עבודת גוף של יוגה תאילנדית היא מעבר בין יוגה לאיורוודה שנוצרה במקדשי תאילנד. זהו שילוב ייחודי של תרגילי יוגה ועיסויים הגורמים לך להרגיש רגוע, להגביר את מערכת החיסון שלך ולאזן את אנרגיית גופך.
אם אתה רק מציג את עצמך לעולם עבודת הגוף היוגה התאילנדית, הנה כמה דברים שאתה צריך לדעת:
1. מושבים אחד על אחד
טיפול בעבודות גוף ביוגה תאילנדית מתבצע בפגישה ייחודית בפגישה אחת. זה רק אתה והמטפל שיעזרו לך בתרגילי היוגה ויבצעו את החלק העיסוי בפגישה. בין אם עשית יוגה בעבר ובין אם לא, עבודת גוף יוגה תאילנדית יכולה להועיל עבורך. כמובן שלקח את זה לאט אם מעולם לא עשית יוגה.
כשמדובר בחלק העיסוי - זה לא עיסוי בפועל עם שמנים; הכל נעשה בזמן שהבגדים שלך לבושים ותוך כדי תרגול יוגה. זהו שילוב של מהלכים של טאי צ'י, הידוד ואצבעות לאורך קווי האנרגיה וטכניקות הנשימה. המטפל ישתמש בכפות ידיו ורגליו בכדי להדריך אותך לתנוחות יוגה שונות ולבצע עיסוי.
2. זה עובד!
אנשים שניסו לתרגל עבודת גוף יוגה תאילנדית דיווחו בצורה חיובית על כל הטיפול. אומרים שהוא מסוגל לעזור בכל כך הרבה דברים, החל משיפור כללי בתרגול היוגה שלך. זה עוזר במגוון רחב של בעיות כאב, כולל סוגים שונים של כאבי שרירים, כאבי ראש ומיגרנות, כאבי מחזור וכו '.
זה אפילו יכול לעזור בסוגיות פסיכולוגיות כמו דיכאון. במקרים מסוימים אפילו נפתרו בעיות בפוריות. אומרים שהוא טוב מאוד לנשים בהריון ומשפר את המצב של האישה לפני הלידה והלידה. לכן, אם הרפואה המערבית לא הייתה יכולה לעזור לך בבעיות שלך, אולי תוכל לנסות עבודת גוף יוגה תאילנדית.
3. הקלה על מתח ומצב טוב בסך הכל
רובנו מתמודדים עם הרבה מתח בימינו ועבודת גוף יוגה תאילנדית עשויה לעזור לך בכך. השילוב של תרגילי תנוחות יוגה, עיסוי לאורך קווי האנרגיה "סן" שלך וטכניקות נשימה משאירים את גופך במצב רגוע ורגוע מאוד. הטכניקה פותחה לפני 2,500 שנה על ידי רופא אישי של בודהה, ג'יווקה קומאר בהאצ'ה והיא מתמקדת מאוד במדיטציה וריפוי מדיטטיבי ורוחני. לכן, אם אתם מוצפים מבעיות יומיומיות ואתם רוצים לשכוח מהם ופשוט להירגע לזמן מה, נסו עבודות גוף יוגה תאילנדיות. יתכן שתמצאו בדיוק את מה שהייתם זקוקים.
אנשים חושדים לפעמים כלפי הרפואה המזרחית, אך מנסים להשאיר את דעתך פתוחה לדברים חדשים, לא רק כשמדובר בזה, אלא גם בחיי היומיום. יש אנשים שנהנים מיוגה, חלקם לא ואפשר לדעת רק אם זה טוב בשבילך אם תנסו. אחרי הכל, אתה תמיד יכול להחליט לא לעשות את זה יותר. אין שום נזק לנסות.
