אם יש לך סוגיית משקל, אתה יכול להיות סתם עוד קורבן לאכילה רגשית. המשך לקרוא ולמד כיצד לשלוט בדחף להזין את רגשותיך. מופתע מהכותרת? אתה לא אמור להיות. נשים רבות לא ממש מבינות את מושג הרעב הרגשי - זה כל...

האם שמתם לב שאי פעם מצב הרוח שלכם יכול להשתנות על סמך מה (ואולי אפילו כמה) אתם אוכלים? החדשות הטובות הן שלא הכל בראש שלך. ובכן, זה נכון רק בחלקו. חלקו הוא - חלק הרגש. מחקר שפורסם לאחרונה על ידי...

האם אתה מרגיש כאילו שרירי הכתפיים שלך היו מתוחים יותר ממתח, הם היו ממש מתרחקים מעצמות הצווארון שלך? האם העולם שלך קשור קשרים כה קשורים כרגע שחצי מהזמן אינך יודע אם אתה בא או הולך? להלן שלוש טכניקות...

האם יכול המאסטר לטהר את הכרטיס לירידה אמיתית במשקל? המשך לקרוא כדי לגלות! עם התהילה ההולכת וגוברת של המאסטר לנקות (נקודת המוצא של הוליווד המפורסמת בהוליווד כרגע), הרבה נשים תוהות אם עליהן לשקול לפנות...

ויטמינים בריאים, מזינים ומעניקים חיים. אז ... אתה מספיק? ואיך אתה יודע אם חסר לך? בוא נגלה. כולנו רוצים שיהיו גופים בכושר, בריאים וחזקים. אך האם אורח החיים שלך מחבל בסיכוי שלך להשיג יעדים אלה? אלמנט...

משתעשעים ברעיון המעבר לתזונה ללא גלוטן? או סתם רוצים לדעת יותר על מה באמת כרוך בתזונה נטולת גלוטן? OrandaStyle יש את הפרטים. אם אי פעם חלמת להיות אחת מאותן נערות בעלות יכולת אכילה, שיודעות בדיוק אילו...

כמו כל התמכרות אחרת, קשה להיפטר מעישון. כך תפסיקו לעשן ביעילות בעשרה צעדים. עבור אנשים שאינם מעשנים, יתכן שקשה להבין מדוע מי שמעשן עושה זאת מלכתחילה. אחרי הכל, הסיכונים הבריאותיים הנגרמים כתוצאה...

האם יש לך פילוסופיה שתשנה רק את ההרגלים הלא כל כך בריאים שלך אם יש סיבה רפואית ספציפית לך שמאלצת את הנושא? אם כן, זה בשבילך - הנה 7 הרגלים בריאותיים שכדאי שתאמץ מייד. בריאות היא אחד הדברים שהרבה...

הזדקנות היא בלתי נמנעת, ועם הזמן כולנו נזדקן. עם זאת, זה לא חייב להיות מהיר. אתה יכול להיות בן ארבעים, חמישים או שישים ועדיין להרגיש ולהיראות צעיר לגילך. אבל מה בדיוק הסוד למראה ולהרגיש בריא? האם זה...

חושבים לנסות שיעורי יוגה? להלן 8 יתרונות משפרים חיים של יוגה שיגרמו לכם לרצות להתחיל היום! יוגה מתחקה אחר שורשיה לפני אלפי שנים בהודו, אך היא עדיין צריכה להיות סוג פופולרי של פעילות גופנית ושחרור...