אם היה לך רעיון לנסות ריקודי מוט או שפשוט רצית לנסות משהו חדש וממש מגניב, קבל השראה מהראיון הבלעדי שלנו עם מיטב בלוגרי הריקודים.
הפופולריות הגוברת של ריקודי מוט אינה מפתיעה עבור כל מי שהיה לו הזדמנות לנסות זאת. ריקוד מוטים הוא דרך מדהימה לגלות ולהביע את המיניות שלך וליהנות מחופש תנועות תוך שמירה על כושר מעולה. זהו גם כלי רב עוצמה להיפטר ממתח.
בלוגרי המוט הטובים ביותר הסבירו את התשוקה שלהם וחלקו את הקריאטיב שלהם עם קוראי OrandaStyle. הם גם ניסו לעזור למתחילים עם כמה טיפים מעולים. אתה לא צריך להיות אמן כדי ליהנות מריקודי מוט. רק לנסות ולתרגל, תרגול! שביעות רצון מובטחת!
כמו כן, אם אתם מחפשים השראה למוזיקה לביצוע ריקודי הקוטב שלכם תוכלו לבדוק על מה יש לבלוגרי הריקודים הטובים ביותר להמליץ.
1. מריון קרמפה
אתה בשבע מילים תיאוריות?
חי-חיובי-נלהב-צועני-גמיש (נשמה וגוף?) - כנה-פעיל (לפעמים אולי יותר מדי חחח)
מריון קראמפ מאת אורזו פילם מסרט אורזו בווימאו.
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונה / ייחודית / אותנטית?
בשנים האחרונות גדלתי כאמן ובעיקר כאדם דרך חוויות וחיים. אני מנסה לחלוק עם העוקבים שלי בצורה הכי כנה ונדיבה, על המסע האישי שלי כמו על הדברים והאנשים שמעוררים אותי כל יום. אני דואג ככל האפשר לכל פוסטים (תמונות, מילים שהשתמשו בהם) ואני דואג לענות על כל הודעות פרטיות ורוב התגובות.
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
Pole Dancing מציע פאנל מדהים של סגנונות כמו תחומים רבים. אנשים מגלים אמנות וספורט המערבבים זריזות, כוח, חן, רגשות ... והרבה יותר תלוי בסגנון. כולם מוזמנים. הצטרפות ל Poledancing מגלה גם קהילה תומכת ומדהימה מאוד. לך על זה.
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
מצאתי בפולני רוקד דרך לבטא את עצמי, לנוע ובעיקר קהילה. אני חושב שפגשתי כמה מהאנשים המדהימים ביותר, אני נדהם כל הזמן מרוח העוצמה של הקהילה.
כשאנשים שואלים אותי למה אני רוקד, זה כאילו הם היו שואלים אותי למה אני נושם. כי אני מרגיש חי. אני אוהבת לעבור על כל מיני סוגים שונים של מוזיקה. אפילו בשקט אתה יכול ליצור צליל באמצעות תנועה ונשימה.
הנה הקישור לשיר הביצוע האחרון שלי. זו מנטרה מדאווה פרמאל.
היצירה שלי היא מדיטציה. בסוף השיר הזמנתי את כל האמנים להצטרף אלי למודרה האחרונה (תנועת ידיים במהלך המדיטציה). זה היה רגע קסום.
עקוב אחר מריון בפייסבוק ובאינסטגרם.
2. הולי מונסון - פריקים
תצלום של סיימון הולי מצילום התמונהאתה בשבע מילים תיאוריות?
קוטב, חזק, כיף, עצמאי, אוהב גורים, סייר, שמח.
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
אני באמת מתמקד בהפיכת PoleFreaks לכנות ומעוררות השראה. אף אחד לא רוצה לשמוע שאתה מסמר כל תנועה בלי לשבור זיעה, כי זה כנראה פשוט לא נכון (או מועיל). אני אוהב להיות מסוגל לומר לקוטבים שזה בסדר לקחת הפסקה מהקוטב, או שמהלכים מסוימים הם באמת קשים, ולא משנה מה, כולנו באמת אוהבים מוט וזה עוזר לנו להישאר חזקים ולעבור כל כך הרבה ביומיום שלנו חי.
