שמן גזר משמש לעתים קרובות כשמן נשא בעיסוי ויש בו חומרים תזונתיים רבים החשובים לבריאות העור והשיער. הוא נצרך בצורה כמוסה, הוא מועיל לעיניים, לכבד ולמערכת החיסון. קרא את הטיפים להלן וגלה כמה שימושים מדהימים בשמן גזר.
שמן גזר מתקבל על ידי זרעי גזר יבשים ומגוררים בשמן צמחוני אורגני. הוא עשיר בוויטמינים B, C, D ו- E ומכיל מעל 600 קרוטנואידים (נוגדי חמצון חזקים), והחשוב ביותר הוא בטא-קרוטן, שגופנו ממיר לוויטמין A פעיל.
1. השתמש בשמן גזר כדי לשמור על עור צעיר ולהשתזף יפה בשמש
לשמן גזר יש הרבה תכונות עור מועילות והתחדשות וניתן להוסיף אותן למסכות יופי, קרמים לחות ותחליבי גוף.
זה מגרה את צמיחת התאים והתחדשותם של תאי העור ושומר על גמישות העור, ומסייע לו להישאר רך, חלק וצעיר למראה.
יש לו גם יכולות תיקון עור ניכרות וידוע כמרגיע ומונע גירויים, כמו גם כמרפא עור יבש, סדוק וסדוק.
תכונות נוגדות חמצון של בטא קרוטן יכולות לעזור לעור להתנגד להשפעות המזיקות לקרניים האולטרה סגולות של השמש ולהילחם ביצירת רדיקלים חופשיים הגורמים להזדקנות מוקדמת. זה יכול גם לשפר את השיזוף, על ידי הגברת ייצור המלנין, פיגמנט שקובע את צבע העור שלנו.
לפיכך, נעשה שימוש נרחב בשמן גזר בקרמים וקרמים רבים לשמש - הוא מגן על העור ומאיץ את השזוף.
כדי לשפר את רווחת העור לפני השיזוף ואחריו, הוסף מעט שמן גזר לתחליב הגוף הרגיל שלך או לקלחת המקלחת, או קח אותו בצורה כמוסה כדי להכין את עורך לחשיפה לשמש.
2. הוסף לשיער שלך זוהר ורכות
לשמן גזר חומרים תזונתיים מועילים רבים לשיערנו, כולל בטא קרוטן וויטמין E, שהופכים אותו למרכך מצוין.
בטא קרוטן הופך לוויטמין A פעיל בגופנו, החיוני לשמירה על שיער ועור בריאים. ויטמין A גם מסייע לגופנו לייצר סבום, שמן טבעי הנפלט מהנקבוביות שלנו השומר על לחות בקרקפתנו ומונע משיערנו להתייבש ולהיות שביר ושברירי.
במקום זאת, ויטמין E מקדם צמיחת שיער, מגן על תאי הקרקפת ותאי השיער מפני נזק ומונע נשירת שיער.
עם התכולה הגבוהה בויטמינים A ו- E אלה, שמן גזר יעיל מאוד בהזנת שיער ובשמירה עליו מבריק ורך. יש לו את היכולת לחזק שיער חלש ולעזור לו להתעצם, כמו גם לחות קרקפת יבשה ולאטום ולמנוע קצוות מפוצלים.
כדי להזין את קרקפתך, לרכך את שיערך ולמנוע שבירה, יש לחמם כמות קטנה של שמן גזר, למרוח אותו בעדינות אל קרקפתך ולהפיץ אותו באופן שווה על שיערך, משורשים עד קצות. תן לזה להישאר שעה, מאשר לשטוף ושמפו. ניתן גם למרוח כמה טיפות של שמן גזר ישירות על קצוות מפוצלים.
3. שמן גזר משפר את הראייה שלך
לבטא קרוטן יש לא רק השפעות חיוביות במיוחד על העור והשיער שלנו, אלא גם כמה יתרונות בריאותיים חשובים מאוד. זה עוזר לניקוי רעלים מהכבד והדם ומחזק את מערכת החיסון, אך אחד מתפקידיו החשובים ביותר מורכב בהגנה ושיפור הראייה.
הכבד שלנו הופך את בטא קרוטן לוויטמין A (המכונה גם רטינול) שהוא ויטמין שמרוכז מאוד ברשתית העין וחיוני לראיית לילה טובה. ויטמין A הוא מרכיב מבני של סגול חזותי, שהוא פיגמנט ביולוגי של הרשתית המסייע במניעת עיוורון לילה וראייה חלשה ומאפשר להסתכל על העיניים לחושך.
המחסור בוויטמין A עלול להיות בעל השלכות מסוכנות על העיניים שלנו, כמו עייפות בעיניים, רגישות לאור ועפעפיים יבשים.
אזהרה:
גזר, מיץ גזר ושמן גזר שנלקחים בכמויות מופרזות, הן פנימיות והן חיצוניות, יכולות להיות רעילות ביותר ועשויות להיות להן השפעות נוירולוגיות קשות. צריכת כמויות גדולות של גזר עלולה להוביל גם להיפר-ויטמינוזיס (יותר מדי ויטמין A בגוף), ולגרום לעור להתייבש, ליקוי ו"כתום "במקום לשזוף יפה.
כאשר משתמשים בהם נכון ובמינונים מתאימים, גזר ושמן גזר יכולים להועיל מאוד.
האם חווית בעצמך את היתרונות של שמן גזר? ספר לנו עליהם ושתף את דעותיך למי שעדיין לא ניסה את זה.
