יש לך אנשים בחייך שגוררים אותך למטה? להלן 7 דרכים פשוטות להתמודד איתן ולהחזיר את האנרגיה הנפשית שלך.
יש כמה אנשים שבאופן מוחלט מרימים אותך וגורמים לך להרגיש נפלא עם החיוביות והגמישות שלהם לכל החיים. ואז יש סוג אחר של אנשים. אתה מכיר את אלה. הם גוזלים כל כך הרבה אנרגיה נפשית שאתה מותש אחרי שיצרת קשר איתם. הם כמו רעל שמחלחל לזרם הדם שלך, והורג אותך לאט. אין ספק בכך: הם רעילים לחלוטין.
אמנם בוודאי שכולנו נתקלים מדי פעם בסוגים שני אלה של אנשים, ככל שאתה בסביבתם יותר, אתה מרגיש גרוע יותר. אתה מתחיל לאבד את הטבע הטוב שלך ולפני שאתה יודע את זה אתה מרגיש בדיוק כמוהם. אתה שונא את החיים.
מה אתה יכול לעשות כדי לוודא שזה לא יקרה לך? להלן שבע אפשרויות שימנעו מאנשים רעילים לסחוב אותך איתם, ומאפשרים לך להחזיר את האנרגיה הנפשית שלך ולהחזיר את איזון חייך:
# 1 הגדר גבולות
למרות שאנשים מסוימים רעילים מכל דבר, לרובם יש כמה נושאי כפתור חם שבאמת שולחים אותם להתמוססות. אלה הנושאים השליליים שהם נלהבים מהם ורוצים לדבר עליהם שוב ושוב.
לאחר שתבודד אילו הם, הגדר גבולות והגדר את הנושאים האלה. פשוט יידע את האדם האחר שאתה מעדיף לא לדון בנושא הזה מכיוון שאתה מנסה להתמקד בדברים חיוביים במקום זאת.
גבולות עשויים לכלול גם אי ביצוע שיחת הטלפון שלהם כשאתם לא במצב רוח להתמודד איתם או הגבלת הזמן שאתם מבלים איתם, מה שמביא אותי להצעה הבאה שלי ...
# 2 הגדר מגבלות זמן
אנשים מסוימים בחייך עשויים להיות רעילים, אך אינך יכול באמת לבעוט אותם מעולמך, כמו קרובי משפחה, עמיתים לעבודה ואחרים שאינך יכול שלא להתייחס אליהם על בסיס קבוע. לכן, ייתכן שתצטרך פשוט להגביל את משך הזמן שאתה מבלה איתם כדי שלא תתפוס את בעיית הגישה שלהם (זה באמת יכול להתפשט כמו הצטננות או שפעת).
הגבל את מספר הימים שאתה מבקר איתם או הקטין את כמות הדקות הרצופות שאתה מבלה בנוכחותן. אל תמקדו את עצמכם על רעילותם או שתגלו במהרה שאתם בעצמכם עלולים להתחיל להיות רעילים.
# 3 אל תהיה מאזין טוב
בדרך כלל, לעולם לא הייתי מציע לך לא להקשיב למישהו אחר, אבל יש פעמים שאתה צריך לשחרר דברים באוזן האחת והחוצה את השנייה. זה ללא ספק אחד מהם.
אם אתה מדבר עם מישהו והם נכנסים לעורך בגלל הגישה השלילית והמתנשאת שלהם, פשוט תן לו להיות בלי לקחת שום דבר שאומרים ללב. זה עצוב שזה צריך להיות כך, אבל אם אתה לא רוצה לאפשר לאי שביעות רצונם מהחיים לחלחל לנקבוביות שלך, מוטב שתניח למילים שלהם לעוף על ידך בלי לאפשר להם לשקוע פנימה.
# 4 שנה את הנושא
כשאתה מתמודד עם אדם רעיל שעוסק בטרף בנושא מסוים, נסה להחליף את הנושא כך שרמת הרעילות שלו לא תעלה גבוהה מדי. הביאו אותם לדבר על נושא שלמעשה גורם להם לחייך אם בכלל אפשרי ולעבוד לשליחת השיחה לכיוון חדש וטוב יותר.
חשוב על דברים שמצחיקים או מדברים על משהו שאינו שנוי במחלוקת. ככל שהשיחה קלילה יותר, כך סביר להניח שהם יפלטו את רעילותם.
# 5 תמיד להיות חיובי
בטח שמעת את הביטוי, "להרוג אותם בטוב לב." ובכן, העצה הספציפית הזו עובדת טוב עם אנשים רעילים מכיוון שזה יעזור להם לשנות את דרכיהם או שהם לא ירצו להיות סביבך לעתים קרובות מכיוון שאתה אל תאפשר להם להפיץ את הרעל שלהם. שתי האפשרויות הן ניצחון!
נגד את השליליות שלהם בחיוב ולראות כיצד הם מגיבים. אם הם הופכים לחיוביים יותר בעצמם, זה בונוס עבורך. אם לחיוביות שלך אין השפעה, אז לפחות אתה יודע שניסית.
# 6 אל תנסה לשנות אותם
חלק מהתסכול מההתמודדות עם אנשים רעילים נובע מהניסיון לשנות אותם. אתה פועל כדי לשמח אותם יותר ולראות את החיים מנקודת מבט אחרת. עם זאת, אינך יכול לשנות מישהו שלא רוצה לשנות את עצמו כך שיכול להרגיש שאתה מכה שוב ושוב בראשך על קיר לבנים.
הם מי שהם כמו שאתה מי שאתה. אז אל תתנו לעצמכם לכעוס כאשר הם לא רואים את הדברים כמו שאתם עושים. פשוט הבינו שדברים קרו להם בחיים שהציבה אותם בדרך רעילה זו ואוהבים אותם ללא קשר, או, אם לא תוכלו ...
# 7 קבל החלטה
אם יש מישהו בחייך שהוא רעיל ביותר והם משפיעים על איכות חייך, יתכן שתצטרך לקבל החלטה קשה מאוד לשחרר אותם. זה יכול להיות עצוב שאתה לא יכול להיות יותר עם קשר, אבל זה גם לא הגיוני לאפשר לעצמך לרדת איתם לטמיון, מכיוון שזה לא מועיל לאף אחד.
כמובן, יהיו זמנים שזו לא אפשרות (כמו עם בן משפחה קרוב או חבר טוב שהוא רעיל רק בגלל שהם עוברים זמנים גסים), אבל אם אתה יכול לסגור את הדלת על מישהו רעיל , אז אולי כדאי לך.בסופו של דבר אתה עשוי לגלות שאתה מאושר יותר אם כן.
לאנשים רעילים יש את היכולת למצוץ את החיים ממש מתוכם אם תיתן להם. אל תתנו להם. מגיע לך יותר טוב מזה!