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
הטיפים שלי למתחילים עם ריקוד מוטים היו ללכת לשיעור - למצוא אחד קרוב אליך שאתה אוהב את המראה שלו ונסה את היסודות. לקח לי שנה לבנות את הביטחון להכנס לשיעור - הלוואי והייתי רק נכנס כשידעתי לראשונה שאני רוצה לנסות קוטב. זה יכול להיות עוטף עצבים, במיוחד מכיוון שכולנו לא גרים במכנסיים קצרים אבל כל המתחילים נמצאים באותה סירה. החברים הכי גדולים שיש לי, יצרתי דרך מוט - לעולם לא תסתכל אחורה: ד
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
אני אוהב לבנות כוח ושרירים שמעולם לא חשבתי שיהיו לי. אתה באמת מרגיש בלתי מנוצח כשאתה טס סביב הקוטב. השגתי כל כך הרבה מהלכים ושילובים שלעולם לא חשבתי שהם אפשריים. קוטב הוא משהו שאני עושה רק בשבילי ואני אוהב את זה.
אני אוהבת לרקוד בחדר השינה שלי (לבד!) למוזיקה שאני יכולה להזיז את המותניים שלי לחבב את ג'ייסון דרולו - תתעצבן.
בשיעורים השגרתיים שלנו או לתחרויות ומופעים אני אוהבת לרקוד למוזיקה שהיא קצת יותר מהירה, רוקיסטית יותר או סתם שיש לה יותר גישה, כמו ניקלבק - המתמודד הבא.
3. הרוק והקוטב של קליאו
אתה בשבע מילים תיאוריות?
הרוק N Pole של קליאו הוא בדאס, פלקסי, סקסי, מרדן, רוקין ', תומך והכל סביב הקהילה.
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
הקולנוע של רוק N של קליאו הוא אלוף ריקודי הקוטב האוסטרלי 2012 ו -2014, סטודיו לריקוד מוט מקוון של קליאו ההוריקן.האתר כולל הדרכות שבועיות של מדריכים ברמה העולמית, אתגרים מהנים ותחרויות כדי לשמור על מוטיבציה, ובלוג שמתמודד עם בעיות רקדניות מוטות יומיומיות, חולק נקודות מבט ייחודיות לקוטב ומדגיש את מה שמדהים כל כך להיות רקדנית מוט. מטרתנו היא לעודד רקדני מוטות בכל מקום לחיות את חייהם הרוקיסטיים ביותר על המוט ומחוצה לו!
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
בבעלותך מה שאתה עושה - הקוטב, הבמה, ההחלטות שלך, החיים. יש כל כך הרבה דרכים שונות לגשת לריקוד מוט ואף אחת מהן לא טועה. אז הישאר נאמן לעצמך ולמה שאתה נהנה. תוכלו לפתח סגנון ייחודי משלכם!
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
הקהילה היא הדבר הכי טוב בריקוד מוט במיוחד קהילת CRNP. כולם כל כך תומכים זה בזה, מריעים זה לזה. הם הכלי המוטיבציה הטוב ביותר שיש שם! אה וגם עקבים מדהימים!
מוזיקת ריקודים מוט מועדפת היא כל מטאל, שנות ה -80, או משהו שהיית מסתובב עליו על מכסה המנוע של מכונית.
4. ג'דה הדסון - קוטב בנות מפותלות
"כשהחיים נותנים לך עקומות, פרוש אותם!"אתה בשבע מילים תיאוריות?
מאהב, אנרגטי, שמח, מפותל, בלוגר, פולר ועז
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
לפני הקוטב נערות מפותלות, לא הייתה שום פלטפורמה אחרת בבלוג (למיטב ידיעתי, לפחות) שהדגישה וחגגה רקדניות מוט מפותלות ומכיוון שיש לנו מסע קוטב ארוך אחר ולעיתים קרובות, היה לנו חשוב לראות אנשים שנראים כמונו מתקדמים בריקוד מוט. קוטב בנות מפותלות הפך למשהו הרבה יותר גדול ממה שאי פעם יכולתי לדמיין - זה עכשיו מרחב בו שוטרים מפותלים מכל העולם הולכים להרגיש נתמכים, מועצמים ובטוחים באהבתם לריקוד מוט.
