דלקות שמרים מרגיזות ונמצאות בדרך לעשות הרבה דברים מהנים. אז איך להיפטר מזיהום שמרים באופן טבעי ומהיר? המשך לקרוא ...
דלקות שמרים אינן משהו שתרצה שיגידו בו מפני שהגרד ישגע אותך אם זה זיהום רע. יש, למרבה המזל, דרכים למנוע דלקות שמרים ולגרום להיעלמות מהירה יותר אם כבר יש לך אחת.
N.B. מאמר זה אינו נועד לתת ייעוץ רפואי. אל תנסה לטפל בעצמך מבלי לפנות לייעוץ רפואי. אנא התייעץ עם הרופא שלך אם אתה סובל מזיהום בשמרים, במיוחד אם לא היה לך טיפול כזה בעבר או אם היה לך לעתים קרובות.
אנו נותנים לך כמה טיפים כיצד להיפטר מזיהום שמרים באופן טבעי ומהיר, וזה מה שכולנו רוצים. זה יכול להיות יעיל, אבל הדבר החשוב ביותר הוא להיות מתמיד.
מניעה
הדרך הטובה ביותר לטפל בזיהום בשמרים? אל תבינו את זה מלכתחילה!
אחד הגורמים השכיחים ביותר לזיהומים בשמרים הוא הפרעה בחומציות בנרתיק שלך. פרטנרים מיניים חדשים, סקס תכוף, מכנסיים צמודים, לבישת ביקיני רטוב יותר מדי זמן וכו 'יכולים כולם לתרום לכך. נשים רבות חלות בזיהומים בשמרים כשהן סובלות מהתקופה שלהן בגלל גירוי הנגרם על ידי רפידות וטמפונים.
אם אתה נוטה לזיהומים בשמרים, נסה להימנע מגירויים. עד כמה שזה נשמע קינקי, גריית התחתונים עשויה מאוד לעזור לך להימנע מדלקות שמרים מכיוון שהתחתונים נוטים להרגיז את אזור השטח התחתון שלך.
אם אתה לובש מכנסיים / מכנסיים שבהחלט לא עוברים דרך (ולא צפוי להתפצל!), נסה ללכת ללא תחתונים לזמן מה ולראות אם זה עוזר. אתה יכול גם ללבוש טייץ / חותלות רגילות מתחת למכנסיים / מכנסיים אם אתה מרגיש חשוף מדי ללא תחתונים.
בגדי ים רטובים ולבוש בחדר כושר מיוזע משפיעים גם הם על אזור השטח התחתון שלך, לכן עליך להחליף אותם בהקדם האפשרי.
טיפ נוסף הוא להשתמש בשמן קוקוס כדי להימנע מייבוש הנרתיק. לעתים קרובות, מה שעושים תחתונים, טמפונים ורפידות זה שהם מסירים יותר מדי לחות. שימוש בשמן כמו שמן קוקוס (שיש לו תכונות אנטי-פטרייתיות, אך אתה יכול גם להשתמש בשמן זית ובשמנים טבעיים אחרים שאינך אלרגי אליו) יכול לסייע במניעת היובש של הנרתיק שלך מדי (יש להחיל אותו בפנים ובחוץ; במהלך התקופה שלך, אתה יכול לשים מעט על הטמפון שלך או את המונקופ לפני שתכניס אותו).
באופן אישי מצאתי שזה מציל חיים. רק וודא שלא תעשה סקס רק לאחר יישום השמן אם אתה משתמש בקונדום מכיוון שהשמן יכול לפרק את הקונדום.
אם אתה נוטה לחלות בדלקות שמרים במהלך התקופה שלך, שיטה נוספת למניעה היא להשתמש במונקופ. זה לא מגרה את הנרתיק כפי שעושה טמפון או כרית מכיוון שהוא לא מוצץ לחות.
הנרתיק מנקה את עצמו, אז אל תשתמשו בסבון מכיוון שהוא יכול לעצבן אותו. כאשר שוטפים את האזור סביב הנרתיק שלך, מים צריכים להיות מספיקים. אם לא, השתמשו בסבון מיוחד למטרה זו. אל תשתמש במגבוני ניקוי מבושמים.
שמרים חיים מסוכר. לכן, אם אין סוכר, אין שמרים. אם אתה נוטה לזיהומים בשמרים, התרחקות מסוכר ופחמימות למשך מספר שבועות עשויה לעבוד. עם זאת, אין זה ערובה שכן ישנם גורמים תורמים אחרים.
פרוביוטיקה
מחקר איטלקי שנערך לאחרונה הראה כי הכנסת לוח פרוביוטי בנרתיק שלך כל לילה במשך שבעה לילות, ואז כל לילה שלישי במשך שלושה שבועות ואז פעם בשבוע, מועיל מאוד במניעת דלקות שמרים. למעשה, נשים רואים ירידה של 87% בזיהומים!
כעת, אמנם לא בטוח שזה יכול לעזור גם לריפוי זיהום בשמרים, אך ידוע זה מכבר שהחיידקים המועילים בפרוביוטיקה מסייעים במניעת צמיחת השמרים.
נשים השתמשו במשך מאות שנים ביוגורט טבעי ישר על הנרתיק כדי לעזור לרפא דלקות שמרים. במילים אחרות, אם יש לך זיהום בשמרים, כדאי לנסות זאת.
עליכם להקפיד על אכילת פרוביוטיקה שכן הדבר יסייע לגופכם לבנות חיידקים טובים להילחם בזיהומים ובשמרים באופן כללי, ועשויים גם לסייע במניעת זיהומי שמרים.
שמן עץ התה
שימוש בשמן עץ התה מדולל מאוד (לדלל בשמן נשא אם אתה קונה שמן עץ תה טהור) עשוי לעזור לרפא זיהום בנרתיק. עם זאת, שמן עץ התה הוא גם מעצבן, ולכן למרות שהוא הבטיח הבטחה להילחם בשמרים, הוא עלול להחמיר את מצבך אם אתה רגיש אליו.
טיפ בונוס: אמנם זה לא טבעי, אם אתה נוטה מאוד לזיהומים בשמרים ורק מתחיל את משטר המניעה הטבעית שלך (כלומר, עדיין לא הספיק לבעוט פנימה), אולי תרצה להכפיל את עצמך באמצעות אנטי נרתיקי קרם פטרייתי מבית המרקחת.
אתה יכול לקנות אותו ללא מרשם. אתה לא יכול להשתמש בקרמים האלה ללא הפסקה, אבל אם אתה מקבל בקלות דלקות שמרים לאחר קיום יחסי מין, השתמש בכמה לאחר קיום יחסי מין. אם אתה מקבל אותם כאשר יש לך את התקופה שלך, השתמש בכמה במהלך התקופה שלך. שים לב שאולי תרצה לקנות גם מכשירים מסוימים כדי להשתמש בה בתוך הנרתיק שלך.
השיטה הטובה ביותר לזיהום בשמרים היא מניעה, ואותם טריקים שעוזר במניעה יסייע לך לרפא דלקת בשמרים.נסה להשתמש בפרוביוטיקה, הן עבור הנרתיק שלך והן דרך הפה, תעלה את התחתונים שלך מעת לעת, התחל תמיד ללבוש כושר מיוזע וביקיני רטוב בהקדם האפשרי, למר קצת קוקוס או שמן טבעי אחר כדי למנוע יובש ולהימנע משימוש בסבונים או כל דבר אחר אחרת שיכולה להשפיע לרעה על איזון ה- pH בנרתיק.
לבסוף, היוועץ תמיד ברופא אם אינך בטוח או סובל מכאבים.
