החיים מכים חזק וזורקים עלינו כדורי עקומה בזמן הכי לא צפוי. לכן 50 הציטוטים המוטיבציוניים האלה לנשים, מאת נשים, נמצאים כאן.
אנו עשויים להתמודד עם אובדן עבודה, דחייה מהעבודה, מחלה קשה, גירושין או אפילו מוות של אדם אהוב. כשאנחנו מתמודדים עם נסיבות בלתי ניתנות לערעור כמו אלה, אנו לפעמים נמעוכים ונשארים מרגישים חלשים וחסרי אונים.
אך דבר אחד אצלנו הנשים הוא שאנחנו גמישים. נשים קשוחות יותר ממה שהזמנים הקשים מביאים, ולא משנה מה צריך, לא ניכנע. 50 הציטוטים הללו נערכו כדי להניע אותך להחזיר את הכוח הפנימי שלך ולעודד אותך להתמודד שוב עם אתגרי החיים.
תחשוב כמו מלכה. מלכה לא חוששת להיכשל. כישלון הוא אבן דריכה נוספת לגדולה. ~ אופרה ווינפרי
מלכת כל המדיה לא הייתה יכולה להיות יותר צודקת בעניין הזה. האמת היא: נכשל. נדחה אינספור פעמים. הדבר החשוב הוא שעלינו לשנות את השקפותינו לגבי כישלון. במקום להתייחס אליו כאל מות חלומותינו, בואו נסתכל על זה כמעקף.
אם הניסיון הראשון שלנו לא עבד עבורנו, בוא נאסוף את השיעורים שלמדנו ואז נלך בדרך אחרת שלדעתנו תעבוד ונחיל את השיעורים שנלמדו לניסיון השני שלנו. אם עדיין לא נצליח, בואו לא נאבד את הלב. אנו נמשיך לנסות עד שנתקרב צעד אחד יותר להשגת חלומותינו.
אתה נכשל, ואז מה? החיים ממשיכים. רק כשאתה מסתכן בכישלון אתה מגלה דברים. ~ לופיטה ניונג'ו
יש כל כך הרבה מציאות באמרה הזו. כשאנחנו נכשלים, לפעמים אנו תוהים כיצד החיים יכולים להמשיך. אנו תוהים מדוע העולם עדיין מתנהל בעסק בלי להתייחס למה שעובר עלינו. בזמן שאנחנו יושבים באכזבה, החיים נמשכים. בין אם אנו נכשלים או מצליחים, לחיים לא אכפת.
לכן, אם אנו מרגישים אי פעם שאנחנו מכשלים אנשים סביבנו, נכשלים בעבודות שלנו ולעיתים נכשלים בעצמנו, בואו לא נבזבז זמן על ידי התבוננות ב"כישלון ". בואו נחזור לחיות ברגע שאנחנו יכולים ונמשיך לעקוב אחר החלומות שלנו.
כישלון מסוים בחיים הוא בלתי נמנע. אי אפשר לחיות בלי להיכשל במשהו, אלא אם כן אתה חי בזהירות רבה עד כדי כך שבוודאי לא חיית בכלל - במקרה כזה אתה נכשל כברירת מחדל. ~ J.K. רולינג
האם ידעת שכשג'ואן קתלין רולינג כתבה את ספרה הראשון, היא הייתה מובטלת וקיבלה מענקים ממשלתיים לבתה?
הארי פוטר ואבן החכמים נדחו 12 פעמים לפני שהפך לספר הנמכר ביותר. מנחם לדעת שהיא לא הגיעה לפסגה בשביתה אחת בלבד. דרוש כמות עצומה של עקשנות ואומץ כדי לנסות ולנסות שוב. כמוה, עינינו צריכות להיות ממוקדות בפרס ולא בסיטואציה חסרת התקווה בה אנו נמצאים. כך אנו מנצחים.
אתה עלול להיתקל בתבוסות רבות, אך אסור להביס אותך. למעשה יתכן ויהיה צורך להיתקל בתבוסות, כך שתוכלו לדעת מי אתם, ממה תוכלו לעלות, כיצד בכל זאת תוכלו לצאת מזה. ~ מאיה אנג'לו
דרך ה"הפסדות "שאנו חווים בחיים אנו לומדים להכיר את עצמנו יותר: יכולותינו, נקודות החוזק והחולשה שלנו, הכוח והיופי הפנימיים שלנו. הציטוט הזה של הסופרת המוערכת הבינלאומית מאיה אנג'לו מאפשר לנו להודות ל"המפלות "שלנו כמו שהגענו לרוק התחתון שאנו מבינים שני דברים: אנחנו חזקים ואנחנו לא ניתנים לעצירה!
