5 דרכים להפסיק להיות אנשים נעימים ולהתחיל להיות אתה

5 דרכים להפסיק להיות אנשים נעימים ולהתחיל להיות אתה
האם אתה בסך הכל מרוצה מהעובדה שאתה גורם לאנשים אחרים לחייך, אך אתה רוצה שלא עשית את זה בכל מחיר לעצמך? להלן 5 דרכים להפסיק להיות נחת עם.

האם אתה מתכופף לאחור כדי לשמח אנשים? גם אם זה אומר שאתה לא מרוצה בתהליך?

אין שום דבר רע בלרצות להעצים את חייהם של אנשים אחרים. למעשה, זוהי איכות נהדרת שיש. הבעיה נכנסת כשאתה תעשה כמעט הכל כדי להשיג אותה.

אחרי הכל, אין זה מועיל להגדיל את רמות האושר של אנשים אחרים אם זה אומר שאתה הולך להיות אומלל בתהליך.


למרות שזה יכול להיראות כמו תכונה בלתי אפשרית כמעט בלתי אפשרית להשתנות מבלי לסבול מהאשמה שאתה מרגיש לעתים קרובות כשאתה לא מביא תוכן לכולם, הם דברים שאתה יכול לעשות כדי פשוט להיות עצמך בלי להרגיש כאילו נתת לאחרים בתהליך.

הם כוללים:

מס '1: הגדר גבולות

כשאתה נעים לעם אמיתי, בדרך כלל אין גבולות. תעבור מאוד כדי לוודא שכולם סביבך שמחים יותר מילד עם צרור ענק של סוכריות כותנה וסודה.


ולמרות שזה אולי נראה שאתה עושה לצידם (הם מחייכים, לא?), אתה למעשה יכול לגרום להם יותר נזק מתועלת אם לא תיצור כמה גבולות בריאים.

לפעמים זה יכול להיות קשה לראות אנשים נופלים. אתה לא רוצה אלא להזדרז ולהרים עבורם את החלקים כדי שלא ירגישו את הכאב. אתה לא רוצה שהם ייאבקו כמו שהיית צריך.

אבל, האם המאבקים לא חיזקו אותך? היית צריך ללמוד את השיעורים בחיים כדי להגיע לאיפה שאתה נמצא היום, נכון? ובכן, אם אתם לא גורמים לסובבים אתכם לעבור את אותו התהליך, אתם מעכבים אותם מללמוד את שיעוריהם וכך אתם בעצם גורמים להם יותר נזק מתועלת.


זה בסדר לעזור לאחרים ולתמוך בהם, אבל חשוב מאוד שהם יוכלו לחיות את חייהם שלהם. קבע גבולות לכמה רחוק אתה מוכן ללכת איתם, אך וודא שהם אלה שעושים את כל העבודה.

מס '2: צמח בנוח עם אמירת "לא"

מקורמקור

זה יכול להיות אחד הדברים הקשים ביותר עבור אדם מהנה לעשות. אתה מרגיש אשם כשאתה לא עושה בדיוק את מה שמישהו אחר מבקש. זה כאילו זו המשימה האישית שלך להקל על חייהם; גם אם זה אומר להחמיר את שלך.

עם זאת, אם אי פעם תרצה להתגבר על להיות נחת עם, אתה צריך להסתדר בנוח עם אמירת "לא" לכמה דברים. אחת הדרכים הטובות ביותר להקל על זה היא לפחות לעצור את עצמך מלומר מייד "כן" כשאתה מתבקש לעשות משהו.

לדוגמה, אם חברה מתקשרת אליך ומבקשת ממך לשבת בוועדה שתעדיף שלא, במקום להסכים לעשות את זה כשאתה באמת לא רוצה, תודה לה על ההזמנה שלך ובקש זמן לשקול אותה . ככה אתה יכול לנסח את תגובתך בלי פשוט לפגוש שאתה אוהב לעזור לה (כשאתה באמת מעדיף לשחות עם כרישים).

בנוסף, זכור כי לדחות כמה דברים שאתה מתבקש לעשות זה בסדר. אתה לא צריך להיות סופרוומן ולקחת על עצמך את כל מה שכולם מבקשים ממך.

