לפעמים החיים יכולים לבעוט בך כשאתה למטה. ברציפות. המשיכו לקרוא ולמדו כיצד להחזיר את השליטה בחייכם ולהיות אדון בגורלכם.
זה כמו שדבר אחד משתבש ... אחר כך דבר אחר. לפני שאתה יודע זאת, אתה תקוע במחזור של אבדון שגורם לך להרגיש כאילו החיים כל כך לא בשליטה שלעולם לא תחלים. אתה זורק את הידיים שלך באוויר ובעצם מרימה ידיים. קח צעד אחורה, נשם ולמד כיצד להשתלט על חייך אחת ולתמיד.
1) שקול את האפשרויות שלך
אתה עלול להרגיש כאילו החיים הוצאו מידיך רק בגלל שאתה לא מכיר בכך שאתה יכול לעשות בחירות שונות שיאפשרו לך להישאר בשליטה בגורלך. אולי יש אלטרנטיבות שלא חשבת עליהן או אפשרויות שלא שקלת עליהן.
לדוגמה, התמקדתי כל כך בתשלום החוב שלי שכאשר הכסף התהדק, לא הצלחתי לראות את האפשרות להאט את הכונן שלי ולחסוך קצת כסף כך שיש לי רשת ביטחון. התחלתי להתכוון כל כך לבעיה היחידה שלא יכולתי לראות את התמונה הגדולה. וגם לא יכולתי לראות שאני גורם לעצמי ליותר לחץ וחרדה ממה שהיה נחוץ.
כמובן, קיימת גם האפשרות שאתה לא שוקל את האפשרויות שלך בגלל שהן החלטות קשות.
אם אתה לא מרוצה בנישואייך, למשל, זה יכול להיות קשה לחשוב על גירושין כאופציה מכיוון שזה ישנה לחלוטין את עולמך. ואם אינך יכול לשלם את המשכנתא, אפשרות העיקול יכולה להיות גלולה קשה לבליעה.
עם זאת, אף על פי שמדובר באפשרויות שאתה בכלל לא מרוצה מהן, הן בכל זאת אפשרויות. ככל שתבינו יותר שיש לכם, למעשה, בחירות בחייכם, כך אתם קרובים יותר להאט את הסחרור המתרחש סביבכם.
2) אל תהיה שחקן פסיבי בחיים
כשאתה מרים ידיים ומצהיר שאיבדת שליטה בחייך, זה דומה לשחרור גלגל ההגה של המכונית כשאתה נוהג. אם הרגשת כאילו אין לך שום דבר לאן שהרכב עבר לפני כן, אתה בהחלט הגשמת את זה על ידי הפיכת ידיים לגמרי.
החיים יבדקו אותך שוב ושוב. זה ינסה לקחת את עולמכם ולהפוך אותו פנימה והחוצה הפוך כדי לראות כיצד אתם מגיבים. אז אתה צריך לקבל החלטה אם אתה פשוט מוכן לתת לזה לקרות או אם אתה הולך לקחת את השור ליד הקרניים, כביכול.
ככל שאתה יותר פסיבי עם החיים, כך הוא יותר יהיה לשלוט בך. מישהו צריך להיות אחראי, אז אם זה לא אתה, הם החיים.
אל תתן לזה סוג כזה של כוח עליך. בחר לקחת תפקיד פעיל במה שקורה סביבך ולהכניס את החיים למושב האחורי בזמן שאתה נוהג ... עם שתי ידיים מאובטחות על ההגה.
3) זכור כי חוסר שליטה הוא אשליה
למרות שחוסר שליטה יכול להיראות מאוד, אמיתי מאוד, מדובר למעשה באשליה. זו אמונה שנמצאת בראש שלך, אבל זו לא המציאות.
תחשוב על זה לרגע. יש לך מספר הזדמנויות למיסוך החלטות לאורך היום שמתחילות ברגע שאתה פותח את העיניים בבוקר.
אתה מחליט כמה כוסות קפה אתה הולך לשתות, מה תאכל לארוחת הבוקר (או לא) ומה אתה הולך ללבוש לעבודה. אתה כל הזמן מקבל החלטות כאלה כל היום, כלומר אתה שולט בתוצאה של כל אחת מהן.
כעת ניתן לטעון כי לא כל מה שקורה נמצא בשליטתנו. לדוגמה, אם מישהו מאחור מסיים אותך או שאתה מקבל אבחנה בריאותית לקויה, אז אלה דברים שקורים לך רק שלא התגרות, נכון? ובכן, זה נכון - אך עדיין תוכלו לבחור כיצד תגיבו אליהם.
אתה יכול לשכב שם ולתת לחיים להמשיך לבעוט בך או שאתה יכול להשתמש בכוח השליטה שלך ולקבל החלטות שעוזרות לך ככל האפשר. אתה יכול לבחור להיות קורבן או מנצח בחיים ובוודאי, אני מקווה שתבחר במאוחר יותר.
4) הודיעו
אם יש דברים שקורים בחיים שלך שלא מרגישים שאתה יכול לשנות מכיוון שאתה לא באמת מבין אותם, אז חפש למצוא את הידע עוזר לך מבינה. בורות אינה הגנה כשמדובר בכך שאינך מקיים את החיים שאתה רוצה.
קח את התחומים שאתה נאבק בהם וחנך את עצמך. אם אינך בטוח מדוע אינך מאבד משקל, למד כמה שיותר על מכניקת הירידה במשקל.
הפוך לספוג וספיג את כל המידע שאתה יכול אודות הנושא, כך שלא רק שתשיג שליטה בתחום זה, אלא שתעשה זאת מעמדת ידע וחוזק.
עם האינטרנט בהישג ידך, יש לך גישה לכל המידע שאי פעם תרצה ותזדקק לו. השתמש בהזדמנות זו כדי לעזור לך להתקדם בחיים במקום להרגיש כאילו אתה גולש לאחור.
5) החלט מראש שתתגבר עליהם
אחד הדברים הקשים ביותר לעשות כשאתם מתמודדים עם חיים שהם כאוטיים ויוצאים מכלל שליטה זה להיות האמונה והאומץ להתגבר על כל מה שקורה ולהחליט שתצליח לנצח.בטח, יתכן שתתמודד עם מצוקה ואתגר, אבל בסופו של דבר אתה צריך לעשות את הבחירה להיות זה שיוצא מלמעלה.
מצא מישהו שמניע אותך ובקש ממנו שיעזור לך להמשיך בכונן שלך להצליח בכל מה שאתה מתמודד איתו. אולי זה חבר הכמורה אם אתה דתי, או אולי זה בן משפחה או חבר שמקדם אותך ומרים אותך.
שאפו לשמור על אמונכם שהדברים יסתדרו ותגיעו לרמות חדשות בחייכם. אל תאפשר לעצמך להיתקע במקום שאתה נמצא; במקום זאת, צפו לאן פניכם מועדות.
כשתעשה את הדברים האלה, תבחין בשינוי נפשי שמקל באופן מיידי על המשקל שאתה נושא על כתפיך. תבינו שהחיים היו בשליטתכם לאורך כל הדרך - פשוט לא ידעתם.
אבל עכשיו אתה עושה זאת עכשיו הגיע הזמן להשתמש בכוח שלך וליצור את החיים שאתה רוצה. החיים שמגיעים לך. חייה של מלכה.
