איך לצאת מאזור הנוחות שלך ולהרגיש חי

איך לצאת מאזור הנוחות שלך ולהרגיש חי
משועממים לכם מהחיים ומחפשים כמה דרכים להפוך אותם למרגשים ורעננים? האם היית נותן משהו למען האומץ והדחף לעשות דברים שלעולם לא חשבת שתצליח לעשות?

בטח, זה יכול להרגיש טוב להישאר בנוחות ובביטחון של החיים כפי שאתה מכיר אותם. זה כמו לקבל חיבוק גדול וחם מחבר ותיק ויקר. זה הופך את כולכם לחמים ומטושטשים בפנים.

אבל, לפעמים זה מזדקן. אתה מוכן לפתוח ספר חדש, לשיר שיר חדש או ללכת בדרך אחרת. אתה מוכן לשינוי.

איך גורמים לזה לקרות? להלן מספר טיפים שתוכל להתחיל:


מצא את התשוקה שלך

מקרו עיניים

מה זה שגורם לך לחייך מאוזן לאוזן? האם זו המחשבה לעשות משהו שהוא ממהר אדרנלין, כמו להניח מצנח על הגב ולקפוץ ממטוס, או שזה לעשות משהו קצת פחות אינטנסיבי כמו לקחת את שיעור הריקודים החדש ששמעת עליו אבל היית יותר מדי חושש להיכנס?

המפתח הוא לבחון את מה שמדליק את האש שלך ומניע אותך לרצות ללמוד יותר או לעשות יותר. אחרי הכל, אם יש לך את התשוקה מלכתחילה, השאר לא נראה כמו עבודה בכלל.


החלט מה החיים שלך חסרים

כשאתה מוכן לבצע שינוי, בדרך כלל זה בגלל שאתה מרגיש שהחיים שלך מפספסים משהו. אתה רוצה משהו יותר ממה שיש לך כרגע. ברגע שתבינו מה זה, זה עשוי להקל על ההחלטה מה עליכם לעשות כדי להחזיר את ההתרגשות לעולמכם.

אולי אתה מפספס חיי חברה ומשהו פשוט כמו להשתתף בשיעור או להצטרף לקבוצה יספק את הצורך הזה. או שאולי אתה משועמם בעבודה ורוצה שינוי תפקיד או שאתה מרגיש שאתה זקוק לנוף חדש ושוקל לעבור לעיר חדשה. גלה בדיוק איפה אתה מרגיש שחסר לך כדי שתדע מה יידרש כדי לספק אותך.

להבין מה החזיק אותך

ברגע שאתה יודע מה זה אתה רוצה לעשות, נסה לקבוע מה מנע ממך לרדוף אחרי זה לפני כן. האם זה היה הפחד מדחייה או מראה טיפשי? לחלופין, האם דיברת את עצמך מזה כי אמרת לעצמך שאתה "לא יכול" לעשות את זה?


עליכם להבין אילו מכשולים עצרו אתכם בעבר לדעת כיצד לעקוף את זה בעתיד. אחרי הכל, אתה לא יכול לפתור בעיה עד שאתה יודע מה זה, נכון?

ספק את אמונותיך

פנים אישה יפה 3

לעתים קרובות מדי אנו האויבים הגרועים ביותר של עצמנו כשמדובר שלא לרדוף אחר היעדים או החלומות שלנו. אנו מאמינים שאיננו מסוגלים לעשות משהו, ולכן אנו אפילו לא מנסים. בעיקרון אנו עוצרים את התהליך לפני שהוא אפילו יכול להתחיל מכיוון שאיננו רוצים להסתכן בכישלון.

אם אתה אומר לעצמך שאתה לא יכול או לא צריך לעשות משהו, שאל את עצמך למה? מה גורם לך להאמין שאתה לא מסוגל לעשות את מה שאתה רוצה לעשות? וברגע שאתה מבודד את האמונה, שאל את עצמך אם זה נכון או לא. רוב הסיכויים שתבינו שזה לא.

קבל את דעתך במקום הנכון

על מנת לצאת מחוץ לעולם הרגיל אל עולם יוצא הדופן, אתה צריך להעלות את דעתך על הסיפון. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לתת לו את שיחת הוועידה הדרושה לו כדי להניע אותו להתקדם.