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
ההמלצה שלי לכל מי שמתבונן בריקוד הקוטב הוא לצאת מהראש שלך ופשוט לעשות את זה! אתה מספיק סקסי, המוט תומך במשקלך, תפתח את חוזק פלג הגוף העליון, אתה נתמך ואתה מצליח! רק דעו שכולם בשכבה למתחילים עצבניים בדיוק כמוכם, אז תבלו עם זה!
הו! אין קרם 12 שעות לפני חוג מוט (תתקבל ממש נוח, ממש מהיר עם להיות ממש אפר), תרצה ללבוש מכנסיים קצרים, לא חותלות ותהיה מוכן ללמוד את גופך בדרך חדשה מדהימה, להשיג ביטחון רוצח , להזיע כמו שמעולם לא היה לך לפוצץ!
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
הדבר הכי טוב בריקודי מוט בשבילי זה הקהילה! מעולם לא הוקף בי יותר אנשים שתומכים זה בזה ללא תנאי. זה מדהים והחיים משתנים. למדתי גם לאהוב ולהעריך את גופי בצורה שונה לחלוטין.
זו תחושה מטורפת לעבור מחוסר כוחות ליכולת לתמוך מעל 200 ק"ג ממשקל הגוף תוך מספר חודשים. אתה גם לומד לסמוך על עצמך לחלוטין מכיוון שאתה תלוי בשרירים שלך, בחוזק, בליבה ובכל חלק אחר בגופך שתעבור עבורך כשאתה מבצע מהלך.
אני חובב כל המוזיקה בכל הקשור לקוטב! מוסיקת ראפ, מוזיקת מלכודות, רוק, R&B, פופ, קאנטרי - תקראו לזה! הסוג המועדף עלי של מוסיקת קוטב אם הייתי צריך לבחור בכל זאת, יהיה R&B. אני אוהב ליטוש למוזיקה איטית וחושנית. לדוגמה, הופעתי למחיצה של ביונסה בוועידת הקוטב הבינלאומית 2016.
5. מישל שימי
אתה בשבע מילים תיאוריות?
אני מלא תשוקה, קצת משוגע, אובססיבי למוט, חובב בעלי חיים, גמיש, חזק ובאדי!
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
הבלוג שלי מאוד אישי ואני כותב על חיי המטורפים כרקדנית מוט - אז זה שונה והרבה כיף!
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
אל תפחדו! פשוט מצא סטודיו והירשם לשיעורים. הרבה אנשים נבהלים ממה שהם רואים רקדני מוט עושים - אל תהיה. אתה לא צריך להיות חזק או גמיש כדי להתחיל, ותאהב אותו בהחלט.
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט הוא האופן בו הוא גורם לך להרגיש - כמו אלילה חזקה, סקסית, בטוחה, מעופפת. המוסיקה האהובה עלי לרקוד איטית וחושנית - אולי משהו כמו שני שבועות של FKA Twigs. השיר הכי חם אי פעם!
6. MiaWear
אתה בשבע מילים תיאוריות?
אמיתי, נלהב, עליז, מסור, חובב פרטים, תקשורתי, מכוון קוטבים.
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
הבלוג שלנו הוא למעשה חלק מאתר בגדי הלבשת העמוד שלנו ומתמקד יותר באורח חיים בריא שמתאים לבנות פעילות ובעיקר לרקדניות מוטות, ולא בטכניקות וטריקים.
אנו מאמינים בעבודה עם אנשים, עבור אנשים והבלוג שלנו נועד להיות הקול של החבר שלך: כנה, לעולם לא יומרני, אנחנו עוזרים אם נוכל. כמו כן, הכל ספוג בסגנון איטלקי!
