זה אולי מפתה פשוט ליפול למיטה בסוף יום ארוך, אבל אתה באמת לא יכול להרשות לעצמך לדלג על הצעדים האלה בשגרה שלפני המיטה. סמוך עלינו: תודו לנו בבוקר!
להתעורר בבוקר ולשאול את המראה "איך אני נראית היום?" יכול להיות השאלה שמתחילה את היום שלך. עם זאת, מה תהיה התשובה תלוי בכמה מאמץ שתשקיעו בלילה כדי לעזור לכם להראות קורנים בבוקר.
מבט רענן בבוקר הוא משהו שכולם חפצים בו ויכולים לעזור ליום שלך להתחיל בדיוק כמו שצריך. עם מראה עמום וקודר, אינך יכול לצפות ליום תוסס. לקבלת הופעה רעננה בכל בוקר, שמירה על שגרה קבועה היא חובה. זו הסיבה ששבעת הרגלי היופי האלה הם חובה לפני שהם נסחפים.
1. אין איפור, בבקשה!
מקורלוח זמנים 9 עד 5, עומס עבודה מוגזם, מסיבות לילה מאוחרות וכו ': אני מסכים; זה היה באמת יום קדחתני, אבל בבקשה אל תעשה את זה לילה קדחתני לעור שלך.
לא משנה כמה זמן הלילה, לעולם אל תרשה לעצמך להיכנס למיטה בלי להסיר את האיפור שלך.
אפשר לעור שלך לנשום לאחר תשישות של יום. השינה למיטה ללא הסרת האיפור תגדיל את הסיכוי לסתימת הנקבוביות בלילה, מה שמביא לפצעונים, אקנה ובעיות עור אחרות. התוצאה היא שהעור שלך ייראה משעמם ומבולגן בבוקר.
2. לעשות אמבטיה.
אחרי יום ארוך וכאוטי, שום דבר לא יחדש אותך וירגיש לך רעננה יותר מאשר להתקלח.
אמבטיה מרעננת נאותה לא רק מלחיצה אותך, אלא מבטיחה לך לישון בצורה טובה במהלך הלילה. אתה יכול להשתמש בסבוני גוף שונים שנקנו בחנות או בשטיפות גוף כדי לנקות את עצמך.
המלכה המצרית קליאופטרה הייתה ידועה ביופייה ונאמר כי אלפי ליטר חלב שימשו למרחצאות שלה. אני לא אומר לך להזמין המון חלב בכדי לעשות אמבטיה, אבל נסה להוסיף 3-4 כוסות חלב ו 4-5 כפות דבש לאמבטיה למגע הנוסף המרענן הזה. כמה עלי כותרת של ורדים רק יעצימו את החוויה.
3. לחות את עורך.
לאחר הרחצה, הקפידו לחות את עורכם. השתמש תמיד בקרם לחות על עור רטוב שכן הוא יעזור לנעול לחות ולשמור על התייבשות העור. לעור בוקר זוהר, לחות חיונית.
אמנם קיימות אפשרויות רבות בנוסף לקרם גוף, שמן גוף, קרם לחות וכו ', אך ניתן להשתמש גם בשמן קוקוס לקבלת השפעה לאורך זמן. אל תשכח לשים שכבה של קרם לילה על הפנים שלך, שתעניק לך פנים זוהרות בבוקר.
4. קשרו את השיער.
לפני שאתה הולך למיטה, קשור את שיערך. תוך כדי הידוק השיער, וודא שהוא לא חזק מדי. אם הקוקו או הלחמניה שלך צמודים, זה יוצר לחץ על קו השיער ובסופו של דבר אתה עלול לאבד את שיערך. לא להשאיר את שיערך מבוטל בלילה זה לא רעיון טוב מכיוון שזה יגרום את השיער להסתבך יותר ויבטיח מראה מבולגן בבוקר.
5. אל תתעלם מהשפתיים הוורודות האלה.
שפתיים יבשות, סדוקות וסדוקות יכולות להרוס את כל מאמצי היופי שלך. כדי לקבל פנים זוהרות באופן טבעי, יש להקדיש תשומת לב שווה גם לשפתיים.
הכינו שפתון ביתי עם חמאת שיאה. ערבבו כמה טיפות של שמן אתרי ורד יחד עם חמאת שיאה, ליצירת שפתון חלק ביתי ושפתיים. מרחו את הבאלם בלילה והשאירו אותו על הלילה. הריח היפה של השפתון יוסיף קסם נוסף ליופי הבוקר שלך.
6. להבהיר את השיניים.
דמיין את מראה הבוקר המושלם שלך שנהרס על ידי קבוצה של שיניים צהובות. האם זה מקובל? ברור שלא. חיוך יפה יכול להפוך את היום שלך. סט שיניים צהוב יסיר את היופי בחיוך שלך. אז, חובתנו להסיר את הגוונים הצהובים מהשיניים שלנו.
אתה יכול להשתמש במשחת שיניים מלבינה או סודה לשתיה כדי להלבין את השיניים. בחירת סוכן הלבנה תלויה בכם, אך עליכם להשתמש בו מדי יום אם אתם באמת רוצים שיהיה לכם חיוך לבן יותר ומואר יותר.
7. שינה.
אחרון חביב, טיפים ליופי אלה יכולים לעבוד רק אם יש לך מספיק שעות בלילה.
למבט נהדר בבוקר, אין להתפשר עם השינה. שמונה שעות שינה בכל לילה לא רק יעניקו לך עור זוהר אלא יגדילו את הפונקציונליות של מערכת העיכול שלך, המחברת ישירות את המראה שלך. לכן, הקפידו לקבל שמונה שעות שינה לפני כל דבר אחר.
נראה יפה זה החלום של כולם וכמו כל חלום, זה דורש מאמץ ומסירות. שמירה על שבעת הרגלי היופי האלה לפני השינה תעזור להתחיל את היום שלך טוב יותר. המראה שלך ידבר בשמך. אל תשכח להישאר מאושר וחיובי לאורך כל היום עם חיוך על השפתיים.
אילו הרגלי יופי אחרים או טיפים אחרים יש לך לפני השינה? הקוראים שלנו היו שמחים לדעת.
