אם מערכת היחסים ביניכם לא מסתדרת, יש צורך לחזור ולהעריך מחדש את הסיבות לכך. כך תוכלו לדעת אם אתם הגורמים לבעיה
לא תמיד קל לאתר את הבעיה במערכת היחסים שלכם. הכל נראה נהדר בהתחלה, אך לאחרונה הוא לא היה טוב מדי ואי אפשר להבין מה הסיבה לכך.
באופן טבעי אתה מתחיל להתבונן בהתנהגות בן / בת הזוג שלך ולהתחיל להניח שהם האחראים למערכת היחסים שנוסעת דרומה.
אבל אולי הם לא האחראים היחידים. קח צעד אחורה והסתכל על עצמך. לפעמים אתה לא רואה את הבעיה שמבטת אותך ממש בפנים. והבעיה יכולה להיות אתה.
המשך לקרוא כדי לגלות כיצד לאתר את הסימנים שאתה מחבל בזוגיות שלך.
אתה ממשיך להעלות את העבר
זה לא הוגן גם לך וגם לבן / בת הזוג שלך אם אתה כל הזמן נזכר בדברים שהתרחשו בעבר.
מובן שאולי אתה עדיין פוגע במשהו שקרה בעבר, אך אתה לא מתכוון לתקן את הבעיות במערכת היחסים שלך על ידי טענות זהות.
כשאתה ממשיך לריב על אותו הדבר, זה מדבר כרכים על מערכת היחסים שלך. זה פחות משנה על מה אתה מתווכח, ויותר על הרגשות שלך כלפי בן / בת הזוג.
אך במוקדם או במאוחר, בן זוגך יימאס לך מנסה לזכות בכל ויכוח. זה לא אמור להיות קשור לניצחון, אלא צריך לפתור כל בעיה שיש.
לפעמים אתה צריך לקבל כשאתה צודק וכשאתה טועה ופשוט להמשיך ממנו.
אתה רוצה שהכל יהיה מושלם
החיסרון בציפייה ל"שלמות "בזוגיות הוא שאתה מגדיר את עצמך לאכזבה.
אתה לא מושלם וגם בן / בת הזוג שלך, ולכן גם מערכת היחסים שלך לא תהיה מושלמת. וזה דבר טוב באמת. אם כל מה שקשור לקשר שלך היה בדיוק איך זה אמור להיות, אז לא היה מקום לשינוי או צמיחה.
יהיו כל כך הרבה פעמים שתווכחי ולא מסכימים על דברים, אך אסור לקחת זאת כסימן לכך שהיחסים נכשלים. אם כבר, זה מראה שאתה צומח יחד.
ברגע שתשתחרר מהרעיון הזה של "מערכת יחסים מושלמת", תתחיל להעריך את מערכת היחסים שלך על מה שהיא.
לא המשכת הלאה ממערכות יחסים בעבר
קשה להתמקד במערכת היחסים הנוכחית שלך כשאתה ממשיך להשוות אותו למערכות יחסים בעבר.
לאחר פירוק, זה נורמלי לחסום את החלקים הרעים ולהיזכר רק בדברים הטובים, כך באופן טבעי, כשיש לך ויכוח עם בן / ת הזוג שלך אתה מתחיל לחשוב על מערכות היחסים הקודמות שלך.
חשוב לזכור שהדשא לא תמיד ירוק יותר. אף מערכת יחסים איננה זהה לעולם, לכן במקום להשוות את הקשר של מישהו למערכת היחסים הנוכחית שלך, נסה להתמקד במה שקורה ברגע זה. אתה יכול להביט לאחור על העבר, אבל אתה לא יכול לחיות שם.
זה לא מאוזן
אם אתה לא עושה את אותה המאמץ כמו האחר המשמעותי שלך, זה הולך לשים מאמץ על מערכת היחסים שלך.
זה המקום בו אתה צריך לתקשר איתם בבירור מה אתה מצפה מהקשר, כך שתוכל למצוא איזון בריא. זה לא הוגן לצפות מאדם אחד להכניס את כל העבודות.
אם אתה לוקח יותר ממה שאתה נותן, אתה צריך להעריך מחדש את הרגשתך לגבי מערכת היחסים שלך. האם אתה מאושר או שאתה מתיישב? ככל שתקדימו להבין זאת, ייטב.
אתה מדבר על מערכת היחסים שלך במדיה החברתית שלך
מדיה חברתית יכולה למלא תפקיד עצום במערכת היחסים שלכם בהתאם לאופן השימוש שלכם.
