אתה יכול לגור בעיר הכי יפה ולהרגיש ריק. וגם, אתה יכול להיות מוקף על ידי מיליוני אנשים שונים ועדיין להרגיש בודד. בדידות היא מצב נפשי, אך באותה שעה אסור להרגיש לבד אם אתה אוהב את האדם שאתה לבד איתו, ובכך אתה מתכוון לעצמך.
קודם כל, הרשה לי לומר לך שאתה לא לבד, מכיוון שיש מיליוני אנשים שנלחמים בבדידות בכל יום. חדשות טובות הן שזה נורמלי לחלוטין להרגיש בודד מדי פעם. אחרי שחייתי במנהטן במשך שנה, אני יכול לומר בכנות כי להיות מוקף במיליוני אנשים לפעמים אפילו יכול להקשות כשאתה נלחם בבדידות, כי למרות שאתה צריך להרגיש טוב יותר, אתה איכשהו בסופו של דבר מרגיש עוד יותר גרוע. במהלך אותה השנה, הנה כמה טיפים מעולים שעזרו לי לדפוק את תחושת הבדידות שלי ולהמשיך הלאה בחיי.
1. מצא תחביב חדש
מצא תחביב חדש שימשוך אנשים חדשים בחייך, כמו ריקודים, שיעור בישול, יוגה או חדר כושר. לא משנה מה העניין הספציפי שלך, חייבת להיות איזושהי פעילות בעולם הזה שתמיד רצית לנסות, אך מעולם לא היה לך זמן. ובכן, עכשיו זה הזמן, עכשיו עדיף מתמיד, אז קפצו לאימונית ההיא וצאו לחדר הכושר הקרוב.
2. קרא ספר חדש
קרא סוגים חדשים של ספרים וגלה עולמות שונים. תלמד כל כך הרבה מהספרים שיניעו אותך לחשוב יותר, לפעול יותר ולקחת את חייך לידיים שלך. לעולם אל תפחד שמבזבז זמן בקריאה.
3. כתוב
עט הוא החבר הכי טוב שלך כשאת בודדה. פשוט קח פיסת נייר והביע את עצמך בצורת שיר, רישום או רשימת בדיקה. לא משנה מה יביא אותך. לאחר שכולכם רשומים, יהיה קל יותר להבין שלהיות בודד זה מצב הוויה פנימי ולא באמת תלוי בכמה אנשים שאנחנו מוקפים בהם, אלא יותר כמה שיחות מעניינות יש לנו עם עצמנו.
4. לכו וחקרו מקומות חדשים
הבדידות נעלמת כשאנחנו מטיילים. אם יש לכם הזדמנות לגלות עיר, כפר או תרבויות חדשות, מנהג ומסורת, לא יהיה לכם זמן אפילו לחשוב על תחושת בדידות, שלא לדבר על להיות בודד.
5. עשו לעצמכם אתגר
משהו שתמיד רצית לעשות, אבל היו לך פחדים או ספקות לגבי זה. היום הוא היום הראשון בשאר חייך ומדוע לא להתמודד עם פחד ולהתגבר עליו? תרגישו כל כך הרבה יותר טוב והבדידות תיעלם מעצמה.
6. עוגת שוקולד
עדיין גובה בדידות? מה דעתך להתייחס לעצמך בעוגת השוקולד הגדולה ההיא שחלמת על היומיים האחרונים. אני מתערב שפאז 'חם יעלה חיוך על פניך לפחות לזמן מה. אתה יכול למצוא כמה מתכונים נהדרים ב- You Queen - המגזין האהוב עליך.
7. שים חיוך על הפנים של מישהו אחר
שים חיוך על פניו של מישהו אחר ותאיר גם כן. זה עובד כל כך טוב שאני מתרגל את זה על בסיסי היומיום, לא רק כשאני מרגיש בודד.
8. התחבר מחדש לחברים ומשפחתך
לפעמים ההורים שלך יידעו איך להתייחס אליך ולעזור לך טוב יותר שתוכל לעזור לעצמך.