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
האם התחל עם מורה. אין צורך למצוא את בית הספר או הסטודיו הטובים ביותר, רק חפש מקום שיגרום לך להרגיש רצוי, והכי חשוב, בטוח. ריקודי קוטב הופכים אותך לוונדר וומן, אך היזהר כשאתה מגיע לשם.
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
עולם ריקודי המורכב עשוי מחברים, ידיים מועילות, ייעוץ הדדי ותמיכה, הגורמים לך לעבור את כל האתגרים שהוא מציב.
אני אוהב לקוטב למוזיקה עוצמתית ועוצמתית. אחד הרצועות האהובות עלי הוא Sober של פינק, טוב למתחילים כמו לרקדנים מתקדמים.
7. לורי מאיירס - וידויים של ילדה מסתובבת
ריקוד קוטב הוא לכל גוףאתה בשבע מילים תיאוריות?
מהורהר, הרפתקני, שאפתן, לוהט, מטופש, משמח ו (סליחה אם זה נשמע נמרץ) אמזבלס!
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
הבלוג שלי היה הבלוג הראשון בריקוד מוטים כשהתחלתי לכתוב בשנת 2010. הוא התחלף למקום בו אוכל לדבר על כל נושא בחיים האמתיים העומדים בפניי, לא רק כרקדן מוט, אלא כזדקנות. אנושי ודוגל בקבלת גוף. אני גם קוספליי כגיבור-על בגודל פלוס, אז אני כותב על הרפתקאותיי גם עם קומיקס Girl Chunky.
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
למרות שיש הרבה בתי ספר ווידאו מקוונים נהדרים, אני באמת מרגיש שכל רקדנית מוט חדשה צריכה להשתתף בשיעורים. אני יודע שזה יכול להיות קשה לחברים שלי בגודל פלוס שמרגישים מודעות עצמית, אבל כל כך מועיל לא לקבל הדרכה רק ממורה דרך, אלא גם לעודד מחבריכם לכיתה.
אני עדיין יכול לזכור את חבריי לכיתה הריעו אותי כשגררתי את עצמי לאט לאט לראש העמוד במהלך הטיפוס הראשון שלי. זה היה כל כך מרגש. חשוב למצוא את המעמד הנכון התומך בך ועוזר לך לפרוח. אני גם מעודד אנשים לא להתמקד במהלכים שהם לא יכולים לעשות, ולעבוד קשה כדי לשכלל את המהלכים שהם יכולים לעשות.
מצא את סגנון הריקוד שמשמח אותך. האם אתה אוהב להיות איטי וסקסי? האם אתה רוצה להיות זורם ויפה? או, האם אתה רוצה להיות יותר אתלטי ולרקוד פחות? רק אתה יכול לענות על השאלות האלה, ועליך לנסות שיעורים שונים כדי להבין אילו מדריכים וסוגי הריקוד עובדים הכי טוב עבורך ולגופך. היה בסדר מרגיש טיפשי. חלק ממהלכי הריקוד האלה ירגישו מוזרים לגופכם (אתם רוצים שאשפש את ידי בכל גופי מול זרים ?!), אבל אני מבטיח שאם תמשיכו עם זה, יום אחד, תמצאו את המהלכים הנכונים בשבילך!
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
אני רוקד קרדיט מוט כדי לעזור לי למצוא את הביטחון להוציא את עצמי לאינטרנט כשכל עורי מופיע. אני מוצא את עצמי מבקר פחות את גופי ומעריך אותו על מה שהוא עושה עבורי. הקוטב הביא לי הזדמנויות מדהימות, לקח אותי להרפתקאות מהנות באמת והכיר לי הרבה אנשים מגניבים.
למרות שאני אוהב לרקוד לכל מיני מוזיקה, אני סוג של נערת רוק מטה ומלוכלכת. השיר האהוב עלי כרגע הוא סוג של אפל. זה מלחי אמבט לפי חשדנות רבה.
8.Cathy Vandewater - יומני הספין
אתה בשבע מילים תיאוריות?
מתמיד, סרקסטי, מלא תקווה, שמח, נרגש, סקרן, מונע.
