התמודדות עם מישהו בחייך הסובל ממחלה כרונית אינה דבר קל לעשות זאת. הנה כמה דברים שיכולים להקל על דעתם ושלכם.
כשמישהו בחייך סובל ממחלה כרונית, בין אם מדובר במחלה גופנית או נפשית, זה יכול להיות קשה מאוד לא רק לאותו אדם, אלא לאנשים בחיים שלהם, כולל לך.
להלן מספר טיפים - ממישהו עם מחלה כרונית - כיצד להפוך את הדברים למעט פחות מאתגרים עבורך, בין אם אתה בן משפחה, חבר או אפילו אחר משמעותי.
להיות מבין
זה אולי נראה די ברור, אבל זה אחד הדברים החשובים לי בכל מה שקשור לאופן בו אנשים בחיי מתמודדים עם המחלה הכרונית שיש לי. מחלה כרונית היא מונח רחב מאוד. זו באמת יכולה להיות כל סוג של מחלה, בין שהיא גופנית או נפשית.
בעיקרון, אדם כזה מתמודד עם מחלה מסוימת על בסיס יומיומי או לאורך חייו. הם חשים את השפעות המחלה מדי יום, וזה מפריע לרווחתם היומיומית.
אם אדם כזה בחיים שלך ממש לא מרגיש טוב, מצוברח או סתם עצוב או מתוסכל, נסה להבין את מה שהוא עובר. גם אם אינך יכול להזדהות, נסה לאהד את הטוב ביותר שאתה יכול. מה שהם חיים איתו זה קשה; זה כמו רכבת הרים שהם לעולם לא יכולים לרדת מהם.
אם הם אכן נראים די מטורפים בעניין, או במצב רוח, אמור להם שאתה מבין מדוע הם מתנהגים כך ותעשה הכל כדי לעזור. הם יהיו אסירי תודה על ההבנה והחביבות שלך - יותר ממה שאתה יודע.
הם ירגישו איתך בטוחים גם אם אתה מבין, מה שבתורו יביא אותך להרגיש טוב למדי. כמו כן, וודאו כי אתם מבינים את המגבלות שעשויים להיות, ואל תאלצו אותם לעשות דבר שיכול לגרום להם מאוד לא נוחים ולא בטוחים.
אל תיקח שום דבר באופן אישי
עם מחלתי הכרוני אני נאלץ לפעמים לבטל תוכניות. גם אם מדובר בתוכניות שקיימות כבר תקופה ושאתה מאוד מתלהב ממנה, לפעמים לא תהיה להם ברירה אלא לבטל. אל תיקח זאת באופן אישי. הם מרגישים נורא לגבי ביטול ותמיד דואגים שהם עלולים לפגוע ברגשותיך. הבטיחו להם שזה בסדר. גם אם אתה משוגע, הרגיע אותם.
אני לא אומר שאתה לא יכול להגיד להם שאתה נסער או מאוכזב, אבל אל תיקח את זה אישית וחושב שהם לא רוצים לראות אותך. עם זאת, אם אתה מביע אכזבה, הקפד שוב להסביר שאתה מבין.
זו המחלה שיש להם; זה לא קשור אליך. האם אתה חושב שהם מעדיפים להיות בבית כשהם חשים בחילה, נפשית או פיזית, במקום להסתובב ולבלות איתך? בהחלט לא.
ללכת מייל בנעליהם
יתכן שאי אפשר ללכת ברגל של קילומטר בנעליו של אותו אדם, אבל באמת נסה לדמיין איך הם עוברים ואיך זה היה אם אתה עובר את זה. יש לי מחלת כרונית כרונית; לכולם היה כאב בטן ממש לא טוב ואי נוחות לפני כן, נכון? לפעמים אני אומר לאחרים, "דמיין שאתה צריך לעבור את זה כל יום."
חשוב על האדם בחייך הסובל מהמחלה הכרונית ונסה לבדוק אם אתה יכול להתייחס למה שהוא עובר. גם אם אינך יכול להתייחס אליו בדיוק ומעולם לא עברת את זה בעבר בחייך, עברת כאבים, נכון? תמונה עוברת את זה כל יום ויום. זה ייתן לך הבנה טובה יותר של מה שהם עשויים לעבור.
להיות שם כדי להקשיב
לפעמים האדם שבחייך הסובל מהמחלה הכרונית עשוי פשוט להזדקק למישהו שיקשיב לבעיות שלו ולמה שהוא עובר או סתם כתף לבכות עליו. הם עשויים להרגיש מאוד לבד במה שהם עוברים.
היה מישהו שיהיה שם בשבילם לדבר איתו. גם אם אין לך מושג עם מה הם חיים, פשוט היה שם להקשיב. הם לא מנסים להתלונן; הם רק רוצים להסביר מה עובר עליהם.
לאדם זה יכול להיות קשה מאוד לדבר על מה שהוא עובר, אז הרגיע אותו שאתה שם בשבילם בכל פעם שהוא עשוי להזדקק למישהו לדבר איתו ולהבין מתי הוא אולי לא ירצה לדבר.
התמודדות עם מישהו בחייך הסובל ממחלה כרונית אינה תמיד קלה ולעיתים יכולה להיות מבלבלת ורגשית מאוד עבורך. אני מקווה שהטיפים האלה יכולים לעזור לך. יש לך עוד טיפים מועילים או מילות עידוד? אם כן, תגובה למטה!