אני לא חושש מסערות, כי אני לומד להפליג על הספינה שלי. ~ לואיזה מאי אלקוט
אנחנו לא יכולים להיות הכי טובים בשייט אם מעולם לא היינו צריכים להתמודד עם הצורך להפליג בזמן שיש סערה סוערת. אז, בשביל שנהיה מלחים מיומנים, ראשית, חייבת להיות סערה. שנית, עלינו להיות מסוגלים להפליג ברוחות האלימות. לבסוף עלינו להיות מסוגלים להמשיך לשוט עד סוף הסערה. המפתח הוא שמירה על אומץ לב ולא גיבוי בלי קשר לסערה ואלימה שיכולה להיות.
החיים מתכווצים או מתרחבים ביחס לאומץ לבו של האדם. ~ אנאיס נין
זה בסדר להיות "מובס". מה שלא מקובל זה "להישאר מובס". אנו נשארים מובסים כשאנחנו מאפשרים לשלילה לשלוט בנו ולהשיג שליטה על המצב. אנו נשארים מובסים כאשר אנו מאפשרים לעצמנו להיות מוגדרים על ידי מה שקרה במקום להיות אחראים למה שקרה ולקחת אחריות על שינוי מצבנו כאשר אנו יכולים.
יש כמה דברים שהם לא בשליטתנו, ואם כן, בואו נפסיק להתרגז מכיוון שאנחנו לא יכולים לעשות שום דבר בקשר אליהם. מה שיש לנו שליטה עליו הוא התגובה שלנו לכל קושי שעומד בפנינו. אנו יכולים לשלוט ביחסנו אליו. אז בואו נקבל את ההחלטה הנכונה על ידי הגיב באומץ, לא משנה כמה חשוך המצב.
אומץ זה כמו שריר. אנו מחזקים אותו על ידי שימוש. ~ רות גורדון
זמנים קשים חיוניים לנו לחיזוק ופיתוח "שרירי האומץ" שלנו. ללא מצוקות, אין לנו סיבה לממש את השרירים הללו בכל מקרה. אם כן, בואו נפיק את המרב מההזדמנות בכך שלא נסתפק ונלחם בכל הכוח שיש לנו. כך אנו מפעילים את "שרירי האומץ" שלנו. המילים החכמות הללו מהבמה ושחקנית הטלוויזיה רות גורדון זוכות תמיד לתועלת כשמתמודדות עם פחד.
המעשה האמיץ ביותר הוא לחשוב בעצמכם. בקול רם. ~ קוקו שאנל
אהבה עצמית היא דבר קשה כאשר אנו כל הזמן עדים לעצמנו נכשלים, אך אל לנו להיות כל כך קשה עם עצמנו. אנחנו אנושיים ואנחנו הולכים לטעות. לפעמים אנחנו לא לומדים מהטעויות שכבר ביצענו ולכן אנו מבצעים זאת שוב. זה בסדר. אנחנו פגומים ולא מושלמים.
מה שחשוב ביותר הוא שאנחנו סולחים לעצמנו על החסרונות שלנו, מבינים את השיעורים שנלמדו על ידי כישלון, נתחיל שוב וניישם את השיעורים שלמדנו כשצריך. דיבור עצמי חיובי לא צריך להיות בראשנו בלבד. כמו שאמר פעם מעצב האופנה הצרפתי האפי, אנו יכולים לחשוב בעצמנו בקול רם. זה אולי נשמע מטופש ומגוחך אבל זה עוזר. נסה זאת. תגלה שזה עובד.
לעולם לא תעשה הרבה אם לא תהיה מספיק אמיץ לנסות. ~ דולי פרטון
הפחד מונע מאיתנו להיות הכי טובים שאנחנו יכולים להיות. אם יש לנו פחד בלב, אנו לא מממשים את מלוא הפוטנציאל שלנו. השלב הראשון בניצחון על הפחד הוא לגלות מאיפה הפחד הזה בא.
עלינו להגיע לשורש. האם זה בגלל הפעמים הרבות שלא הגענו לזה וזו הסיבה שאנחנו חוששים לנסות שוב? האם זה בגלל דחיית הכאב שהביאה אותנו? האם זה בגלל שאנחנו חושבים שאנחנו לא יכולים להשיג את זה? ברגע שאנו מסוגלים לזהות את הסיבה העומדת מאחורינו, עלינו להתמודד עם זה בשיחה עצמית חיובית.
המוח שלנו צריך להיות מלא בחיוב. המיקוד שלנו צריך להיות בטנת הכסף שמאחורי כל ענן. כשמוחנו כבר התחדש, אנו מוצאים שוב ביטחון ואומץ. לאחר מכן נוכל להתחיל מחדש, מוכנים להתמודד עם החיים וכל העליות והירידות שהיא מביאה ולהישאר לא מעורערים לא משנה מה תהיה התוצאה.
אתה צובר כוח, אומץ וביטחון על ידי כל חוויה שבה אתה מפסיק להיראות פחד בפנים ... אתה חייב לעשות את הדבר שאתה חושב שאתה לא יכול לעשות. ~ אלינור רוזוולט
מילת החוכמה הזו של גברת ראשונה לשעבר היא נצחית. כאשר חווינו כישלון חוזר ונשנה, מחשבות שליליות יכולות לתקוף אותנו ולהקטין אותנו לבני אדם קטנים. הפחד נכנס ואז משתק אותנו. כשמפחדים אנו רואים כמה גדול המצב במקום כמה אנחנו גדולים.
