אולי קר וירד שלג בחוץ, אבל אלה לא פתיתי שלג על הראש שלך. זה קשקשים. למדו כיצד להיפטר מקשקשים בין אם אתם זקוקים לתיקון מהיר או לפיתרון לטווח ארוך.
קשקשים הם פתיתים קטנים של עור יבש בשיער של אנשים המגיעים מקרקפתם. רוב האנשים חווים את זה במהלך חייהם וזה בדרך כלל לא בעיה רצינית לדאוג לגביה. עם זאת, אף אחד לא רוצה להסתובב עם קשקשים בשיערן, ולכן הכנו עצות רבות כיצד להיפטר מקשקשים שתוכלו לקחת ולעולם לא נתקל באותה בעיה.
הסיבות לקשקשים
Mayoclinc מפרט את הדברים הבאים כגורמים לקשקשים:
- עור יבש. עור יבש פשוט הוא הגורם השכיח ביותר לקשקשים. פתיתים מעור יבש הם בדרך כלל קטנים יותר ושומניים פחות מאלו מסיבות אחרות, וסביר להניח שיש לך תסמינים וסימנים של עור יבש באזורים אחרים בגוף, כמו רגליים וזרועות.
- עור מגורה ושמנוני (דלקת עור סבוראית). מצב זה, אחד הגורמים השכיחים ביותר לקשקשים, מסומן בעור אדום ושמנוני המכוסה קשקשים לבנים או צהובים קשקשים. דרמטיטיס סברהי עלול לפגוע בקרקפתך ובאזורים אחרים העשירים בבלוטות שמן, כמו הגבות, צידי האף וגב האוזניים, עצם השד, אזור המפשעה ולעיתים בתי השחי.
- לא מספיק לחפוף שמפו. אם אינך שוטף את שיערך באופן קבוע, שמנים ותאי עור מקרקפתך יכולים להצטבר ולגרום לקשקשים.
- מצבי עור אחרים. אנשים הסובלים מבעיות עור כמו אקזמה - מצב עור כרוני ודלקתי - או פסוריאזיס - מצב עור המסומן על ידי הצטברות מהירה של תאי עור גסים, יבשים ומתים היוצרים קשקשים עבים - עשויים להופיע כקשקשים.
- פטרייה דמויי שמרים (malassezia). Malassezia חי על הקרקפות של מרבית המבוגרים, אך עבור חלקן זה מעצבן אותו. מצב זה יכול לגרות את קרקפתך ולגרום ליותר תאי עור לצמוח. תאי העור הנוספים מתים ונופלים, וגורמים להם להיראות לבנים וכתמים בשיערך או בבגדיך. מדוע malasszia מגרה כמה קרקפות אינה עובדה ידועה.
- רגישות למוצרי טיפוח שיער (דרמטיטיס במגע). לעיתים קיימות רגישויות לרכיבים מסוימים במוצרי טיפוח לשיער או לצביעת שיער, בפרט פרפנילנדימין העלול לגרום לקרקפת אדומה, מגרדת וקשקשת. שמפו לעתים קרובות מדי או שימוש יותר מדי במוצרי סטיילינג עשויים גם לגרות את קרקפתך ולגרום לקשקשים.
סיבות אפשריות אחרות:
- נסיעה: נסיעה למקומות מזוהמים עלולה להשפיע על עורך ולהפוך את הסבירות גבוהה יותר לקשקשים.
- שינה לא מספקת: אי השגת מספיק שעות עלולה לגרום לגופכם לעשות כל מיני דברים מוזרים. הכי טוב להשיג מספיק עיניים. הם לא קוראים לזה שינה של יופי לחינם!
- מסרקי שיתוף ואביזרי שיער: מסרקים לשיתוף הם דרך קלה באמת לחלוק גם קשקשים. נקה אביזרים לעיתים קרובות או שיש לך סט אישי משלך של פריטי טיפוח לשיער כדי להגן על עצמך מפני קשקשים.
