגניות ללא גלוטן ולהוסיף פירות יער ואגוזי מלך. אולי להוסיף שייק טעים בצד וחשיף בטטה מבושם. שים ידיים על כמה פירות עונתיים ותשתגע. כיף להחליף אותו ולטפל בעצמך.
אולי תרצה ליהנות מלייט או אספרסו מאוחר בלילה, ואם אין לך חשק לבשל, תפוס יומן ופנה למקום שמגיש ארוחת בוקר בריאה כל היום. טוב להאט ולהריח את הוורדים, או במקרה הזה, את הלביבות.
אם אתה רוצה לנסות כמה מתכונים חדשים, בדוק כמה מהמתכונים בפינטרסט לפנקייקים מהנים, מאפינס בריאים ושייקים מרעלים. שייקים הם דבר נהדר עבור גוון העור שלך ויסייעו גם בעיכול שלך. אני אוהבת להשתמש בירקות מעורבים, אבוקדו, בננה, מי מעיין, קאיין וג'ינג'ר לקבלת שייק ירוק חריף בבעיטה!
8. עשו סרטון ריקוד מטורף
אם אתה רוצה להעלות את הדופק שלך ולצחוק בו זמנית, נסה את אחד מאותם סרטוני אימון ריקודים המופצים שלל מ- YouTube. אתה תניע את המותניים שלך ואת האנרגיה שלך תזרום. במילים של שאקירה, "יש זאב שהיא בארון, תן אותה החוצה כדי שתוכל לנשום."
תשברי זיעה, תשרוף קצת קלוריות ותלמד משהו חדש.
הנה כמה שתתחיל. יש את בילי הבלנקס המפורסם, טיי בו, אשר מבחינה טכנית הוא לא סרטון ריקוד אבל הוא יבעט לך בקת. אתה יכול לנסות גם את הווידיאו של הפופ n 'נעילה הזה, לנסות את היד שלך בטלטול הארלם או בטיול הקריפ.
תאם את גופך ונפש לתואם ושכח מהבעיות שלך כשאתה מנסה לשלוט במהלכים המהנים האלה! ריקוד הוא דרך נהדרת להקל על הלחץ ולהפוך אנרגיה שלילית לאנרגיה חיובית! וזה פשוט כיף.
9. תן לעצמך מהפך
מקור:אתה יכול להדביק את הטיפוח האישי שלך ביום גשום על ידי תזמון תספורת, שעווה לגבות או לראות מאיזה איפור אתה מסתיים. סווג את זה 'יום לי' ובסופו, תריח טוב, תיראי טוב ותרגיש טוב. אם אתה אישה קשה מאוד לעבוד, מגיע לך 'יום אני'. אולי כדאי שתשיג לעצמך כמה בגדים חדשים, אבל תסתכל בחנויות חסכוניות ותוריד את הבגדים הישנים שלך כדי שלא תצטרך לשים לך חור כיס.
בדוק כמה טכניקות יישום איפור מגניבות ביוטיוב או חפש דרכים מהנות חדשות לעשות את השיער שלך. אם אתה נוהג תמיד למשוך את שיערך לאחור או שלא ניסית עם המגב הזה על הראש שלך זמן מה, הוציא את סיכות הבובי, את הברזל המתולתל ואת ריסוס השיער והגיע אליו! הנה מראה נפלא של 20/30 המכונה גל האצבעות.
כיף להתנסות איתם גם רעיונות לשיער ואיפור הם בהחלט מחוץ לקופסה אבל אפשר לטלטל את זה!
10. להתעדכן בנוגע לאקטואליה
אני לא אומר להסתכל על כל האבדון והקדרות שמתרחשים בעולם, אבל חלק מהיותה אישה מוסמכת נשארת מעודכנת על האקלים הפוליטי והכלכלי. הרם כמה מגזינים ותפוס לאטה בזמן שאתה רואה מה אנשים אחרים עברו ברחבי העולם.
אתה לא צריך לקנות מגזינים. אני אוהב את CNN, BBC ו- The Huffington Post עבור אירועים אקטואליים מעניינים. נראה שהם פחות משוחדים פוליטית בדיווח שלהם. NPR הוא גם מקור טוב לחדשות מעניינות על אמנות, מדע ופוליטיקה.
אתה יכול לסמן אתרי חדשות אלה במחשב שלך, כך שתוכל לגלוש בהם בקלות כדי לראות מה קורה בעולם במשך כל השבוע. אתה יכול לעקוב אחריהם בפייסבוק, בטוויטר ובאינסטגרם כך שתקבל עדכונים גם בטלפון שלך.
11. שאל מישהו עם דייט
מקור:עצור את הרשומה. למה אתה מתכוון לשאול מישהו בדייט ?! לזה בדיוק אני מתכוון. נשים לא צריכות לחכות כמו נסיכה כדי שתתבקש לרקוד. אין סיבה שאנחנו לא יכולים לבקש מישהו ולחשוב אחרת זה רק בית הספר הישן, ילדה.
הזמינו בחור לשבת על הרצפה במסעדה מרוקאית או להעלות מופע ארוחת ערב. כיף לנסות משהו חדש ביום גשום ולזרוק זהירות לרוח. אולי בדוק מסעדה שמעולם לא ביקרת בה שיש בה אווירה אסתטית מגניבה. התלבשו, לבשו מגפי גשם, חטפו מטריה ותיהנו מהדייט שלכם.
אני אוהב את הרעיון של תאריך יוגה. תאריכי יוגה אינם מזיקים ותוכלו להביא לכל אחד, זה הרגל טוב להיכנס ודרך מהנה לקשר עם אנשים. כאישה, אני יכולה לומר שכיף לקחת בחור ליוגה כי זה יכול להיות כמו להזמין אותם לעולמנו.
אם אתה יכול למצוא שיעור יוגה אקרו באזור שלך, אתה בהחלט צריך לנסות את זה. זוהי דרך מהנה לבנות תקשורת ואמון ולקבל דרך מחוץ לאזור הנוחות שלך. אל תדאג, זה בטוח כל עוד יש לך ספוטר ופעל לפי ההוראות צעד אחר צעד. בהחלט תפצע כואב למחרת, אבל זה שווה את זה! אם אינך בטוח מה זה יוגה אקרו, חפש אותה באינסטגרם כדי לקבל מושג טוב יותר.
אני מקווה שזה נתן לך השראה מהנה ליום הגשום הבא שלך כדי שתוכל ליהנות ממנו!
אנו רוצים לשמוע את רעיונות היום הגשומים שלך למטה, ואל תשכחו לאהוב ולשתף את המאמר הזה עם חברות שלך. אנו מעריכים אותך שהגעת לכאן ב- OrandaStyle כדי למצוא השראה.