אם אתה משתמש במדיה החברתית כדי לשתף פרטים אישיים על מערכת היחסים שלך או כדי להרפות קצת קיטור אחרי ויכוח, זה הולך להסתיים רע עבור שניכם.
כשאתה מתוסכל או כועס, האינסטינקט הראשון שלך יכול להיות להרים את הטלפון שלך ולהתלונן על בן זוגך לחברים שלך. אך סביר להניח שזה יוביל להרבה רגשות שליליים.
חשבו על זה ככה - איך הייתם מרגישים אם הייתם שומעים את בן הזוג אומר את הדברים האלה עליכם?
במקום לפנות למדיה החברתית כדי לפרוק את התסכולים שלכם, הקדישו זמן לבדכם וחשבו על הרגשות שלכם כלפי מערכת היחסים שלכם. לפחות כך תעמוד מול ראש הבעיה.
אתה מנסה להחליף את בן / בת הזוג
בתחילת הקשר אהבת הכל על האחר המשמעותי שלך. או שזה מה שחשבת.
עכשיו, הדברים שמשכו אותך, בהתחלה, הם אותם דברים שאתה מרגיז. אתה אוהב אותם אבל אתה לא יכול שלא לחשוב שאתה אוהב אותם עוד יותר אם הם ישנו היבטים מסוימים של מי שהם.
אבל שום דבר טוב שאי פעם יוצא מהניסיון לשנות מישהו.
לא סביר שבן הזוג שלך ישתנה עבורך וזה לא הוגן לצפות מהם. אתה יוצר בעיה יש מאין על ידי ניסיון לעצב אותם ל"בן הזוג האידיאלי שלך "מה שמזיק מאוד לזוגיות שלך.
אתה בטח לא תאהב כל דבר קטן בבן / בת הזוג שלך, אבל זה לא אמור להיות בעיה. אתה צריך לקבל את הפגמים שלהם כי זה דבר שלעולם לא תוכל לשנות.
אתה לא מבין גבולות
חשוב מאוד ליצור גבולות בזוגיות. אין שני אנשים זהים, כך שאתה עלול לגרום לבעיות מבלי שאתה מבין זאת.
אולי בן זוגך אוהב מקום רב, אך הצורך המתמיד שלך לדבר איתו הוא מהמם. אם אתה נמנע משיחות אלה, לעולם לא תבין את הצרכים של בן / בת הזוג העלולים לגרום לבעיות רבות במערכת היחסים שלך.
כך גם בהסתכלות בטלפונים של זה. אם בן / בת הזוג שלך לא מרוצה מכך, זה משהו שעליך לקבל.
התעלמות ממה שאמרו וחיטוט בטלפון שלהם מראה על חוסר אמון וכבוד אמיתי.
קשר בריא מבוסס על רמת תקשורת טובה. בלי זה, זה לא צפוי להימשך.
אתה לא מגלה הערכה לבן זוגך
כשאתה מרגיש נוח עם מישהו, אתה יכול לשכוח להראות הכרת תודה והערכה לכל הדברים שהם עושים בשבילך.
לפעמים, זה גורם להם להרגיש שהם מקבלים כמובן מאליו או לא מעריכים את היחסים במערכת היחסים. הם אינם קוראי מחשבות, לכן תלוי בהם לדעת כיצד אתה מרגיש.
אתה לא מרוצה מעצמך
למרות שזה לא בשליטתך, רגשותיך השליליים כלפי עצמך עשויים לחלחל למערכת היחסים שלך.
אולי אתה מרגיש שלא מגיע לך שום אושר, אז במקום זאת אתה ממשיך לדחוף את בן / בת הזוג.
אם אינך מרוצה מהיבטים אחרים בחייך, הדבר חייב להשפיע על מערכת היחסים שלך בצורה ממש לא טובה.
תתחיל לשים פחות מאמץ במערכת היחסים שלך וזה יכול לגרום לבן הזוג שלך להתחיל לפקפק ברגשותיך כלפיהם.
זה מצב קשה, אבל הדרך הטובה ביותר למנוע מהנושאים האישיים שלך להרוס את מערכת היחסים שלך היא לדבר איתם על זה.
הסביר להם שזה קשור לאיך שאתה מרגיש כלפי עצמך ולא לגבי הרגשתך כלפים. ואם הם אוהבים אותך הם יבינו ובתקווה שתוכל לעבוד על זה יחד.
