אין לך זמן להשקיע בספרי עזרה או קורסים לעזרה עצמית כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך? התשובה יכולה פשוט לשכב עם מוזיקה. מוזיקת מצב רוח, כלומר.
כולנו יודעים כמה זה מרגיש להתכונן ללינה בעיר. חברות שלך סביבך, מפטפטות בהתרגשות. איפור משותף ועצות תלבושות נזרקות ברצון. וברקע, כמו פסקול לחייכם, מתנגנת מוזיקה מעודנת, שמחה ומבעבעת.
אושר, נכון? ובכן, אתה לא רחוק מהאמת. מדענים חשפו כי למוזיקה יכולה להיות השפעה ישירה על מצב הרוח שלנו ועל תחושתנו כלפי עצמנו.
מהצלילים המרגיעים של המוזיקה הקלאסית (שעוזרת לנו להישאר רגועים וממוקדים ואפילו, יש המציעים, להגדיל את כוח המוח שלנו!) וכלה במוזיקת המועדונים שמחה על הבס שעוזרת לנו להישאר אנרגטיים ומאושרים כל הלילה, מוסיקה היא משהו שהוא טבוע בחיינו ולא בכדי.
שפר את הביטחון העצמי ואת מצב הרוח שלך עם השירים האהובים עלינו בביטחון:
# 1: קייטי פרי: זיקוקי דינור
זה יכול להיות ההמנון של כל מי שיש לו יום רע, שבוע, חודש או שנה. "האם אתה מרגיש אי פעם דבר כל כך נייר, כמו בית קלפים, מכה אחת מהכניסה פנימה?" פרי שר, לפני שהוא אומר לכולנו '.. יש לך סיכוי' כי יש לך ניצוץ. אתה פשוט צריך להצית את האור ולתת לו להאיר, פשוט להחזיק את הלילה כמו ה -4th של יולי. "
מלכת הרגשת הטוב, לא רק שקטי גורמת לך להרגיש מדהים עם הקצב והמכשירים שלה, אלא שהמילים שלה כל כך מעוררות השראה, נוגע ללב ומוטיבציה, עד שאתה לא יכול שלא לחוש את הביטחון העצמי שלך מתרומם.
# 2: דיוויד גואטה: טיטניום
אתה יודע את הימים שבהם מרגישים שכולם רוצים חתיכה ממך? הסובבים אותך ומורידים אותך ולמרות שונאים שונאים, אתה לא יכול שלא לחוש את הביטחון העצמי שלך יורד לרצפה.
בימים ההם אתה צריך להקשיב לטיטניום של דיוויד גואטה. "אתה צועק את זה, אבל אני לא יכול לשמוע מילה שאתה אומר. אני מדבר בקול רם, לא אומר הרבה, אני מתח ביקורת אבל כל הכדורים שלך משלימים. אתה מפטיר אותי, אבל אני קם. אני חסין כדורים. "
כולנו יכולים להיות חסרי כדורים, אנו רק צריכים לנגב את הלכלוך, לקום ולתמודד עם העולם בכל הביטחון והמצב השיר הזה גורם לנו להאמין שיש לנו.
מספר 3: ילד הגורל: הישרדות
זקן, אבל טוב, אבל זה יגרום לך לרקוע ברגליים ולזמר "לעזאזל כן - אני יכול ויתגבר עליך!" על הרגליים שלך ולהרגיש נהדר. "חשבת שאתה אהיה חלש בלעדיך, אבל אני חזק יותר. חשבתם שאהיה שבור בלעדיכם, אבל אני עשיר יותר… אני ניצול. ”
# 4: Ne-Yo: מיס עצמאי
בכל פעם שאתה מרגיש שאתה לא מוערך על היותך האישה העצמאית והפיסטית שאתה, הקשיב למיס עצמאי של Ne-yo. למעשה תור לנשים עצמאיות ברחבי העולם, תצטרך לזכור במהירות שהגברים הנכונים יאהבו אותך מהסיבות הנכונות. למי אכפת מה מישהו אחר חושב? "אה, יש משהו באישה הקשה שיכולה לעשות למען עצמה. אני מסתכל עליה וזה גורם לי להיות גאה. "
# 5: כריסטינה אגילרה: יפה
האם זה לא יהיה מדהים שיש כריסטינה בצוות שלך? בכל פעם שהרגשת כלפיך או רע כלפי עצמך, היא הייתה שרה לך (בקול המדהים הזה): "את יפה, לא משנה מה יגידו. מילים לא יכולות להוריד אותך, אה לא. אתה יפה בכל דרך. "זה יהיה די מגניב, נכון?
ובעוד שעדיין אין לי כריסטינה בחיוג מהיר, כולנו (די) יכולים להיות שם קצת ממנה כדי להזכיר לנו כמה אנחנו נהדרים כשאנחנו מאזינים יפה. וכצעה אחרונה, אני ממליץ להוסיף את כל השירים הללו לרשימת השמעה בטלפון או לגאדג'ט של יצרנית המוסיקה, ולתייג אותה 'ביטחון עצמי מיידי'. בדרך זו בכל פעם שאתה זקוק להגברת ביטחון מהירה, יש לך את זה זמין מייד!
תמונת השער: weheartit.com