עם זאת, אסור לנו אפילו לרגע לאפשר לפחד לנצח. אנחנו צריכים לרוץ עליו ולמחוך אותו. עלינו להאמין בעצמנו כי אם לא, אף אחד לא יעשה זאת. לא משנה כמה פעמים נופלים, עלינו למצוא את האומץ לעמוד שוב ולהמשיך.
ציטוט זה גם אומר לנו כי גם אם עברנו את המצבים האיומים ביותר בחיים, עדיין ניתן לנצח את הפחד ואת כל מה שנמצא בדרך. יהיו נסיבות שיטלטלו אותנו וייראו קשים יותר מסופות קודמות שהיינו צריכים לפגע בהן. אבל אם היינו מצליחים לעבור את הסערות הקודמות, מי אומר שאנחנו לא יכולים לעבור את הזמן הזה? אין דבר בלתי אפשרי אם אנו מאמינים.
אם יש דברים שאתה מפחד לעשות וטריטוריות שאתה מפחד לכבוש, אתה חייב לעשות אותם ולכבוש אותם עכשיו. למה לחכות כשתוכלו לנקוט בפעולה עכשיו? לפעמים עלינו לצאת מאזורי הנוחות שלנו בכדי להשיג את הכוח, האומץ והביטחון שאנו צריכים להיות אנשים טובים יותר.
אני חושב שהחיים תמיד מסוכנים. יש אנשים שמפחדים מזה. יש אנשים שלא הולכים קדימה. אבל יש אנשים, אם הם רוצים להשיג את מטרתם, הם צריכים ללכת. הם צריכים לעבור ... ~ מלאלה יוספזאי
אנו יכולים לקחת השראה ממספר חתן פרס נובל הצעיר ביותר אי פעם כשאנחנו זקוקים לדחיפה להשגת יעדים שנראים בלתי אפשריים. את המקום בו התגוררה מלאלה יוספזאי ניהל הטליבאן שאסר על בנות ללמוד בבית הספר.
למרות כמה שהמצב יכול להיות מסוכן, מלאלה נלחמה בחזרה וקמה בזכותה ושל ילדות אחרות לחינוך איכותי. בגלל האומץ שלה, הוסר האיסור על חינוך נשים ואז הורשו לבנות ללמוד בבית הספר. אז בוא ניקח את זה ממאלה. עלינו לנקוט בפעולה כדי שנוכל להפוך את חלומותינו למציאות.
אני בוחר להפוך את שארית חיי למיטב חיי. ~ לואיז היי
זהו ציטוט חזק מאוד של אישה עם עבר אפל מאוד. לואיז היי גדלה עם אב חורג מתעלל שאנס אותה כשהייתה בת 5. היא נשרה מהתיכון כשהיתה בת 15 וילדה את תינוקה הראשון בגיל 16.
בעלה הראשון עזב אותה אחר כך לאישה אחרת. הרבה דברים "רעים" קרו לה אבל היא לא נתנה לדברים האלה להכתיב את עתידה. היא המחברת של הספר הנמכר ביותר בניו יורק טיימס You Can Heal Your Life, שהוא ספר עזרה עצמית שמדבר על איך המחשבות שלנו יכולות להשפיע על גופנו ואחראי איכשהו למחלות שאנו חווים.
רובנו שוכנים בתאריכים החשוכים שלנו, מה שמונע מאיתנו להתמקד בעכשיו ולהשיג את המחר שתמיד חלמנו עליו. עלינו לקבל החלטה מודעת לבחור להיות מנצח ולא קורבן כדי לשנות את מהלך חיינו, כמו שעשתה לואיז היי.
לעולם אל תגביל את עצמך בגלל דמיונם המוגבל של אחרים; לעולם אל תגביל אחרים בגלל הדמיון המוגבל שלך. ~ מיי ג'מיסון
הציטוט היפה הזה מאתגר אותנו לא להגביל את עצמנו ואת אחרים בגלל כמה מוגבלות הדמיונות שלנו. אנחנו יכולים להיות כל כך הרבה יותר ממי שאנחנו חושבים שאנחנו יכולים להיות ומי שאחרים חושבים שאנחנו יכולים להיות. הגבול הוא הדמיון שלנו ושל אנשים אחרים. האפשרויות אינסופיות.
אל תפחד לדבר בעצמך. המשיכו להילחם על החלומות שלכם! ~ גבי דאגלס
לדבר עם עצמנו זה דבר שרוב הנשים מתקשות לעשות מאז שגדלנו בעולם שלעתים קרובות אומר לנו לשמור את המחשבות והדעות שלנו לעצמנו. עם זאת, עלינו לדבר אם אנו רוצים להישמע.
