"או שאנחנו מאמצים את עצמנו או שאנחנו מחזקים את עצמנו. כמות העבודה זהה. "- קרלוס קסטנדה. עם המילים האלו בראש, התחל לעבוד לקראת חיסול חייך.
כל עוד אני זוכר, הייתי יבב. האשמתי אחרים בטעויות שלי, עשיתי תירוצים לכל דבר ועשיתי את כל זה כדי לגרום לעצמי להרגיש יותר טוב עם אי ביצוע השינויים שבאמת הייתי צריך לעשות בחיי.
השנים האחרונות היו חוויית הלמידה: הייתה לי נפילה עם החבר / חבר הכי טוב שלי לחדר, עבדתי עבודה שמיצתה אותי פיזית ורגשית והייתי הולכת באותה עת לבית הספר, ועליתי כל כך הרבה משקל ב מה שנראה כמו זמן קטן.
נשברתי ואז מצאתי את הציטוט של קסטנדה שלימד אותי להילחם על עצמי מכיוון שאף אחד אחר לא הולך. זה לא קל, אבל אני כאן כדי לעזור.
זה מה שנשיג היום: אנו הולכים להפסיק להתלונן על אירועים קטנים שאפילו לא ישפיעו עלינו מחר; אנו הולכים להפסיק להרגיש רע עם עצמנו ובמקום זאת להילחם על עצמנו; ואנחנו הולכים לפענח אילו דברים בחיים נוכל להשלים עם אילו אנו יכולים לקבל.
פשוט תניח לזה
תרחיש 1: אתה מתעורר מאוחר ומניח שהאזעקה שלך לא כונתה למרות שהיא עוברת כל יום אחר. אתה מקשקש להתכונן לעבודה. כשאת לבושה לבסוף ומוכנה, אינך יכול למצוא את המפתחות שלך היכן שחשבת שהשארת אותם ערב קודם. חמש דקות חולפות ואתה עומד לבכות; אתה מרגיש שהיום הזה פשוט מתרסק עליך.
לבסוף, אתה מוצא את המפתחות שלך בכיס הז'קט שלך. אתה רץ במורד המדרגות לרכב שלך ונראה שפוגע בכל נורה אדומה בכונן. אתה לופת את ההגה עד שהידיים שלך הופכות לבנות ... איבדתי אותך עדיין? האם התחושה הזו מוכרת כל? מה אם הייתם ניגשים למצב זה אחרת?
תרחיש 2: אתה מתעורר מאוחר, ובמקום להאשים את שעון המעורר, אתה זוכר שהיית קצת מאוחר מהרגיל בלילה הקודם וכנראה שפשוט ישנת דרכו. אתה מתעורר ומערבל אחר הבגדים שלך. אתה מקבל ריח מהקפה ההוא ששמת ונשמתך מתחילה להתמוגג מאושר; אתה לוקח שנייה להתמכר לניחוח שהוא טרי: הוא חזק ועומד להפוך את הבוקר שלך.
תן לרגע הזה למצוא את המפתחות האלה. הבט לאחור: "מה לבשתי אתמול בלילה? אה, הז'קט החמוד הזה אני תמיד מחמיא לו. "אתה מוצא את הז'קט והמפתחות. אתה תופס את הקפה שלך, כוח יורד במדרגות ומתחיל בנסיעות היומיומיות שלך תוך כדי דחיסה לאיזה שאניה טוויין כי בוא נהיה אמיתיים, שאניה יודעת מה אתה עובר והיא תאיר לך את היום.
עכשיו, נשווה בין התרחישים האלה: במקום להאשים את שעון המעורר, את המפתחות שלך ואת הרמזורים, האשים את מי שאחראי - אתה. מה עם כל אותם גורמים אחרים? ובכן, לפריטים האלה אין נגד וולטטה; הם לא יודעים שאתה מאחר. אתה עשית את זה. תתגבר על זה!
לא לבוס שלך לא אכפת אם ישנת דרך האזעקה שלך; אכפת להם שתאחר, אבל אם אתה מוכן לעבוד בלי גישה חמוצה ומצטער פשוט במקום סיפור, הם יכבדו שאתה יודע שטעית. אם איחרת לעיתים קרובות, זה סיפור אחר. הנקודה שלי היא, בהנחה שאתה מבוגר אחראי שלא נוהג להתאחר, זה לא ישפיע על חייך בטווח הרחוק.
יש לנו נטייה להתעכב על השלילי כי זה נותן לנו משהו לדבר על זה, וזה נותן לאנשים סיבה להרגיש רע לנו ולחיים העצובים שלנו. הנה הסוד עם זאת: אף אחד לא רוצה להיות חברים טובים עם ננסי השלילית, אז התגבר על הנושאים הקטנים והמשיך למחרת, שבטוח שגורם לך לשכוח מהיום שהיה לך אתמול.