- תזונה לא מספקת: אי קבלת חומרים מזינים נכונים היא דרך נהדרת להשיג קשקשים יחד עם הרבה בעיות בריאות איומות אחרות. זכור לאכול תזונה מאוזנת היטב כל יום כדי לשמור על עצמך (ועל קרקפתך) בריאה!
- חשיפה לשמש: נזק מהשמש יכול לגרום לעור הקרקפת שלך להישרף ולהתקלף ולגרום לקשקשים. כשאתה מתכוון להיות בחוץ, חבוש כובע או קרם הגנה על חלק שיערך כדי למנוע מהקרניים לשרוף את קרקפתך.
שידע שיש כל כך הרבה סיבות שונות!
להיפטר מקשקשים בדרכים קלות שונות
1. שמנים טבעיים
מקורישנם סוגים רבים ושונים של שמנים טבעיים המסייעים בהרגעת השיער ובקרקפתך ומידוחם. כמה טובים הם: שמן זית, שמן קיק, שמן אבוקדו, שמן זרעי חמניות, שמן חוחובה ושמן קוקוס.
אם אתה מתכוון לקנות שמנים לשימוש יופי חיצוני וודא שאתה קונה שמנים טבעיים, אורגניים, מכבישה קרה ולא מזוקקת. קניית סוגים אלו של שמנים מבטיחה שאתה עדיין מקבל את כל החומרים המזינים שאחרים היו מוציאים במהלך תהליך הזיקוק.
להלן מספר מסכות קרקפת נהדרות המשתמשות בכמה שמנים טבעיים כדי להתחיל:
(ניתן להשתמש במסכות אלה פעמיים בשבוע בכדי לשמור על לחות בקרקפת. הם ירגיעו קשקשים לאחר שימוש אחד ולאורך זמן נפטרים מכל זה ביחד.)
מסכת חימר קיק ושמן קוקוס:
זוהי מסכה נהדרת לשימוש לא משנה מה עלול לגרום לקשקשים שלך. זהו לחות סופר כמו גם בעל תכונות אנטי מיקרוביאליות כדי לשמור על גידול השמרים במפרץ, כך שתוכלו לעבור את היום שלכם בלי הפתיתים הקטנים האלה!
אתה תצטרך:
- 2 כפות חימר ירוק באבקה
- ¼ כוס מים מינרליים
- 1 כף שמן קיק
- 1 כף שמן קוקוס
- מיץ מחצי לימון
- (אופציונלי) כמה טיפות של שמנים אתרים
- קערת ערבוב (לא מתכת מכיוון שהיא תשפיע על עוצמת החימר)
- כלי ערבוב (שוב, לא מתכת)
הוראות:
- מערבבים יחד את החימר והמים המינרליים עד שאין גושים
- מערבבים פנימה את שמן הקיק, שמן הקוקוס, מיץ הלימון (ושמנים אתרים אם תבחרו) עד שהעקביות עשירה וכל השמנים מפוזרים באופן שווה. (אם קשה לעבוד עם העקביות יתכן שתצטרך להוסיף עוד מים מינרליים, אך נסה לערבב את המנות כפי שהן מופיעות קודם)
- עבדו את התערובת על קרקפתכם והניחו כשעה עד שהיא מתייבשת ברובה ואז שוטפת אותה. המשך עם השמפו והמרכך הרגיל שלך או בשיטת הכביסה ללא קקי.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בשיטה ללא-קקי לשטיפת שיער מכיוון שמפו יכול לייבש את שיערך ולגרום לקשקשים נוספים.
מנקים קרקפת עמוקה בשמנים אתריים ושמן קוקוס
מקוראתה תצטרך:
- 2 טיפות שמן Melaleuca (נהדר לטיפול בעור יבש ופתיתי. אתה תישאר עם קרקפת נקייה ומעקצצת אם משתמשים בהן על בסיס קבוע. טיפ: שימי 2 טיפות של Melaleuca בשמפו האהוב עליך, כדי למנוע הצטברות עתידית ולעזור בכל חומר בעיות קשקשים.)