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
זה לא מתייחס. אני חושב שהרבה אנשים מרגישים מאוימים מאוד מסצנת המוט, והם יכולים להזדהות עם מישהו שרק שם עושה את זה, עושה טעויות, לצחוק דרכו ולא להסתיר את המאבק.
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
אל תנסה ללמד את עצמך אם אתה רק מתחיל. קוטב הוא כיף, אבל הוא יכול להעניק לך המון "רגשות" - כמה טוב, רע, כמה כואב, אבל בטוח לחלוטין. זה יכול להיות קשה להבין את ההבדל בין השלושה, לכן אני ממליץ לעבור שיעור עם מדריך מוסמך כדי לוודא שהמיקום והטכניקה שלך נכונים. Groupon ו- Living Social הן דרך נהדרת וזולה לתת זריקת עמוד בסביבה בטוחה. ככה התחלתי! אבל אל תאשימי אותי אם אתה מכור;)
נ.ב. כדי להתכונן לשיעור הראשון שלך, לבש טנק ומכנסיים קצרים מצוידים, דלג על קרם הגוף ושמור על ראש פתוח. הקוטב מתגמל את אלו שמוכנים להיראות קצת טיפשים ולהכניס את עצמם שם!
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
לא רק שאני במצב הכי טוב בחיי, אלא שיש לי את היחסים הבריאים ביותר עם תזונה ופעילות גופנית שעברתי (והייתי פעם שחיינית בורסת). במקום למדוד את עבודתי בכמות קלוריות שנשרפה ובגדלים של בגדים, אני מודד את מאמצי בחדר הכושר לפי מה שגופי יכול לעשות באוויר. זה משחרר מאוד, והופך את העבודה לחוויה הרבה יותר שמחה.
אני מחזיק קרשים ארוכים יותר ועושה יותר משיכות אחיזה בכדי להיות מסוגל להיכנס לטריקים חדשים - זו המוטיבציה. תחושת הסיפוק שאתה מקבל כשגופך סוף סוף יכול לקום שוב ושוב לתוך המסוק הראשון שלך ... זו הרגשה כה נהדרת, עוצמתית.
מבחינה מוזיקלית, אני אוהב שירים שמצביעים מצב רוח מוחלט, או שיש בהם הרבה שינויים בקשת הרגשית. זה גורם לכוריאוגרפיה מהנה! The Weeknd ("The Way You Are") וג'סי ור ("Taking In Water") הם כמה מהאמנים המועדפים עלי.
9. אליסון Sipes - שיעורי קוטב מקוונים
אתה בשבע מילים תיאוריות?
שאפתן, מנהיג, יצירתי, הרפתקן, יוצא, אתלטי, יזם
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
יש לי תשוקה אמיתית למוט, לאוויר, לכושר ולריקודים, וללמד אחרים כיצד להיכנס גם לזה. אני חולק חוויות חיים ייחודיות (עם רקע בהתעמלות תחרותית / ריקוד מקצועי, ומעל 11 שנים בענף הקוטב והאווירי) וכן טיפים למוטיבציה שיעזרו לאנשים לשפר את כישוריהם, ולהעניק השראה למסע הקוטב והאווירי שלהם.
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
מצא סטודיו / מכון כושר או מדריך מכובד שאפשר לקחת בו שיעורים. השאירו את הציפיות והמעצורים שלכם בפתח, והעמידו פנים שאתם נמצאים בגן שעשועים למבוגרים. תיהנו - אף אחד לא נראה טיפש כשהוא נהנה! :)
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט הוא איך זה גורם לי להרגיש - מבפנים ומבחוץ! אני במצב הכי טוב בחיי ואני מרגיש ביטחון ומועצם. זו הקלה במתח מדהים ודרך מהנה לבטא את עצמי. המוסיקה המועדפת עלי לריקוד מוט משתנה בהתאם למצב רוחי ויכולה לנוע בין "אל תשפוט אותי" ל"השיר הזה ישנה את חייך! "
נכון לעכשיו, השיר האהוב עלי ביותר לסגנון חופשי כרגע הוא:
תוכלו לעקוב אחרי אליסון באינסטגרם, ביוטיוב ובפייסבוק.