מס '3: בעל דעתך משלך

כשאתה מבלה את כל זמנך בניסיון לשמח אנשים אחרים, אתה מאבד את עצמך בתהליך. זה כאילו אתה מפחד להגיד משהו כזה או אחר מחשש שאתה הולך להרגיז מישהו (למעשה אתה הופך לאייקון של שומר גדר). אתה לא אומר הרבה כי אתה מעדיף לא להביע דעה אחרת ולהסתכן בהנפת הסירה, כביכול.

עם זאת, עליכם להבין כי דעתכם חשובה באותה מידה כמו כולם. יש לך זכות להאמין במה שאתה רוצה בכל דבר. וכן, לאנשים יש זכות לא להסכים איתך. זה לא גורם לאיש מכם לטעות; זה רק אומר שאתה רואה דברים אחרת.

בטח, אם אינך יודע הרבה על הנושא המדובר, אתה בטח לא רוצה לומר משהו רק כדי לקבל דעה. זה יגרום לך להישמע מטופש, ובמקרה כזה, אולי תרצה לשאול יותר וללמוד ככל שתוכל. אבל, אם יש לך דעה מושכלת ומבוססת עובדה, בכל דרך שתף אותה!

# 4: לאבד את התירוצים

אם ובת משוחחות 2

תכונה נפוצה בקרב אנשים נעימים היא הרגשת הצורך להסביר את כל מה שאתה עושה. זה כאילו שאתה צריך להצדיק את הסיבות שלך לכולם כדי שיוכלו לראות בדיוק מדוע קיבלת את ההחלטות שיש לך. חשוב ש"ברכתם "תהיה.

הנה מחשבה שיש לקחת בחשבון: אינך חייב לאף אחד אחר הצדקה לגבי מחשבותיך, פעולותיך או רגשותיך. היחיד שעליך לענות עליו הוא עצמך אז אל תחשוב שאתה צריך לתת עבודת דוקטורט של עשר דקות מדוע עשית או לא עשית משהו.

כעת יש לזה אזהרה אחת, וייתכן ששיערת כבר מה זה. אם פעולותיך משפיעות ישירות על מישהו אחר, ייתכן שאתה חייב להם הסבר.זה יותר מובן ואפילו צפוי כי אכפת לך מהם ולא רוצה לפגוע בהם.

עם זאת, אם למעשים שלך אין שום קשר לאדם שאתה מדבר איתו, חסוך את נשימתך מכיוון שאתה לא חייב להם כלום.

# 5: קח צעדים קטנים

לשנות את חייך מלעשות כל מה שאתה יכול כדי לשמח את כולם כדי לעמוד בעצמך למעשה לוקח זמן. אם אתה מנסה לקפוץ לתוכו, סביר להניח שתסיים להרגיש כל כך רע שתוותר על התהליך ופשוט בחזרה לאנשים שלך דרכים נעימות.

קח צעדים קטנים. אינך צריך לשפץ את חייך ביום אחד ולהפוך לעמוד החוזק הזה שיצרת בראשך. לפעמים יכול להיות קו דק בין עשיית כל השאר למען אחרים וביצוע כלום, וזה עשוי לקחת קצת זמן להבין איפה זה ואיך לא לחצות אותו.

היה סבלני כלפי עצמך מכיוון שאתה מתכוון לעשות כמה צעדים אחורה בדרך. קשה לשבור הרגלים ודפוסים שהיו לך כל חייך. לך על עצמך בקלות ופשוט המשיך לנסות.

שוב, אין שום דבר רע בהבאת הזולת לאחרים. אבל, אם אתה מאבד את עצמך בתהליך, זה לא הוגן לך. אתה צריך למצוא דרך להיות אתה בלי להרגיש אשמה בעניין.

נסה את חמשת הדברים האלה ותהיה בדרך.

5 שיטות לפתח שיחה זורמת עם כל אחד בקלות | איך ליצור שיחה עם אנשים| לפתח שיחות עומק עם אנשים (סֶפּטֶמבֶּר 2021)


תגיות: עצות בחיים האמיתיים עצות לעזרה עצמית

מאמרים קשורים