כולנו חושבים שאנחנו חברים טובים, אבל האם זו באמת האמת? גלה כיצד אתה יכול ללמוד מחדש את אמנות האבודה של חברות ולפתח קשרים אוהבים ותומכים עם הסובבים אותך.
האם היית אומר שאתה "חבר טוב"? האם אנשים מגיעים אליך לאהבה, תמיכה והרפתקאות? או שאתה כל הזמן מוצא סיבות להתלונן על חברויות שלך ועל הסובבים אותך?
בעוד שיוצרים (ושמירה על) חברים עשויים להראות פחות מדע ויותר של התנהגות אינסטינקטיבית, האמת היא שחברות היא צורת אמנות ומשהו שצריך לפתח.
אבל זה לא אומר שאני הולך לשלוח אותך לבית הספר לקסם ידידות. למרות שזה נשמע כיף. במקום זאת, אני הולך להציע לך כמה פתרונות פשוטים שכשמוסיפים לרפרטואר שלך יעזרו לך לשמור על קשרים חזקים, בריאים ומזינים עם חבריך ואהוביכם.
האם אתה מוכן אליהם? מתחילים!
טיפ מס '1: הקשיב יותר ממה שאתה מדבר
אני נורא מברך את בן זוגי בדלת כמו לברדור נלהב ואז ממשיך לבלות את 20 הדקות הבאות בפטפטות על היום שלי. אני אפילו לא עוצר נשימה.
ובעוד בן זוגי מאוד מבין את זה (אני עובד מהבית, אז אני קצת מתבודד לפעמים), זה לא ממש נותן לי (או למישהו אחר) אישור להתפנות ממנו שעות ארוכות.
החיים הם בערך איזון. אבל בנקודה זו, אני חושב שהאיזון צריך להיות קצת יותר לטובת הקשבה ולא דיבור. דמיין סולם בו מילים נושאות כפליים מהמשקל כרגע של שתיקה. במודל זה נדרש רק משפט כדי להטות את הכף לטובת הדיבור. אני רוצה להחזיר את האיזון להאזנה.
אז בפעם הבאה שאתה שואל שאלה, חכה לתשובה. תן לאדם לספר את הסיפור המלא, להמחיש את תגובתו המלאה. ואז, כשאתה מרגיש שמילים שלך יכולות להוסיף ערך, דבר.
טיפ מס '2: קיום ההבטחות שלך
מקוראין דבר גרוע יותר מהסוג של חבר שמשאיר אותך תלוי. בין אם מדובר במכירת קפה או מפגש בקניון, הם תמיד מצליחים להתנער מהבטחותיהם ולהשאיר אותך מרגיש מתוסכל ומאוכזב.
זו הסיבה שמרכיב חיוני בחברויות חזקות הוא היכולת לסמוך זה על זה. וחלק מהאמון הזה ניתן לפתח רק אם אתה נשאר נאמן למילה שלך ומקיים את הבטחותיך. אתה לא מתכוון לשכנע את חברך לצאת על גפה ולבטוח בך אם אתה לא יכול אפילו להגיע למצב חודשי.
אם אתה מבטיח, תמשיך. קל ככה.
טיפ מס '3: תן עצות, אך רק כאשר תתבקש
האם אי פעם היה לך יום ממש ממש רע והתקשרת לחבר לקצת פגישות ספוגות, רק כדי לגלות שהם כל הזמן מציעים לך עצות ולא תמיכה?
"אתה צריך להגיד להם את זה", הם אומרים.
"אה, מיץ לימון יתקן את זה ממש!" הם מכריזים.
וכל הזמן אתה מחלחל, חושב שזה לא מה שרצית.
אף אחד לא אוהב ידע הכול, במיוחד כשמה שאתה מחפש הוא תמיכה, לא עצה. כולנו מספיק חכמים ויפים כדי למצוא פתרונות לבעיות שלנו ואם לא נוכל, לבקש עזרה. אבל מה שאנחנו לא יכולים לעשות זה לתת לעצמנו חיבוק דובי גדול וללחוש 'זה יהיה בסדר', או 'כולם פרות!' בשביל זה חברים מיועדים. תמיכה בלתי נסבלת, מסורה ונאמנה. תמיד.
על ידי מתן עצות כשלא מתבקש, אתה מתעלם מצרכי חברך. אם הם רוצים את עצתך, הם יבקשו זאת. אחרת, אל תיתן את זה. להתרפק עליהם, לחבק אותם, להכין להם ארוחת בוקר במיטה, אך שמור את החוכמה שלך לעצמך ושמור אותה בפעם אחרת.
טיפ מס '4: אחיות לפני ערפילים
מקוראוקיי, אז כולנו אשמים בהעלאת האהבות החדשות שלנו לפני החברים שלנו בהזדמנות המשונה. טבעי לחלוטין, אל תכה את עצמך בגלל זה.