עלינו למצוא את קולותינו ולהשתמש בהם כדי לנצח את כל המכשולים בדרכנו.
אור מחר עם היום. ~ אליזבת בארט בראונינג
היום הוא תוצאה של אתמול.אנו יכולים להפוך את המחר לבהיר יותר על ידי בחירתנו לעשות טוב יותר היום. התמקדו בהפקת המרב מההווה, מהעכשיו. אם נעשה זאת לעיתים קרובות, נראה בסופו של דבר תוצאות.
מעל הכל, תהיה גיבורת חייך, לא הקורבן. ~ נורה עפרון
מסר מאוד ברור מאישה שהשתלבה בנתוניה בקשיי החיים, נורה עפרון. היא התגרשה פעמיים. כשהייתה בהיריון עם ילדה השני עם בעלה השני, היא גילתה שהוא מנהל רומן עם חבר משותף. להגיד שזה היה מצב קורע לב זה לשון המעטה. לא משנה מה מצבנו כעת, אנו יכולים לבחור להיות הגיבורה או הקורבן. הבחירה היא שלנו.
יש לך את מה שנדרש כדי להיות אישה מנצחת, עצמאית וחסרת פחד. ~ טיירה בנקס
נשים קשוחות אינן עובדות במצוקה. לפעמים אנחנו לא צריכים אביר בשריון מאיר כדי להציל אותנו כי אנחנו יכולים לדאוג לתפקיד לבד. ההסתמכות העצמית והעצמאות שלנו מראים שאנחנו יכולים להתעלות מעל כל המכשולים שבחיים.
אם אתה לא יכול לשפר את זה, אתה יכול לצחוק על זה. ~ ארמה בומבק
אנו יכולים למצוא הומור במצבים מסוימים שאיננו יכולים לתקן. אנו יכולים לצחוק על עצמנו לפעמים ולא לקחת את החיים ברצינות כה רבה כפי שנאמר על ידי ההומוריסטית האמריקאית ארמה בומבק.
הדבר הטוב ביותר להיאחז בחיים זה אחד את השני. ~ אודרי הפבורן
אייקון הקולנוע והאופנה אמר את זה בצורה הטובה ביותר: אנחנו לא נאחז בכותרות שלנו, בהישגינו ובחפצינו החומריים. במקום זאת, עלינו לאחוז במערכות היחסים שלנו. הסיבה לכך שאנו מסוגלים להמשיך כל יום, למרות המצב העגום יכול להיות, היא מכיוון שיש לנו חברים, משפחה ואהובים שתומכים בנו ואוהבים אותנו לא משנה מה. להוקיר את מערכות היחסים שלנו איתם בעודנו בחיים זה חובה.
כשאני עייפה אני נחה. אני אומר, 'אני לא יכול להיות אשת-על היום'. ~ ג'דה פינקט סמית '
זו עצה מאוד מעשית. לפעמים אנו נקלעים לכל המשימות העומדות בפנינו ואנחנו שוכחים לפנות זמן לנוח ולהרהר. יש ימים שאיננו יכולים לעשות הכל - ימים בהם אנו פשוט נשים רגילות. יש ימים שאנחנו צריכים להפיל את ה"סופר ". וזה בסדר.
הסוד להתקדם מתחיל. ~ סאלי ברגר
כשאנחנו נכשלים, זה גורם לנו להיות זהירים מהצעדים הבאים שלנו, וזה מובן. אבל לפעמים אנו משקיעים כל כך הרבה זמן במחשבה מהי האסטרטגיה הטובה ביותר שאנחנו בסופו של דבר תקועים בשלב התכנון. כשזה קורה, בואו נפסיק לתכנן. בואו פשוט נעשה את זה ונופתע איך הכל בא אחרי שנחליט לנקוט בפעולה.
אם אתה לא אוהב משהו שינה אותו; אם אינך יכול לשנות את זה, שנה את הדרך בה אתה חושב על זה. ~ מרי אנגלברייט
אם אתה חושב שאתה יכול לשנות את המצב שלך, אז בכל האמצעים עשה זאת. אם לא, תן לזה ללכת. אל תבזבזו על זה זמן, אנרגיה ומשאבים. לשנות את הדרך בה אתה חושב על המצב במקום ותמצא שאתה עצמך מקבל אותו וחי איתו תוך זמן קצר. זה הופך את החיים לקלים ומאושרים יותר.
שמור את פנייך לאור השמש ואינך יכול לראות את הצללים. ~ הלן קלר
רבים מאיתנו מתלוננים על עד כמה החיים קשים, אך הנה הלן קלר, ילידת חרשים ועיוורים, ואומרת לנו לשנות את הפרספקטיבה. הסופר האמריקני היה האדם החירש-עיוור הראשון שזכה בתואר ראשון באומנויות.