היה מעודדת ומאמן משלך והזכר לעצמך שזה הולך להיות טוב עבורך. תוכלו לחוות דברים חדשים ולקבל את כל הסיפורים החדשים לספר למשפחה ולחברים. כמה כיף זה הולך להיות? התלהב ממה שעומד לפנינו.

לחבק את הפחדים שלך

הרבה אנשים נותנים לפחד למנוע מהם לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלהם. עם זאת, פחד מתבלבל לעתים קרובות עם סכנה. סכנה היא מצב אמיתי שיכול לגרום לך נזק; אבל פחד אינו אלא הרגשה.

זה נורמלי להרגיש פחד כשאתה עושה משהו שמעולם לא עשית. הבינו זאת ואז חיבקו את הפחד שלכם, השתמשו באנרגיה שהיא יוצרת כדי להמשיך לדחוף אתכם קדימה. יצא לכבוש את הפחד שלך ולהוכיח שאתה חזק מכפי שיהיה.

למד מאחרים שעשו אותו דבר

שתי חברות אישה בבית קפה נהנות ומדברות

אתה לא הראשון שאי פעם החליט לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלהם ולחבק חיים חדשים ושונים. לפעמים התזכורת העדינה הזו היא כל מה שצריך בכדי לתת לך את האומץ לעשות משהו חדש.

קרא את הסיפורים של אנשים אחרים וקבל דרכם כוח. קנו את הספרים שלהם, האזינו לקורסי האודיו שלהם ומצאו את סיפוריהם באינטרנט. אתה לא תרגיש כל כך לבד ולא בטוח אם אתה שומר זאת בראשך שאחרים לפני שעשית את אותו הדבר והצלחת לחיות דרכו. גם אתה יכול.

פשוט תנקוט בפעולה

אתה יכול לחלום על שינוי כל מה שאתה רוצה, אבל עד שתנקוט בפעולה הוא יישאר לא יותר מחלום. זה לוקח אותך בעצם לעשות משהו כדי להפוך אותו למציאות.

בשלב מסוים אתה תצטרך לעשות צעד בדרך להגיע למקום שאתה רוצה להיות אם אתה רוצה לחיות חיים אחרים. זה יכול להיות הצעד הכי מפחיד, אבל זה גם יכול להיות הכי מרגש.

זה כמו להרגיש עצבני כשאתה עולה על רכבת הרים וזה עולה באותה שיפוע תלול ראשון. אבל ברגע שתחלוף מהטיפה הראשונה הזו ותסיים את הרכיבה, אתה לא יכול לחכות לעשות את זה שוב.

קח איתך גיבוי

אם אתה באמת לא יכול (או לא תעשה) מה שאתה רוצה לעשות לבד, קבל חבר שיעשה זאת איתך. לעיתים קרובות קל יותר לעשות דברים כשיש לך מישהו שיעבור אתך בתנועות.

שאל חבר אם הוא מוכן ללכת איתך בהליכה. מי יודע? אולי תוציא אותם מאזור הנוחות שלהם ותרגישו גם הם חיים!

תאמין

כל מה שתחליט לעשות כדי להביא שמחה והתרגשות לעולם שלך, האמין שזה יסתדר. היכנס לזה בראש פתוח והיה מוכן לכל התוצאות הנהדרות שתחוו רק בגלל שהיית מוכן לעשות משהו חדש.

האם יתברר בדיוק כפי שתכננת? כנראה שלא. אבל זה לא אומר שאתה לא תיהנה מהנסיעה בדיוק אותו דבר, אם לא יותר.

האם תהליך היציאה מאזור הבטיחות שלך יכול להיות מפחיד? כן. אבל, האם זה לא מפחיד יותר לחשוב שיש לך עולם שלם של הזדמנויות העומדות לרשותך ואינך זוכה ליהנות מהן? קח את הצעד ובחר לחיות את החיים!

דברים מדהימים קורים כשיוצאים מאזור הנוחות - יום פתוח במכללה האקדמית תל-חי 14.2.19 (סֶפּטֶמבֶּר 2021)


תגיות: למצוא את יעדיך לכתיבה מעוררת השראה עצות חיים מעשיות

מאמרים קשורים