- 2 טיפות שמן רוזמרין (ממריץ את הקרקפת ומקדם צמיחת שיער מהירה יותר. טיפ: הוסף 2 טיפות רוזמרין למברשת השיער שלך)
- ½ כוס שמן קוקוס
- 1 כף שמן זית
- מברשת מוליכה (כמו אלה שתשתמש בה לצביעת שיער)
- קערת ערבוב
הוראות:
- התחל עם שיער יבש.
- מערבבים את כל החומרים בקערת זכוכית עד שהמרקם קרמי.
- השתמש במברשת היישום שלך למריחה יסודית של התערובת על קרקפתך ושורשיך.
- השתמש בכל תערובת שנותרה כטיפול בשאר שיערך.
- המתן כ 15-30 דקות ואז סרק את השמן מהקרקפת שלך בשאר שיערך.
- שטפו.
2. חומץ תפוחים
שטיפות חומץ תפוחים היו די פופולריות בקהילה לטיפוח השיער הטבעי בגלל עד כמה הן רכות ומבריקות משאירות את שיערך. מסתבר שזה נהדר גם לקרקפת שלך! פשוט שוטפים את השיער בחומץ תפוחים בסוף המקלחת כדי לקצור את היתרונות הרבים שלו. אתה יכול גם לערבב את החומץ עם המזגן שלך לתועלת נוספת ולשימוש יומיומי אם אינך רוצה לשטוף כל יום.
3. יוגורט
מקוראתה יכול להשתמש ביוגורט רגיל עם תרבויות אקטיביות חיות כמסיכת שיער פשוטה וקלה לפני המקלחת כדי להקל על תסמיני קשקשים. אתה יכול להשתמש בו לבד או לערבב עם כל שמנים טבעיים או חיוניים לתועלת נוספת.
4. סודה לשתייה
האם יש משהו שסודה לשתייה לא יכולה לעשות? נראה שלכל נושא יש תיקון מהיר עם סודה לשתייה וקשקשים אינם יוצאים מהכלל. להלן מספר טיפים של stylecraze.com כיצד להשתמש בסודה לשתייה לקשקשים:
- מוסיפים שתיים עד שלוש כפות סודה לשתייה לכוס מים פושרים. מערבבים עד שאין גושים. מרחי משחה זו על קרקפתך ועסה בעדינות. השאירו אותו ללא יותר מ- 2-3 שניות ושטפו.
- אתה יכול גם להשתמש בסודה לשתייה בשילוב עם השמפו שלך. התחל עם מעבר לשמפו צמחיים שהוא רך יותר על שיערך וקרקפתך. שופכים מעט שמפו על כף היד ברגע שנכנסים למקלחת. כעת הוסף חצי כפית סודה לשתייה לשמפו שבכף היד. ערבבו יחד והשתמשו בתערובת כמו שמפו רגיל לניקוי השיער.
- אם אתה רוצה להשתמש בסודה לשתיה כמו שטיפה באופן קבוע יותר, אז אתה יכול להכין תערובת של מים וסודה לשתייה ולאחסן בבקבוק שמפו ישן. סודה לשתייה היא בסיסית באופייה, לכן אל תיבהל אם שיערך נראה רע לאחר הכביסה הראשונה. כמה שוטף לאורך הנתיב, והשיער שלך יהיה בריא מתמיד ותראה שהוא לא נושר כמו קודם.
- על מנת לסתור את רמת החומציות הגבוהה של סודה לשתייה, יש לשטוף את שיערך בחומץ תפוחים לאחר השימוש בסודה לשתיה. כל שעליך לעשות הוא להוסיף כמה טיפות של ACV לספל מים ולשטוף.