במקום להשתמש בנסיבות שלנו כתירוץ לא להמשיך בחיים, אנו יכולים לראות בכך אתגר עבורנו להיות גרסה טובה יותר של עצמנו. בואו נמשיך להביט בצד המואר של החיים ונגיע ליעדנו במהירות רבה יותר.
תמשיכו לחייך, כי החיים הם דבר יפה ויש כל כך הרבה מה לחייך. ~ מרילין מונרו
ציטוט זה מסכם כיצד עלינו לחיות את חיינו כל יום. תמיד יש סיבה להיות מאושרים, סיבה להיות אסירי תודה וסיבה להיות חיוביים, גם אם אנו עומדים בפני המצבים הבלתי אפשריים ביותר בחיים.
אתה זה שיש לו את המפתחות להוויה שלך. אתה נושא את הדרכון לאושרך שלך. ~ דיאן פון פורסטנברג
לא יכולתי להסכים יותר עם מעצבת האופנה האייקונית דיאן פון פורסטנברג. אושר זו הבחירה שלנו. אם אנו חיים חיים אומללים, אנו יכולים להפוך אותם על ידי בחירתנו להיות מאושרים. קל לבטל את נעילת האושר מכיוון שאנחנו אלה המחזיקים במפתח.
הבט ביום שאתה מרוצה מאוד בסוף. זה לא יום בו אתה מסתובב ולא עושה כלום; זה יום שהיה לך הכל לעשות ואתה עשית את זה. ~ מרגרט תאצ'ר
אנו משיגים סיפוק רק כשעבדנו קשה כדי להשיג משהו. אם איננו נוקטים פעולה לשינוי מצב שיש לנו שליטה עליו, או אם איננו מתחילים לעבוד על משהו, אנו מפסידים.
אני לא חושב על כל הסבל אלא על היופי שנשאר. ~ אנה פרנק
אם יש אדם אחד שעבר את החוויות האיומות ביותר בחיים, זה אנה פרנק. היא הייתה אחת מקרבנות השואה. יומנה בתקופת המלחמה, יומנה של ילדה צעירה, משקף עד כמה הייתה חיובית למרות כל הדברים המבעיתים, הזוועתיים והבלתי ניתן לדבר על המתרחש סביבה.
בואו נלך אחר הדוגמא שלה. לא משנה כמה אפל המצב הנוכחי, בואו ונמצא את בטנת הכסף. קל יותר לומר מאשר לעשות כן, אבל אנחנו יכולים להתחיל בצעדים קטנים. נסו לראות את הטוב בכל מצב רע. אם נתרגל זאת כל יום, זה יהפוך להרגל. ואז נוכל לפתח גישה חיובית, שהיא מרכיב הכרחי לחיים המנצחים.
זרעי אמונה נמצאים בתוכנו תמיד; לפעמים דרוש משבר כדי להזין ולעודד את צמיחתם. ~ סוזן טיילור
האמונה שלנו לעולם לא תגבר אם לא נעבור ניסויים שבודקים כמה אנו מאמינים בעצמנו. הזרעים לא יגדלו לעצים אם לא נשקות אותם באומץ ובאמונה כל יום.
אנשים זקוקים לזמנים קשים ודיכוי כדי לפתח שרירים נפשיים. ~ אמילי דיקינסון
זה דומה מאוד ל"שרירי האומץ "שהוזכרו קודם לכן על ידי רות גורדון. המסר ברור כשמש: אנו זקוקים לתקופות הקשות. זו הזדמנות עבורנו להיות חזקים יותר.
אל תהיה הילדה שנפלה. תהיה הילדה שקמה. ~ ג'נט סטנלי
אנו הולכים להפיל הרבה פעמים בחיים. כל עוד אנו נושמים, אנו תמיד יכולים לקום ולהמשיך בחיים. עלינו להמשיך לנסות עד שנגיע למקום שאנחנו רוצים להיות בו. ככה צריך לזכור אותנו.
ישנן שתי דרכים לפגוש קשיים. אתה משנה את הקשיים או שאתה משנה את עצמך לפגוש אותם. ~ פיליס בוטום
היכולת להסתגל לכל סיטואציה קשה שהחיים נותנים לנו זו מיומנות. אנו מפתחים זאת על ידי לא להתנגד לשינוי ולראות בשינוי משהו חיובי, הזדמנות לגלות דברים חדשים ואנשים חדשים. אם איננו יכולים לשנות את המצב ואין לנו שליטה עליו, אנו יכולים לשנות את עצמנו במקום. זה יבטיח את הניצחון שלנו.
כוח לא ניתן לך. צריך לקחת את זה. ביונסה נואלס
האמת, הכוח כבר נמצא בתוכנו. אנחנו רק צריכים לגלות את זה בעצמנו. לכן, כשהחיים מעניקים לנו אתגר, שמחו. זה אומר שני דברים. ראשית, זה אומר שאנחנו חזקים מכיוון שהחיים לא מאתגרים אף אחד שהם מוצאים שהם חסרי אונים. ושנית, כאשר אנו מקבלים את האתגר אנו מגלים עד כמה אנו יכולים להיות חזקים. אז בואו למצוא את הכוח שבתוכנו, נתקשר איתו ונשתמש בו לטובתנו.
