יש לך כאב ראש? תשכחו מאספירין ואכלו זאת

יש לך כאב ראש? תשכחו מאספירין ואכלו זאת
יש לך כאב ראש נורא: אתה לא מסוגל לחשוב ישר, אתה מרגיש שהראש שלך פועם, אתה לא מסוגל להקשיב למישהו מדבר, ועצם המחשבה על התחייבויותיך של היום מעניקה לך בחילה ... אז אתה הולך על הפיתרון ההגיוני : שימו את הגוון האפל ביותר שלכם של ריי באן וקנו אספירין בבית המרקחת.

הבעיה היא: אתה משתמש באספירין כל יום ואיננו עובד יותר. אז מה אתה עושה עכשיו? אכל פירות יער.

סמים שניתן למצוא בטבע הם צבעוניים וקטנטנים ממש כמו אלו שמציעים רוקחים. עם זאת, תרופות טבעיות נארזות בפירות יער קטנים וטעימים מאוד, ואין להם תופעות לוואי לא נעימות.

אוכמניות

אוכמניות גדושות בפיטונוטריינטים. הם מכילים חומצה אלגית, קטצ'ינים, אנתוציאנינים וחומצה סליצילית. אוכמניות הן למעשה אספירין טבעי. כן, בפעם הבאה שיש לך כאב ראש, פשוט תאכלי אוכמניות! הם גם עוזרים להפחית את מספר החלבונים הקשורים למחלות מוח כמו אלצהיימר ופרקינסון. הם מונעים הפרעות מסוכנות ונוירולוגיות.


אוכמניות

פירות פטל שחור

אוכמניות מכילות חומר מזין חשוב המכונה - החומצה האלגית. הוא מגן על תאי העור מפני קרני UV מזיקות. זה מאט את פירוק הקולגן בעור. עליכם לאכול אותם לעתים קרובות ככל האפשר - ככה וודאי שלא תתקמטו בקלות.

פירות יער

פירות יער מוערכים במיוחד מכיוון שהם מכילים חומצה גמא-לינולנית. חומצה זו עוצרת את התגובה האלרגית בגוף על ידי בידוד חומרים כמו אבקה. אם אתה אוכל פירות יער לעתים קרובות, זה יפחית את העיניים מגרדות ואת הסינוסים הסתומים.


פטל

פטל גם פועל כמו אספירין. אכילת פטל יכולה לרפא כאב ראש, מכיוון שהם מכילים תרכובת חשובה שמפחיתה ביעילות כאב ודלקת, אפילו טוב יותר מכפי שעושה אספירין. חומרים מזינים מסוימים בפטל מגנים על התאים מפני מזהמים שנמצאים במזון מעובד ועשן טבק.

תותים

תותים בגינה

האם ידעת שתותים מכילים יותר ויטמין C מאשר תפוזים? הם מכנים אותם מפעלים של נוגדי חמצון, ואכילת פירות יער אלה תסייע במניעת דלקת פרקים, אובדן זיכרון, סוגים שונים של סרטן ומחלות לב. בנוסף, הם כל כך טעימים עם קצפת - פשוט הכינו אותה ללא סוכר.


עליכם לדעת כי לכל התרופות הנמצאות בבתי מרקחת יש תופעות לוואי. כמו כן, השימוש בהם לעתים קרובות מדי עלול לגרום נזק לאיברים שלך. פירות הם בריאים יותר, אין להם תופעות לוואי והם בהחלט טעימים יותר !!!

אכלו את הגרגרים שלכם וזרקו את האספירינים שלכם! תופעות לוואי של אספירין הן כיב במערכת העיכול, דימום בבטן וטינטון, במיוחד במינונים גבוהים יותר. זה גם מזיק מאוד לכבד שלך.

מצד שני, תופעות לוואי של פירות יער כוללות - הטעם הטעים, ירידה במשקל, אין צורך בדיאטה, דחפים מופחתים לשוקולד ולביבות (למרות שהשניים יכולים להיות בעלי ברית), רעיונות לנסים קולינריים, הדחף לערבב פירות יער עם קוקטיילים בלילה בודד ... זה נמשך.

אל תזניחו את הטבע - הוא מחזיק לעתים קרובות את המפתחות לפיתרון.

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (סֶפּטֶמבֶּר 2021)


תגיות: להיפטר מכאב ראש

מאמרים קשורים