עם זאת, יש משהו שנקרא תקופת ירח הדבש וזו גם תקופת ההקלות בחברות שלך. זה כאשר החברים שלך יגלגלו את העיניים, יקניטו אותך ויתגעגע אליך אבל הם יסכימו עם התעלולים שלך. לאחר שתקופת תקופה זו מסתיימת, עליכם למשוך את עצמכם שוב בתור.
החברים שלך מגיעים ראשונים, לא משנה מה. הם היו שם בשבילך לפני שהחבר או החברה שלך היו, וכנראה שהם עדיין יהיו שם בשבילך אם הזוגיות תסתיים אי פעם. הם אלה שמאמצים את השיער שלך כשאתה מציץ, ונשאר איתך בטלפון שעות כשאתה מרגיש מוטרד. והם אלה שאתה צריך לתעדף.
כדי להיות ברור, זה לא אומר לנטוש את בן הזוג שלך לחברים שלך כל הזמן. במקום זאת, חפשו איזון. הקדיש זמן לבלות עם חבריך, או לשלב את השניים. ענה לשיחות של חבריך (גם אם אתה עם בן / בת הזוג) ובעצם, פשוט התאמץ. זה כל מה שנדרש ממך.
טיפ מס '5: אל תדברו לאשפה
מקוראנו חיים בעולם מאוד מאוד קטן. אם אינך מאמין לעובדה זו, צפה באיזו מהירות מסתובבת שמועה עסיסית. אותו כלל תקף לגבי רכילות ודיבורים זבל.נראה שאנשים מעריצים את הפצת דיבורי האשפה ולא יהססו לספר לחברך משהו שאמרת להם באופן פרטי. זה בדיוק איך דברים עובדים.
מסיבה זו, פשוט קל יותר להימנע מלומר דבר רע על חבריך, יקיריכם או לעזאזל - מישהו באמת. מכיוון שבשלב כזה או אחר הם הולכים לגלות. והאם באמת שווה את החרדה, האשמה והכעס כאשר האמת יוצאת? רגע של כעס או תסכול אינו מצדיק אמירת משהו רע על מישהו.
אם אתה ממש ממש מתוסכל ופשוט צריך להוציא אותו, למה לא לכתוב להם מכתב? פתח את כל הכעס שלך והסביר מה אמר / עשה כדי לגרום לך להרגיש כך. לאחר מכן, כתוב לעצמך מכתב חזרה, והתחז / י להיות אותם. התנצל על שפגעת בך ונסה להסביר דברים מנקודת המבט שלהם.
זה אולי נשמע כמו תרגיל מוזר לעשות, אבל זה ממש עוזר לך לנעול את נעליך לרגע ולשחרר את כל הרגשות המותניים שלך.
לאחר שתסיים עם שתי האותיות, שרוף אותם. בטיחות אש בכל עת, כמובן.
טיפ מספר 6: היה BFF משלך
ואחרון חביב, אל תשכח להיות גם חבר שלך. לעולם לא תמצאי ותחזיק את החברים הנכונים אם אתה לא אוהב ומכבד את עצמך.
זה מושג די מוזר לסובב את הראש, אז הנה כמה הצעות לשיפור מערכת היחסים שלך עם עצמך:
- היה זמן 'לבד' בכל יום
- סרב לומר דבר שלילי על עצמך
- פנקו את עצמכם בפינוקים קטנים כמו מניקור, פדיקור ועיסויים
- אכלו את המזונות הנכונים כדי להזין את גופכם ולטפחו
- תזיז את גופך אי פעם ביום. הגוף שלך אוהב את זה!
- קבל אוויר צח בכל יום ויום. אם אפשר, הוסף קצת שמש
- מצא כמה אישורים אהובים כמו "אני חזק, אמיץ ויכול" ו"אני יפה "וחזור עליהם כל יום
- היה בנוח לעשות את הדרך שלך ואת הדרך שלך בחיים. אל תעקוב אחר הקהל 'רק בגלל'
מציאת דרכים לאהוב ולקבל יותר את עצמך תגרום לך להיות אדם טוב יותר להיות בסביבה. לא תצטרך להתאמץ כל כך למצוא חברים ולהחזיק אותם, במקום זאת אנשים יימשכו לחיוביות שלך, למשחקיות ובביטחון שלך. היה סוג האדם שאתה רוצה להסתובב בו.
חברים נמצאים שם כדי לאהוב אותנו, לתמוך בנו וליהנות מחוויית 'החיים' אתנו. אנו בוחרים עם מי אנו מבלים ומדוע. הכל בשליטתנו. אז קחו בחזרה את השליטה בחברויות שלכם וגלו מחדש את אמנות החברות האבודה - החיים שלכם יהיו טובים יותר עבורם!
תמונת השער: tumblr.com