אתה לא יכול לוותר! אם תוותרו, אתם כמו כולם. ~ כריס אברט
אל תוותרו או נכנעו לחיים. אנחנו רוצים להיות כמו כל ניצול. אנו רוצים להערים, להעלות ולהתרחק מכל נסיבות המאיימות לסכל את תוכניותינו. זה אפשרי אם נקבע את דעתנו לזה.
למדתי חמלה מהפלה. כל מה שאי פעם קרה לי לימד אותי חמלה. ~ אלן דיינרס
החוויות הפגועות ביותר בחיים מלמדות אותנו לפעמים את השיעורים הכי לא צפויים. כשאנחנו חווים דחייה ואפליה, זה יכול להיות ממש קורע לב. לכן, כשאנחנו נתקלים באנשים העוברים מצב דומה לזה שלנו, אנחנו יכולים להזדהות איתם. אנו חשים עבורם. כך אנו לומדים אמפתיה.
במקום לנקום תגמול נגד מי שגורם לנו כאב, בואו נרחיב להם חמלה. כאשר הם יתעוררו יום אחד ויבינו את טעויותיהם, הם יזכרו את החמלה שהרחבנו אליהם בנדיבות וזה ישנה את ההבדל הגדול בחייהם.
אל תיקח את עצמך יותר מדי ברצינות. דע מתי לצחוק על עצמך, ומצא דרך לצחוק על מכשולים שמציגים את עצמם בהכרח. ~ האלי ברי
צחוק אולי לא התשובה לבעיות שלנו, אבל זה עוזר. אנו עשויים להתקשים לצחוק, או אפילו לחייך, בעיצומה של הקשיים, אך עלינו לפחות לנסות. הצחוק מחזק את ליבנו וכאשר אנו חזקים פיזית אנו מסוגלים לבצע בצורה יותר יצרנית.
אם אתה מכיר מישהו שעושה סופה בחייהם האישיים כעת, נסה לעודד אותם. אתה תגלה שכשאתה מצחיק אותם אפילו לרגע אחד והם שוכחים את הצרות שלהם לרגע אחד, אתה גם נהיה מאושר.
אבל זה מסע והדבר העצוב הוא שאתה לומד רק מניסיון, כך שמישהו יכול להגיד לך דברים, אתה צריך לצאת לשם ולעשות טעויות משלך כדי ללמוד. ~ אמה ווטסון
נכון שלומדים מניסיון של אנשים אחרים, אך אנו לומדים בצורה הטובה ביותר כאשר היינו שם וחווינו זאת ממקור ראשון. למה? כי אנחנו יודעים בדיוק איך זה מרגיש.
אנו מבינים בדיוק איך זה להיות במצב הזה. אנו מבינים בבירור מה צריך כדי לשרוד ולצאת מאותו מצב. זה דבר שאיש לא יכול לקחת מאיתנו מעולם. זו החוויה שלנו, השיעורים שלנו והמסע שלנו. אנחנו יכולים לשתף את החוויות והשיעורים שנלמדו במסע שלנו לגדולה, אבל אחרים באמת לא יבינו זאת עד שהם יגיעו לשם בעצמם.
התמדה נכשלה תשע עשרה פעמים ומצליחה את העשרים. ~ ג'ולי אנדרוס
לא נצליח בן לילה. לא נגשים את חלומותינו תוך יום או יומיים. לא נגשים את גורלותינו על ידי נטילת קיצורי דרך. נכשל, נפיל, נצטחק, בושה, נחקר וספק פעמים רבות. זה יקרה שוב ושוב. עם זאת, כוח אחד שיש לכל הנשים הוא התמדה. אנו לא מתערערים בגלל עיכובים או קשיים. אנו דוחפים פנימה ומתמידים עד שנקבל את מבוקשנו.
יתכן שלא תמיד יש לך חיים נוחים ולא תמיד תוכל לפתור את כל הבעיות בעולם בבת אחת, אך אל תזלזל אף פעם בחשיבות שיכולה להיות לך מכיוון שההיסטוריה הראתה לנו שאומץ יכול להיות מדבק ובתקווה יכולה לקחת על חיים משל עצמם. ~ מישל אובמה
המסר של הגברת הראשונה נמצא במקום: אנחנו לא רק עושים לעצמנו טובה כשאנו בוחרים להיות אמיצים. אנחנו גם עושים את העולם לטובה. כאשר אנשים סביבנו מכירים את הסיפור שלנו ואת האומץ שיש לנו, אנו משמשים להם השראה. יתכן שהם נאבקים בשדים שלהם והסיפור שלנו עשוי להיות בדיוק מה שהם צריכים כדי לקבל השראה, למצוא תקווה ולהיות מוטיבציה לקום מהמקום בו הם נמצאים ולכבוש את העולם.
