רוצים להישאר יפה? זה מה שאתה צריך לדעת על האויבים הגרועים ביותר של מה שאתה רואה במראה.
כולנו רוצים להיות יפים, אבל מה שרבים מאיתנו עושים זה להרוס את הסיכוי שלנו להיראות טוב במראה. אנו אוכלים גרוע, איננו מתאמנים מספיק ואנחנו מדגישים את עצמנו כל הזמן. תרחישים אלה הם למעשה הקלים ביותר. ישנם גם כמה מצבים פסיכולוגיים שמשפיעים הרבה יותר שלילית על האופן בו אנו נראים כתוצאה, לכן עלינו להיות מודעים אליהם.
דיכאון, הפרעות אכילה, הפרעת dysmorphic בגוף והפרעה טורדנית כפייתית הם רק כמה שמות שצריך להזכיר כאן. הם משפיעים על יופיים של אנשים מסיבות שונות, אך בדרך כלל השפעתם זהה: לגרום לאנשים להתעלם מצרכי גופם ולהפסיק ליהנות מהדרך שהם תופסים את עצמם.
1. הפרעות אכילה
הפרעות אכילה כמו אנורקסיה, בולימיה ואכילה זלילה עלולות לפגוע במראה שלנו. בעוד שאנורקסיה גורמת לאנשים להימנע מאכילה כדי להישאר רזים ככל האפשר, בולימיה מאפשרת להם לאכול כל מה שהם רוצים כל עוד הם מוצאים דרך להיפטר ממנה לאחר מכן, למשל באמצעות הקאות או שימוש במשלשלים.
הפרעת אכילה זלילה כוללת אכילה כל הזמן, גם כשאתה לא רעב - למעשה, מסגרת הזמן הקצרה בין הארוחות אפילו לא מאפשרת לאנשים להבין אם הם רעבים או לא.
צריכת מזון לא מאוזנת הנגרמת בשלוש הפרעות האכילה הללו, עשויה מאוד להשאיר את האדם ללא החומרים המזינים הנחוצים לתפקודי גופם, לא חשוב שלא ישקפו את יופיו.
2. הפרעה דיסמורפית בגוף
אנשים הסובלים מהפרעת דיסמורפית בגוף חושבים כל העת על דימוי גופם ולא בצורה טובה. הם תמיד רואים את עצמם כמכוערים ולא מושכים. אם מישהו משלם להם מחמאה, הוא חושב שהאדם רק מנסה להיות נחמד כי הוא מרחם עליהם - או שהוא פשוט משקר.
הם עשויים לעבור מספר ניתוחים פלסטיים בחיפושם אחר אושר ושלמות. עם זאת, נראה כי שום דבר לא עוזר להם מכיוון שלא ניתן לשנות את התפיסה העצמית שלהם באמצעות התערבות רפואית מסוג זה, והם בסופו של דבר נראים מאוד לא טבעיים.
לעתים קרובות הם ינסו כל מוצר זמין, אפילו כאלה שעדיין לא נבדקו כראוי, ובסופו של דבר יגרמו נזק רב יותר מאשר תועלת למראה שלהם.
3. הפרעה טורדנית כפייתית
ישנם סוגים רבים של הפרעות טורדניות-כפייתיות, וניתן לרשום ביניהם את התנאים שהוזכרו לעיל. עם זאת, המוקד כאן הוא לדבר על אלה שיוצרים צורך בחזרה או ניקיון מוגזם ושלמות כמטרת העל שלהם כפי שאתה יכול לדמיין איך זה יכול לפגוע ביופי שלך.
למרות שזה נראה הגיוני בהתחלה, לשלמות אין שום קשר ליופי. אולי אפילו שמעתם על כך שדגמים מסוימים מתעלמים מתעשיית האופנה מכיוון שהם מושלמים מדי מכיוון שהם קרובים יותר לבובות מאשר אנשים אמיתיים. האטרקטיביות קשורה יותר לאמפתיה וזה מאיר בעיניך מאשר במדידות הגוף שלך.
4. דיכאון
אנשים הסובלים מדיכאון נוטים להזניח את הופעתם. הם לא מצחצחים שיניים או שיער, יתכן שלא יתקלחו ונוטים ללבוש את אותם בגדים במשך ימים.
רמת ההזנחה העצמית יכולה להגיע עד שלא לאכול בכלל או לאכול הרבה יותר מדי, והיא עשויה להגיע למצב בו לאדם אין יותר את האנרגיה הדרושה להילחם בדיכאון. למותר לציין כי לתסמינים אלה יכולות להיות השלכות חמורות על יופיין אפילו לטווח קצר.
הצד החיובי
דיכאון, אכילה, הפרעות דיסמורפיות בגוף והפרעות טורדניות-כפייתיות עלולים לגרום נזק רב ליופי שלך. החדשות הטובות הן שאתה יכול להילחם ולהתגבר עליהם אם תקבל את התמיכה הנכונה. אל תפחד לבקש עזרה מחבריך ומשפחתך, ופנה לסיוע רפואי מקצועי.
עברת את אחד מהתנאים שלמעלה או שאתה מכיר מישהו שיש לו? איך הם השפיעו על האופן בו אתה / הם נראו? שתף את המחשבות והטיפים שלך כיצד להתגבר על אותם אתגרים ולתפוס שוב את היופי שלך.