זה שיר הלחימה שלי, קח בחזרה את שיר חיי
זו הריבה שלי. אני יודע שזה גבני ושכיח, אבל זה קליט ויש לו מסר נהדר.
תרחיש 1: השעה 6:30 בבוקר. אתה מתעורר כרגיל, עושה קצת מתיחה, קם, מתחיל לבשל את הקפה ונכנס למקלחת. בזמן שאתה מחכה שהמים יתחממו, אתה מסתכל על עצמך ערום במראה.
אתה מתחיל לצבוט את המותניים שלך, לנפוש את השחי שלך ופונה מצד לצד כדי לבדוק את הפרופיל שלך. אתה מסתכל על הפנים שלך במראה ומנענע את הראש באי-הסכמה. אתה מאוכזב מעצמך. לא היית צריך לאכול את הפיצה ההיא; היית צריך לעבוד קשה יותר בחדר הכושר. אתה חושב, "מדוע נתתי לעצמי להגיע לנקודה זו?"
אתה קופץ במקלחת רק מרגיש על עצמך. אתה נשאר מתחת למים החמים לאורך זמן מהרגיל, תוהה איפה טעית, מדוע החיים שלך הם כמו שהם, מאשימים את הדרך בה אתה מסתכל מדוע אתה לא יכול לעשות דברים מסוימים או לעשות אותם.
התחושה הזו מהדהדת אתכם להמשך היום - בזמן נהיגה, בעבודה, שתייה עם עמיתים לעבודה ובהמשך כשאתם סוף סוף חוזרים הביתה. אתה מרגיש בבית לבד במקום שאף אחד לא שופט אותך - חוץ ממך.
תרחיש 2: השעה 6:30 בבוקר.אתה מתעורר כרגיל, עושה קצת מתיחה, קם, מתחיל לבשל את הקפה ונכנס למקלחת. בזמן שאתה מחכה שהמים יתחממו, אתה מסתכל על עצמך ערום במראה. אתה מחייך על ההתקדמות שביצעת בשמירה על בריאות גופך. אתם חושבים על ההחלטות המודעות שתקבלו לגבי הארוחות שלכם ביום - אולי תדלגו על שתייה עם הבנות ותלכו לחדר הכושר במקום - אבל אולי אתם צריכים פינוק.
אתה מדליק את "שיר הלחימה" ומקפץ למקלחת. אולי אתה עושה ריקוד קטן בזמן שאתה שוטף את השיער, אולי אתה אפילו מגלח את הרגליים. יש לך כיף לבחור את התלבושת, הנעליים והאביזרים שלך. לבסוף אתה בודק את עצמך במראה ומעניק לעצמך את סימן האישור ליום.
כנשים, אנו מופעלים תחת לחץ יומיומי על בסיס יומיומי. זה מתחיל כבר בילדות כשרצינו להיות דפנה במקום וולמה כי היא חייבת להיות עם פרד ותמיד הייתה צריכה להיות הסבתא במצוקה.
המציאות היא שאנחנו יכולים לקבל כל מה שאנחנו רוצים אם אנו עובדים מספיק קשה בשביל זה. אם אתה רוצה את אותו גוף חם, עבד בשביל זה! אם אתה רוצה עבודה חדשה, אל תפסיק להגיש מועמדות לדברים שתשמח אותך. אם אתה רוצה לפגוש מישהו, צא והתערבב; תראה לעולם מי אתה. איך נדע אי פעם אם אתה מסתתר כל הזמן?
תשתקי או תשתקי
אף אחד לא אוהב את האדם שמבכיין כל הזמן - סמוך עליי: אני באופן טבעי קצת מתבכיין במיוחד כשמשעמם לי. אתה יודע מה אני עושה כשאני משועמם ומרגיש בכי? אני אומר לכם מה קורה! אז אין כאן תרחישים כי זה פשוט: יבבה לא פורשת, היא לא מריעה, היא לא חמודה.
אני לא אומר שהמטרה העיקרית שלך בחיים היא להיות חמודה, אבל איכשהו נשים פיתחו את הטון חסר האונים הזה בקול שלהן שלדעתן בחורים אוהבים. הם לא; אף אחד לא עושה זאת.
אם אתה רוצה משהו, בקש את זה. אם אתה רוצה משהו, תביא לזה לקרות. אם אתה עובר משהו כבד, דבר עם חבריך, אך היה מוכן לפיתרון; להיות מוכנים לאנשים שרוצים לעזור כי אף אחד לא אוהב לראות את חברם פוגע. רבים מאיתנו הותנו לשחק את הקורבן; בואו נעצור את ההרגל הזה. אנחנו רוצים להיות מנצחים ולא קורבנות.
האם אתה מרגיש שנשים ידועות בבכי מדי? האם אי פעם מצאת את עצמך על משהו בחיים שלך ולא יודע מה לעשות בקשר לזה? תודיע לנו!