10. קלייר גריפין סטרט
קלייר סטרט, פולנית רקדנית. שיק פיזיקה, בת'סדה. אוגוסט 2014.אתה בשבע מילים תיאוריות?
צוות הבלוגרים של Bad Kitty שלנו הוא חכם, סקסי, חזק, מושכל, רהוט, נלהב ומועצם.
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
הבלוג שלנו חותר לרקדני מוט והכותבים שלנו הם (כמעט) כולם רקדני מוט. אנו שואפים לתת קולות לחברי הקהילה שלנו בכל רחבי העולם. אנו מתמקדים בכל תחומי הקוטב: פעילות גופנית, חושניות, ההיסטוריה והתרבות של המוט, אקטואליה בעולם הקוטב, דברים כמו טיפים לשיפור תרגול המוט ועסקי המוט שלך ואפילו תזונה ובריאות.
הבלוג שלנו מגלם את אורח החיים של הקוטבים וזו גם דרך נהדרת להכיר את העולם שבחוץ לקוטב או להביא חובבי כושר אחרים. אנו מזמינים את כל מי שמתעניין בכושר ובאיט לבוא להעיף מבט!
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
מצא את האולפנים המקומיים שלך והירשם לשיעור! קנו בחנות באולפנים שונים עם סגנונות שונים ותוכלו למצוא אחד שמתאים יותר למי שאתם.
הדבר הגדול במוט הוא שיש מהלכים לכולם. היו לי תלמידים צעירים מגיל 18 ומלאי 68 וכל הצורות והגדלים.
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט הוא החופש הוא נותן לך. חופש לבחור דרך בריאה להתחזק. אתה מקבל אימון נהדר תוך כדי כיף. זה לא מרגיש קדחתני כמו שחדר כושר יכול. אתה מקבל חופש מבושה על גופך. מכיוון שקוטב מלמד אותך שכל גוף יפה וכל אחד יכול למצוא מהלכים שעובדים עבורם.
בכל הקשור למוזיקה, הטעם של המוזיקה שלי משתנה וקטבים שונים כולם נאלצים לשיר. בשבילי כרגע זה ה- Low Life by Furure feat. סוף השבוע. אתה יכול להשיג אותו ב- iTunes כאן.
11. ג'יליאן מארי - בלוג חנון פולני
אתה בשבע מילים תיאוריות?
גוף ומין חיובי, מהנה, חצוף, נוצץ ויצירתי
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
Pole Geek הוא המקום בו אני משתף את העליות והירידות האישיות שלי באימוני קוטב, אהבת גוף, ודרכי לאורח חיים שמח יותר ויצירתי יותר. Pole Geek מתמקד גם בחוויה של קוטבי גודל פלוס, ביקורות על DIY ובלאי מוט.
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
קח את זה לאט! זו לא העצה הכי סקסית, אבל כשמתחילים מוט זה ממש קל להיסחף בזה ולהשתגע עם הכל, אבל ככה מתרחשים שחיקה ופציעות. קדימה את עצמך ואל תשווה את עצמך לאחרים, בטווח הרחוק תהיה בריא יותר לזה ותבין טוב יותר את גופך.
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
זהו פורקן מדהים לביטוי עצמי! יותר מכל סגנון ריקוד אחר, ריקוד מוט מברך על כל הרקעים והגופים כך שהוא מאפשר לכל אחד להשתתף ולעשות קוטב משלו. אני אוהבת לרקוד למוזיקה שהיא מצוברחת, חשוכה ובהחלט סקסית!
12. המילי 'כושר' הולי
אתה בשבע מילים תיאוריות?
הולי 'האני' מילי, אמן ריקוד מוט ואווירי, מדריך אמן, סופר, מורה למורים, אמפתיה
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
הבלוג שלי הוא מערך של נושאים ורעיונות מפסיכולוגיית ריקודי מוט, פמיניזם, מיניות נשית, כושר, פרוזה לשירה.אני נהנה לחקור את המוח האנושי ויחסיו את הגוף, ולהפך. אני נהנה להיות מקור השראה ולעזור יד לנשים במסעם. אני גם מחדיר פסיכולוגיה ורוחניות בסגנון ההוראה שלי.
טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
פשוט קח שיעור! אל תבזבזו שבועות או חודשים על גניבות ובאובססיביות לקראת לימודים בכיתה. חוג ריקוד מוט יכול להיות הסביבה היפה והמעובדת ביותר לפריחתן של נשים. צפיתי בכל כך הרבה נשים משנות את כל חייהן לאחר שקיבלו ביטחון עצמי ותמיכה באמצעות שיעורי ריקוד מוט. שחררו את עצמכם מאשליית הכללים עליכם!
השאלה של אורנדה סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי הקוטב האהובה עליך?
הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט הוא הביטחון העצמי, קבלת הגוף ותמיכה בטיפוח שנוצרת בכיתה איכותית. מוזיקה אהובה: כל דבר מאת ה- Weeknd ובלוז עכשווי.
תוכלו לעקוב אחר הולי ביוטיוב, אינסטגרם וטוויטר.
13. פרופסור לריקודי קוטב
אתה בשבע מילים תיאוריות?
שובבה, לוהטת, פיסטית, שלמה של לב, שמחה, סקרנית, אינטליגנטית.
מה זה ה"נגיעה המיוחדת "הזו שהופכת את הבלוג / העבודה שלך לשונים / ייחודיים / אותנטיים?
בלב ליבו, מאמרי PoleDancingProfessor.com ומאמרי הבלוג של Bad Kitty Pole שלי מעוררים נשים להקשיב לקריאת נשמתם הפרועה ולהתחבר מחדש עם שמחה ומשחק עמוקים. אני חולק סיפורים על כך שריקודי המוט (ואושר החוף) הפכו את חיי לעודד נשים להתחבר לחושניות שלהן ולגלות את האוצרות הקבורים בירכיים. אני אובססיבית למוזיקה, אז יש הרבה פלייליסטים שגם הם יכולים לשחרר צפירות פנימיות!
3. טיפ בלעדי, כיצד או המלצה לקוראי OrandaStyle שירצו להתחיל להתאמן וללמוד ריקודי מוט?
התמקדו ב"ריקוד "בריקודי המוט ולא רק בלימוד טריקים בכך שהוא מאפשר למוט להיות בן זוגך. תן לעצמך אישור לנגן ולהתנסות בריקוד חופשי עם מה שלומדים בשיעור (או מספרים, תקליטורי DVD וכו ') לשיר מועדף, לאחר ההתחממות. זה יאפשר אפילו לחתולים מצולקים (כמו שהיה לי פעם) לפתח אמון במוט (וגם בעצמכם) וליהנות, במיוחד אם עוצמים את העיניים, צאו לאט והתמקדו בהנאה שבאופן הרגשה לשפע במתיחה תנועה.
4. השאלה של אורנדה-סטייל: לדעתך מה הדבר הטוב ביותר בריקוד מוט ומה תהיה מוזיקת ריקודי המועדפים שלך?
קשר תלת-כיווני של חושניות, אושר ואחותיות. ריקודי הקוטב מעירים את חושינו ומשגרים אותנו לעולם של טכניקולור. ריקוד קוטבי מלמד כיצד לחיות חיים יותר מאושרים, ומחברים אותנו לקסם הפנימי שלנו המשקף את הטבע. ריקודי קוטב מקיפים אותנו באחות אחות תומכת.
מוסיקת ריקודי המוט שלי כוללת מאות רשימות השמעה; בחירת מועדפים היא תמיד אתגר! אני חוגג את השנה האחת עשרה לריקודי המוט שלי, כך יצרתי פלייליסט מיוחד לריקוד קוטבי על המדבר ב- Spotify של שבעים ושבעה השירים שהייתי רוצה איתי אם הייתי תקוע על אי.
האם אתה כבר עוקב אחר כמה מבלוגרי הריקודים במלה שראיינו במאמר זה? איזה מהם הוא המועדף עליך? ספר לנו בפרק התגובה למטה.