- גם חומץ תפוחים וגם סודה לשתייה עוזרים להפחתת נשירת שיער בצורה ניכרת. תתפלאו מהתוצאות. הם אינם עוזרים לצמיחה מחודשת אלא מסייעים בהתמודדות עם נפילת שיער והפרעות קשורות כמו קשקשים, יובש ושומניות. ברגע שמצבים אלו מוחדרים תחת שליטה, נפילת השיער נפסקת והיא מחזירה את צמיחת השיער הרגילה.
5. שמפו ומזגנים לקשקשים
מקורישנם טונות וטונות של שמפו ומזגנים נגד קשקשים שתוכלו לקנות בחנות הפינה המקומית שלכם. החלק המבלבל הוא להבין את הנכון לקנות! להלן רשימה של מרכיבים נפוצים המשמשים לטיפול בקשקשים כאמור על ידי medicalnewstoday.com.
בדוק איזה מרכיב מטפל בסוג הקשקשים שיש לך, כך שתוכל לקבל החלטת קנייה מושכלת יותר.
- פיריתיון אבץ - מרכיב שמאט את ייצור השמרים.
- סלניום סולפיד - זה מפחית את ייצור השמנים הטבעיים שבלוטות הקרקפת שלך מייצרות.
- זפת פחם - יש לזה חומר אנטי פטרייתי טבעי. אם שיערך צבוע או מטופל זכור כי שימוש בזפת פחם לטווח הארוך יכול להכתים את השיער.
- קטוקונזול - אנטי פטרייתי יעיל מאוד. מרבית האנשים המשתמשים בזה מרוצים מהתוצאות. מומחים אומרים כי ניתן להשתמש בשמפו עם מרכיב זה אצל אנשים צעירים וקשישים.
- חומצות סליציליות - אלה עוזרות לקרקפת שלך להיפטר מתאי העור. הם אינם מאטים את רביית תאי העור. הרבה "קרצוף קרקפת" מכיל חומצות סליציליות. יש אנשים שמגלים שטיפולי חומצה סליצילית משאירים את קשקשיהם יבשים ובסופו של דבר מחמירים את התקלפות העור.
- שמן עץ התה - שמן זה מגיע מעץ התה האוסטרלי (Melaleuca alternifolia). מספר גדל והולך של שמפו כולל כיום שמן עץ התה כאחד המרכיבים שלו. זה שימש במשך מאות שנים כאנטיביוטיקה אנטי-פטרייתית, וחיטוי. עם זאת, אנשים מסוימים אלרגיים לכך.
- פוטנציאל תה ירוק - חוקרים מהקולג 'לרפואה בג'ורג'יה, ארה"ב, גילו כי לתה ירוק עשויה להיות פוטנציאל לטיפול בקשקשים ופסוריאזיס.
6. פתרונות לטווח ארוך
הידרציה: יחד עם בעיות עור יבשות רבות אחרות, קשקשים יכולים להיות סימן לכך שאתה לא מתייבש כראוי.
שתיית מים רבים מדי יום וזה יעזור לשמור על לחות העור שלך כך שלא יתייבש ויעוף משם. נסה להביא איתך בקבוק מים במהלך היום כדי להזכיר לעצמך לשתות! אם נמאס לכם לשתות מים, נסו מי קוקוס! זה מתייבש היטב וארוז טונות של ויטמינים ומינרלים.
לבקש עזרה: אם אתה מרגיש שעשית כל מה שאתה יכול למלחמה בקשקשים, אבל זה עדיין לא ייעלם, זה יכול להיות סימן לכך שיש לך נושא רציני יותר. עדיף לבדוק את קרקפתך על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות כדי שתוכל לקבל את הטיפול הנכון.
אנו מקווים שמצאת דרך להיפטר מקשקשים שעובדים בשבילך. אנא יידעו אותנו אם אחד הפתרונות שלנו עבד עבורכם בתגובות! אל תשכח לאהוב ולשתף מאמר זה עם חבריך ובני משפחתך.