אז בואו נהיה אמיצים לא לעצמנו, אלא גם לאדם זר, חבר, שכן או אדם אהוב.
הרצון שלי יעצב את העתיד. אם אני נכשל או מצליח, איש לא יעשה אלא שלי. אני הכוח. אני יכול לנקות כל מכשול לפני או שאוכל ללכת לאיבוד במבוך. הבחירה שלי. האחריות שלי. תזכה או תפסיד; רק אני מחזיק את המפתח לייעוד שלי. ~ איליין מקסוול
לקיחת אחריות נשמעת כמו עניין גדול.לעתים קרובות אנו נתקלים באנשים הפוחדים לקחת אחריות מחשש שהם עלולים לא להצליח. איך נוכל לדעת אם אנו אפילו לא מנסים? לא משנה מה שקורה לנו, זו העשייה שלנו. איננו יכולים להאשים זאת בעברנו, בסביבנו, במשפחותינו, בחינוך שלנו או במצבנו הנוכחי. בואו נעצור את משחק האשמה. אלה חיינו ואנחנו מקבלים את ההחלטות.
לפעמים, אם אתה רוצה להשיג משהו גדול, יהיו כדורי עקומה. אתה רק צריך להתחמק מהם מדי פעם. ~ קייטי פרי
החיים ידועים בזכות העיתוי הגרוע ביותר אי פעם. זה זורק לנו כדור עקום בזמנים הכי בלתי אפשריים בלי לתת לנו זמן להתכונן. לפעמים אנו נפגעים בפנים, אך יש פעמים אנו מצליחים להתחמק מהכדורים האלה. בין אם החיים מכים אותנו או מתגעגעים אלינו, יש דבר אחד שכדאי לזכור: החיים וכדורי העקומה אינם ניתנים להפרדה. אנו עשויים באותה מידה להתכונן כשאנחנו יכולים.
לעולם אל תוותרו, כי זה בדיוק המקום והזמן בו הגאות יסתובב. ~ הרייט ביכר סטו
עצה זו מצלצלת נאמנה לכל מי שהגיע למצב בו המצב כה חסר תקווה, עד שהם בקושי מחזיקים מעמד. בדיוק כשאנחנו עומדים לוותר, המצב יסתובב. בדיוק כשאנחנו עומדים לאבד את אחיזתנו, השמש תזרח. זכור, אם אנו מסוגלים להחזיק מעמד לאורך זמן זה, מדוע נאבד אחיזה בסוף? אנחנו לא יכולים. אנחנו יכולים לעשות את זה ונרצה.
אלופים ממשיכים לשחק עד שהם מבינים את זה. ~ בילי ז'אן קינג
כולנו יכולים ללמוד מהעצה הנהדרת הזו מטניסאי מקצועי לשעבר בעולם. בהזדמנות הנדירה שאנחנו מקבלים את זה ממש בניסיון הראשון, אנחנו מרגישים מדהים. אבל זה מגיע מטניסאי מיומן שיש לו 39 תארים גראנד סלאם על שמה, זה דורש סבלנות רבה בכדי להשיג את מה שאליו אנו מכוונים. זה דורש יותר מסבלנות. אנו זקוקים לאותה תשוקה בלתי פוסקת, נחישות בלתי נלאית ורצון בלתי נדלה בכדי להצליח.
ההבדל בין אנשים מצליחים לאחרים הוא כמה זמן הם מקדישים זמן לרחם על עצמם. ~ ברברה קורקורן
זה בסדר לבכות. זה בסדר להתאכזב מעצמך. זה בסדר להרגיש תקוע. כל זה חלק מהיותנו אנושיים וחלק מהתהליך הכואב שעלינו לעבור בחיים. עם זאת, כמו שאמרה אשת העסקים המצליחה ברברה קורקורן, הזמן שאנחנו מבלים בבכי עושה את כל ההבדל.
כאשר החיים מכים בנו קשה, טבעי לבכות מכיוון שאנו בני אדם עם רגשות, אך אם אנו מבלים יותר מדי זמן בבכייה במקום לנקוט בפעולות כדי לשנות את מהלך העתיד שלנו, אנו נשאיר מאחור. קלישאה ככל שזה נשמע, הזמן הוא זהב ואנחנו צריכים להשתמש בו בתבונה.
אני מייחס לכך את ההצלחה שלי - מעולם לא נתתי ולא יצא לי שום תירוץ. ~ פלורנס נייטינגייל
הרעיון הזה מאוד פשוט: או שאנחנו מוצאים תירוץ או שאנחנו מוצאים דרך. אם אנו משתמשים בנסיבות שלנו כתירוץ, אנו תקועים. אנחנו לא הולכים לשום מקום. אם נמצא דרך לצאת מנסיבותינו ולהשתלט על הדברים שבשליטתנו (כולל עמדותינו), בסופו של דבר נעבור לקשיינו. ויש בונוס: אנו מופיעים כגרסה חדשה ומשופרת של עצמנו. זה תלוי בנו!
אל תתפשר על עצמך. אתה כל מה שיש לך. ~ ג'ניס ג'ופלין
תזכורת נוספת עבורנו לדאוג לעצמנו מאחד הזמרים-זמרים המפורסמים של שנות ה -60. אנו נוטים להזניח את עצמנו כשאנחנו מתמודדים עם כאב, אובדן ויגון. בואו נעשה לעצמנו טובה על ידי שננסה לא להרפות לעצמנו. אנחנו חיים רק פעם אחת. בואו נעשה את החיים האלה חשובים
למדתי מניסיון שחלק גדול האושר או האומללות שלנו תלויים בנוחות שלנו ולא בנסיבות שלנו. ~ מרתה וושינגטון
מחשבה מאוד פשוטה אך עוצמתית מגברת ראשונה לשעבר בארה"ב. ההחלטה להיות שמחה או אומללה תלויה בנו. לעתים קרובות, אנו מסתכלים מחוץ לעצמנו להיות מרוצים ולהשיג אושר. לכן, כשיש לנו בעיות, קשה לנו להיות מאושרים. אנו מתמקדים בבעיה ומאבדים את ראייתם של דברים שברשותנו שיכולים להיות סיבות לנו עדיין להיות אסירי תודה.
העובדה שאנחנו עדיין נושמים היא אחת הסיבות שעלינו להיות אסירי תודה ושמחים. כשאנחנו מתעוררים כל יום, לא משנה עם מה עסקינן, בואו להתאמן במציאת דבר אחד בחיינו שגורם לנו להיות מודים ומאושרים. כשאנחנו מפתחים את הגישה של הכרת הטוב, האושר בא בעקבותיו.
אני מוכן להכניס את עצמי לכל דבר, כאבים או אי נוחות זמניים לא אומר לי כלום כל עוד אוכל לראות שהחוויה תביא אותי לרמה חדשה. אני מתעניין בלא נודע, והדרך היחידה אל הלא נודע היא דרך פריצת מחסומים, תהליך כואב לעיתים קרובות. ~ דיאנה ניאד
יחסו של השחיין האמריקאי למרחקים ארוכים אל הלא נודע ראוי להערכה. היא מברכת על כל סוג של חוויה, אפילו כאלה שמביאים לה כאב, כל עוד זה לוקח אותה לרמה אחרת של גדלות. זה נשמע קשה בהתחלה - מכיוון שכן - אבל אם לעולם לא ננסה, לעולם לא נדע.
הוכחת אנשים לא בסדר זה כנראה הדבר החביב עלי לעשות. ~ זואי דשנל
בלי קשר למקום בו אנו נמצאים בחיים, לאנשים יהיה תמיד דבר או שניים לומר עלינו. ותנו להם, זו הדעה שלהם והשקפותיהם. הם יכולים לומר כל מה שהם רוצים לומר. הכוח להוכיח שהם לא נכונים מונח בתוכנו ועלינו להשתמש בו בכל פעם שאנחנו צריכים.
לפעמים דברים כואבים יכולים ללמד אותנו שיעורים שלא חשבנו שאנחנו צריכים לדעת. ~ איימי פוהלר
אנחנו חושבים שכבר עברנו הרבה בחיים, אנחנו יודעים כמעט כל מה שאנחנו צריכים לדעת - ובכל זאת יש כל כך הרבה שאנחנו לא יודעים. יש כל כך הרבה שם בחוץ שנגלה לנו. יש כל כך הרבה דברים ללמוד.
נסיבות אלה שמביאות לנו כאב, צער, צער, אכזבה וכל רמות כאב לב משתנות הן בדיוק מה שאנחנו צריכים כדי להתקדם בחיים. הם עוזרים לנו להכיר טוב יותר את עצמנו ואת האנשים הסובבים אותנו. אז אם בשלב מסוים אתה חושב שהבנת את הכל, תפסיק. לחיים יש עוד מה להציע לנו ובין אם זה דבר טוב או רע, יש שיעור ללמוד מאחורי הכל אז בואו נקדם בברכה את כל האתגרים בזרועות פתוחות.
טיילור סוויפט מסכמת את כל זה בעצות הרעות הבאות:
תהיה הבחורה החזקה שכולם ידעו שתצליח לעבור את הגרוע מכל, תהיה אותה בחורה חסרת פחד, זו שתעז לעשות כל דבר, תהיה אותה בחורה עצמאית שלא צריכה גבר; תהיה אותה בחורה שמעולם לא נסוגה. כמו חמישים הנשים האלה, האמינו בעצמכם. אם אתה חושב שאתה יכול לסבול אפילו את הסערה האלימה ביותר, אתה יכול. ואתה!
האם אחת מהציטוטים האלה עוררה אותך? ספר לנו את המחשבות שלך ושתף את החוויות שלך בקטע התגובות למטה!
